ゆるランde初詣【神戸三社詣り】 presented by 相支走愛 受付終了

新年になり、これから走り出そうかな・・・という方。

新年が明けて、駅伝やスポーツを目にして熱くなった方。

寒くてついついこたつに入って外に出たくない方も・・・？



そんなあなた！
ランの始まりに、仲間と一緒に勇気を出して外に出て、熱い気持ちを走って表現しませんか？


そして神戸三社詣りと言われる、生田神社・長田神社・湊川神社を走って移動して初詣をしてしまいましょう♪



終了後、希望者にはぜんざいと若干のお酒を一緒に味わえる「ぜんざい食べよう会」の開催準備もしております。
ラン好きな仲間と語り合って、輪を広げていきましょう。



【実施概要】
日時：2017年 1月4日（水）
 9：45     集合・受付
10：00～ 移動・準備（荷物預け含む）
10：30～ ウォーミングアップ・動きづくり
10：50～ ランニング開始
～12：30 ランニング終了（予定）
※終了時間は神社の混雑具合等で前後する可能性があります。


以下希望者のみ
13：00　　「ぜんざい食べよう会」開始
14：00　　終了予定


コース：神戸ハーバーランド～生田神社～長田神社～湊川神社～神戸駅。
        　合計約１０ｋｍ程度 （ペースは6分30秒/kmほどでのんびりです）
　　　　 ※各神社の境内はもちろんですが、周辺道路も歩くかもしれません。
　　　　 ※露店での買い物等は、長田神社周辺を予定しています。


集合場所：JR神戸駅中央口改札前
荷物預け：主催者自宅、またはＪＲ神戸駅のロッカーをご利用ください。


参加料：   300円（ランのみ参加）
　　　　　 1,000円（ぜんざい食べよう会参加者）
※申し込み後にチケットの切り替えを希望される際は、主催者まで必ずご連絡ください。
※駅のコインロッカーを利用される方は、別途準備をお願いいたします。


持ち物：各自必要に応じて給水用の飲み物や補給食
　　　　　ウインドブレーカーなど体温調整を出来る上着（歩く時に体温低下を防ぐためです）
※スタート・ゴール地点では簡単な給水を準備いたします。


参加賞：アミノバイタル製品


定員：ぜんざい会10名、ランの部はぜんざい会参加と合計で15名。


その他ご注意：
・給水（スタート・ゴール地点に限ります）は準備いたします。
・基本的に雨天決行です。安全が確保できないほどの悪天候の場合は、当日８時まで
開催可否を連絡いたします。
・練習会当日に撮影した写真は、主催者に帰属し、後日HPやFBなどに掲載致します。



野見山健治 プロフィール
1981年生まれ
2015年 ランナーズマイスター（中級）取得
2016年 JRTA（日本ランニングトレーナー協会）認定ランニングインストラクター取得
2016年 スポーツフードアドバイザー取得

現在では、3000mのトラックレースからウルトラマラソンまで走ります。

ハーフマラソンベスト １時間２３分２０秒
          100ｋｍベスト ９時間１４分１７秒


学生時代には陸上経験は全くありません。だからこそ市民ランナーの視点から、皆様に親身にアドバイスをいたします。
新年を気持ちよく、そして楽しく皆と一緒にスタートを切りましょう♪