ランステ公認練習会：よっしーのお気楽LSD 6月(2)「湾岸・運河めぐり」27キロ 受付終了

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※ 新型コロナウィルスの感染拡大状況を受け、当面の間、この練習会は当日支払いでのお申込みに変更します。

※ 政府の自粛要請等により、拠点のヒビヤライドが休業せざるを得ない場合は、練習会も中止となる場合がございます。予めご了承ください。

月刊ランナーズでもおなじみ吉原譲コーチと一緒にゆっくり楽しく走るLSDです。
性別・年齢・レベルを問いません。

コースは
ヒビヤライドを出発して、豊洲～お台場～レインボーブリッジを渡り、天王洲アイル～品川南港などを経てヒビヤライドゴール。約27キロです。15時頃ヒビヤライドに戻ります。

バフまたはマスクの準備を必須とします。他の歩行者とすれ違う際には着用をお願いします。前後のランナーの距離を5m以上離して走るようにご協力をお願いします。

9時に準備運動後スタートします。途中コンビニ休憩をはさみながら進みます。

主催者がマラソン保険に加入していますが、他の歩行者などの安全に留意して
楽しく走りましょう。

【実施概要】

　　日時：2020年 6月 28日（日）　9時分スタート　
　　　　　　　08:00～　　受付・準備
　　　　　　　09:00　　　 ランスタート
　　　　　　　15:00頃　　 ゴール（予定）
　　　　　　　※ 感染の拡大状況により営業時間の短縮などがある場合は、
　　　　　　　　　 練習内容・終了時間を調整する場合があります。

　　受付場所：HIBIYARIDE（ヒビヤライド）
　　　　　　　着替えをして、更衣ロッカーにて荷物を保管いただきます。

　　参加料：3,000円（当日支払）
　　　　※ HIBIYA RIDE（ヒビヤライド）のシャワー利用料は含みません。
　　　　　 ビジターの方はシャワー利用の有無に関わらず、ヒビヤライド
　　　　　 の利用料600円（イベント時の割引料金：3月より改定）を
　　　　　 お支払いください。会員の方はチェックインをお願いします。

　　定員：30名（入金順）
　　　※ 電話でのお申込みなどイレギュラーな対応を要望される方、また
　　　　　受付期間を過ぎてのレイトエントリー、事前申し込みをせず、
　　　　　当日来店され参加を希望されるなどの場合は、
　　　　　追加手数料として別途1,000円を申し受けます。
　　　　　予めご了承ください。
　　　※ 定員数も感染の拡大状況に応じて、予定より減らす場合も
　　　　 ございます。感染防止の観点からの措置となりますので
　　　　 ご理解くださいますようお願いします。

　　その他ご注意：
　　　　・当日はコンビニなどで給水・給食を取り休憩します。
　　　　・走る際はいつでも補給可能なように、ドリンクボトル・携帯・
　　　　　現金などをご準備下さい。
　　　　・主催者がマラソン保険に加入します。
　　　　・雨天決行ですが、交通機関に影響の出る悪天候・警報などが
　　　　　出た場合は前日の16時までにコーチが判断し、中止とする際は
　　　　　メールなどで連絡します。
　　　　　中止の場合は、必要経費を除いて参加料を返金します。
　　　　・練習会当日に撮影した写真は、主催者に帰属し、後日HPや
　　　　　FBなどに掲載する場合があります。
　　　　・ご記載いただいたメールアドレスにランステの練習会などの情報を
　　　　　配信させていただきます。

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練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス（緊急の場合は携帯電話）に公認練習会の管理側から連絡いたします。
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　★プライベートレッスンも受け付けています★

フォームを動画スロー撮影して、体幹を使った効率の良いフォームづくりをします。90分7,500円。
受講者のご都合に合わせて日程調整をいたします。ご希望の方は、ランステのメールアドレス info@runsta.jp あてに「よっしーのプライベートレッスン希望」のタイトルでご連絡ください。後日スタッフより日程調整のメールを返信いたします。