ランニング

2020/2/26(水)

東京都（渋谷区）

KPMRA 2月26日(水) 3000m+2000m+1000m 織田フィールド受付終了

練習会 50人～99人初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

参加賞有り

5.00

イベント主催者: rinrinn

4.95
174

受付終了

このイベントは終了しました。

Kenya Program MaRathon Association

ケニア出身のプロランナー
サイラス・ジュイがコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)〜サブ4を目指し、代々木公園陸上競技場（織田フィールド）で行われる練習会です。

開催日

2020/2/26(水) 受付開始 19:00 ～
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申込受付期間

2020/2/10(月)00:33～ 2020/2/26(水)00:00
申込者/定員

13/50人
会場

代々木公園陸上競技場
開催場所

東京都渋谷区神南2−３−２
支払方法

会場払い
代理申込

可
参加費
2時間50分切り向け :
1,000円
3時間00分切り向け :
1,000円
3時間15分切り向け :
1,000円
3時間30分切り向け :
1,000円
3時間45分切り向け :
1,000円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

顔に反比例して頭は割と良い

2024/10/29

4.33

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2024/10/26

ＬＴ

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5.00

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2024/10/16

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5.00

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2024/09/30

4.33

値段見直してランステ開催の方が良いです

東急のガーミンストアから地下の会議室への移動と設営の手間や、ランニング後に狭い会議室で着替え出す男性が続出するなど色々時間やスペースに無理があるように感じ...

9月28日(土) Garmin Run Club in Tokyo with Tabio「入門編」

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shinnojp

2024/09/30

5.00

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
URL: https://cyrus-kpmra.com
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走、その他 )
イベント種別: 練習会
規模: 50人～99人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: 参加賞有り
主催者連絡先: KPMRA（担当：サイラス・ジュイ）
kpmra2018@gmail.com
イベントID: E0039276
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

Kenya Program MaRathon Association

ケニア出身のプロランナー

サイラス・ジュイ(※1)がコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)～サブ4を目指し、代々木公園陸上競技場（織田フィールド）で行われる練習会です。

マラソンシーズン真っ最中ですが、サイラスと共にレベルアップを目指して頑張りましょう！

全グループにペーサーを配置し練習メニューをコンプリート出来るように最後までサポートします！

ペーサーには元実業団選手や大学駅伝部出身のランナーがやっています。

2/26(水)

代々木公園陸上競技場（織田フィールド）

3000m＋2000m＋1000m　(r=600m/400m)

①2時間50分切り向け
　11'00"-7'10"-Free

②3時間00分切り向け
　11'30"-7'30"-Free

③3時間15分切り向け
　12'45"-8'20"-Free

④3時間30分切り向け
　13'30"-8'50"-Free

⑤3時間45分切り向け
　14'15"-9'20"-Free

練習メニューをコンプリート出来るか不安な方でも、経験豊富なコーチ陣がメニューを調整します。ご相談ください。

集合場所 400mトラック内南側真ん中あたり

19:00～19:20 受付

19:25～19:30 練習会説明

19:25～19:40 ウォーミングアップ・ケニア式ドリル

19:50～20:45 本練習・クールダウン・集合写真撮影

皆さんのご参加お待ちしてます！！

共にレベルアップ出来るように頑張りましょう！

水分補給にクエン酸ドリンクを用意してあります！

ご自由にお飲みください。

【参加特典】

飲むパワークエン酸 1袋

練習会終了後は質問コーナーや写真撮影を予定しています。ご参加頂いた皆さんと楽しく練習が出来るようにサポートします！

※1

サイラス・ジュイ

ケニア出身で高校時代から日本を拠点に活動しており、日本語も堪能。さらに日本人ランナーの走りの特徴や文化についても精通しているプロのマラソンランナー。

自己ベスト

5000m

13分22秒76

10000m

27分56秒63

ハーフマラソン

1時間01分03秒

マラソン

2時間9分10秒

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イベントについての質問・コメント

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hiro@Ebina

5年前

何度も参加していますが、いつもしっかり追い込めて充実した練習ができてます！ラン仲間のつながりも広がりました(^^)

べジラクト

5年前

昨年の6月から継続的に参加してます！細かいペーサー設定で同じレベルの方と切磋琢磨出来るのが凄い力になり励みになります！またチーム間でもお互い一心同体に励ましあえる。
ここで練習すれば必ず力がつくこと間違いなしです！
私も無事、フルマラソン今期は2回PB更新出来ました！

清水綾乃

5年前

こういう練習会って境が高いかな？と懸念していましたがコーチ陣もとても気さくな方が多く1人残さずの手厚い指導が魅力です。練習内容だけでなくアップからダウンまで丁寧に指導してくださります。設定タイムも充実しているのでランナー初心者でも安心だと思います。

タツヤ834

5年前

毎回色々なメニューをやるので楽しみながら自分を追い込めます
タイム別にグループ分けするので上級者から初心者まで安心して参加できます

hidetakaan

5年前

いつも参加者のレベルに合わせて、臨機応変にクラスを作ってくれるので、良い練習になります。先日は、マンツーマンでついてもらえて、贅沢な練習になりました。

タカシ3476

5年前

オススメの練習会
昨年夏から参加してます！サブ3.75〜サブエガまで、様々なレベルの人が参加してます！ひとりではなかなかできないペース走、インターバル等のスピード練習ができます。コーチ陣も仲間も気さくで練習もとても楽しく、自身のレベルアップも実感してます！
初めてだけど練習会出てみたいなって方にはオススメです！

じゅりらっくま

5年前

元実業団選手の方々に練習だけでなくウォーミングアップからクールダウンまで教わる事ができます。一人では絶対に途中でやめてしまう様な練習メニューをここでは出来ちゃうんです。かと言って途中でやめたり練習メニューを減らしても部活のように叱られる事はありませんよ。

SUSUMU

5年前

サイラス選手とコーチ(ペーサー)の雰囲気がとても良くて参加してます。参加者の皆さんも優しく楽しく苦しく練習しています。明日もよろしくお願いします！

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ケニア出身のプロランナー
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