ジョグスタウィズ店内を利用したグループトレーニングセッションです！
ランニングに必要なトレーニングセッションを毎月1回開催！
今回は、体幹トレーニングならぬ"脳幹"トレーニング！
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- 開催日
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2020/1/21(火) 受付開始 19:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2020/1/6(月)13:45～ 2020/1/20(月)23:59
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- 申込者/定員
- 2/8人
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- 会場
- キャナル天満橋1F
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- グループトレーニング参加チケット :
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2,200円
イベント主催者への過去のレビュー
でび！
気軽に参加できて程良い練習
初マラソンに向けて色々と相談聞いて頂きありがとうございます。雰囲気もアットホームで気軽に参加できてよかったです
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2020/1/20 19:15まで
- URL
- http://ast-osaka.sub.jp/jogsta/
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー )
- イベント種別
- 講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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ジョグスタテラス
jogsta@ast-osaka.jp、06-4800-8460
〒534-0025 大阪府大阪市都島区片町1-6-18 キャナル天満橋1F - イベントID
- E0037841
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
脳幹という場所をご存知ですか？
脳に存在する部位名ですが、体のバランスをコントロールするために使われる部位になります！
ランニング中は絶えず重心が移動し不安定な体勢になります！
バランス能力を高め、重心をコントロールすることで怪我なく走れるようにしていきましょう！！
体幹トレーニングなどは馴染み深いかもしれません！
そのトレーニングのイメージに近いのですが、ただ単に体を「固める」のではなく、「柔軟に体をコントロールする」ことをメインとしたトレーニングです！
ストレッチポールという道具を活用して不安定な体勢を作り、脳に刺激を与えます！
タイムスケジュール
2020/1/21(火)
- 18:45 - 19:15
- 18：45ごろから受付を開始。開始時間までに店内のロッカールームで着替えを済ませておいて下さい。※ロッカー代は不要です
- 19:15 - 20:15
- 19：15から店内トレーニングスペースにてトレーニングを開始いたします。 運動の行える格好でご準備下さい
イベント主催者
ランナーのためのサポートステーション「ジョグスタ」！
ランナーの目標はそれぞれです。早く走りたい。楽しく走りたい。いつまでも健康でいたい。お友達を作りたい。常にランナー目線で向き合います。
大阪城周辺のランナーの皆様に、シャワーやロッカーなどをご提供しています。またトレーニングメニューもレベルに合わせてご用意。初心者の方も、記録更新を目指す方にも専任スタッフが丁寧にご指導いたします。
トレーニングスペースは自由に利用可能で、ランニング前のウォーミングアップや練習後のクールダウンにご活用ください！
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