ランニング

東京都(千代田区)

ランステ公認練習会:ユースケコーチと走ろう!「ウルトラマラソン完走対策ロングラン」50キロ 2月 受付終了

練習会 ~29人 中級者向け、上級者向け

ランナーも利用可能な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点とするランステの公認練習会です。ウルトラマラソン対策として、ジョグペースで50キロ程度の距離をみんなで楽しくがんばりましょう。

  • 開催日
    2020/02/11(火) 受付開始 08:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2020/1/1(水)00:00~ 2020/2/10(月)19:59
  • 会場
    HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
  • 開催場所
    〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下1階
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【2月11日】ユースケコーチのウルトラマラソン完走対策ロングラン :
      3,300円

イベント主催者への過去のレビュー

KAZU☆

4.00

都会の夜景とラン猛者のエピソード満載

ランステの夏の30km街ランによく参加してましたが、ここ数年は予定が合わず、見送ることが何度もありました。今年は運良く日程が合い、ウォーキングで参加させて...

Numacho

5.00

暑さ耐性の向上には最適です

朝10時開始でしたがすでに気温が上がり日差しも強かったため当初の3000m×3本が800m×6本に変更となりました。いつも通りこの...

たまたまみ

4.67

マラソンから離れてしまい不安解消のために

タイトル通りそのために参加しました。 実際にそういう方も中にいました。 ウォークだからと言って軽い気持ちでの参加もちょっと困りますが(汗)...

みぃ

5.00

ゆっくり走って速くなる!

リピート参加です。7分半でずっと同じペースで走り続けるのはなかなかできないので、しっかりLSDできて良いです!

Numacho

5.00

毎回キツいロングインターバル

2週間前と同じメニューの3000m×3本(R600mJog)で相変わらず苦手としている練習です。そのため前回失速してしまった反省点を今回修正す...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2020/2/11 08:00まで
URL
http://hibiya-ride.jp/
年齢制限
18歳以上73歳まで
スポーツ
ランニング(種目:ウルトラ、その他 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
中級者向け、上級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム(担当:浅川美幸)
info@runsta.jp 、 03-3591-1462
イベントID
E0037082
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

■■■ こちらのイベント・練習会は、申込完了通知や開催可否などの緊急の連絡はすべてモシコムのシステムからメールで配信されます。お申し込みの際はメールが確実に届くように、「moshicom.com」のドメインを受信可能の設定にしてくださいますようお願いします。特に携帯メールの方は必ずご確認ください。■■■
 

ウルトラマラソンの完走を目指す方、またはまだ走ったことはないけれど、今後チャレンジしてみたいという方むけの練習会です。
街ランをベースにフル以上の距離(50キロ程度)をジョグペース(キロ6分半から7分程度)で走ります。
途中、コンビニなどで補給しながら、長時間動き続けることでウルトラに向けた脚づくりを行います。
単独で長い距離を走るのはなかなか難しいかと思います。
ウルトラ完走を目指す者どうし、一緒に楽しくロングランしませんか?

練習会を通して、完走に向けたトレーニング方法や、レースへの準備(ウェア・補給など)をアドバイスさせていただきます。

ウルトラビギナーの方ばかりではなく、LSDとしてご興味ある方も是非どうぞ。

2020年2月から6月まで、月1回ペースで開催する予定です。
 (1) 2月11日 ヒビヤライド発着~外苑前~MGCコースをめぐる約50キロ
 (2) 3月22日 ヒビヤライド発着~中野・新宿方面へ25キロ、豊洲・住吉
       方面へ25キロ
 (3) 4月 5日 ヒビヤライド発着~多摩川方面から二子玉川・戻り
 (4) 5月10日 皇居周回10周(キロ7分~7分半)
 (5) 6月未定

【実施概要】
  ● スケジュール 
     2020年 2月11日(火祝)8時20分スタート   
      08:00~08:20 受付・着替え・準備
      08:20~    ストレッチ・コース説明・ラン開始
      17:15頃    ラン終了・任意解散
       ※ 受付時間が少ないため、予めランウェア着用での
         ご来店をお願いします。
       ※ 閉店時間が18時のため、到着後は速やかにシャワー・
         着替えをお願いいたします。
       ※ ラン終了後、有志で懇親会(反省会・情報交換会)を
         を行う予定です。参加は任意です。
          ※ 終了時間はメニューによって前後いたします。
         
  ● 参加料 3,300円(当日現金支払い)
     ※ ビジターの方は、毎回 HIBIYARIDEの利用料500円を
       更衣室利用の有無を問わず、 別途お支払いいただきます。
       ヒビヤライド会員の方はチェックインしてください。
     
  ●定員 20名  
    男女18歳以上73歳まで
    フルマラソン5時間以内完走経験者、または同等程度の走力を
    有する方とさせていただきます。
     ※ 開催日前に定員になった場合も、キャンセル待ちに
       ご登録された方については、当日来店され、定員に余裕が
       あれば、定価のまま参加が可能です。
       事前のお申し込みがなく、当日来店され参加希望の方は、
       追加料金として、プラス1,000円を申し受けますので
       予めご了承下さい。(電話での申し込みなどイレギュラー
       対応を希望される方も同様です)
       ただし、当日実走数が定員に達する場合は、安全確保の
       観点から参加をお断りする場合もございます。

  ●受付場所
     HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
     http://hibiya-ride/jp
             メトロ日比谷駅14番出口 徒歩2分

  ●その他
    ・雨天中止は基本的になし。安全が確保できないような悪天候の
     場合は、前日の20時に判断しご連絡します。
    ・主催者がマラソン保険に加入します。
    ・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
     紹介する場合があります。  
    ・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会の
     お知らせを配信させていただきます。

  ● 担当コーチ:
    飯塚 裕介(いいづかゆうすけ)ユースケコーチ
     走歴10年。
     アールビーズの「ランナーズマイスター」中級資格取得(16年)
     2017年よりランステのサポーターとして街ランガイドや
     30キロペース走のペーサーなどを担当。
     ランニングを通じて、走る楽しさ、健康維持、たくさんの仲間を
     作ることをお手伝いすべく努めてまいります。
     100キロマラソンはこれまで14回完走
     (サロマ、四万十を7年連続)
     四万十は3回フィニッシュサポーター(ペーサー)として完走の
     お手伝いをさせていただきました。
     サロマはサロマンブルーを目指しています。
     フルマラソンは50回以上完走しています。
     ☆ ベストタイム
       フル   2時間59分59秒(2017年つくば)
       100キロ 9時間29分(2015年サロマ)
       富士登山競走山頂コース完走 4時間20分(2018年)

  ● アシスタント
    湯谷 裕行(ゆだにひろゆき)DANNY
     走歴5年。フルマラソン38回完走、ウルトラマラソン11回完走。
     ランナーズマイスター初級資格取得
     日医ジョガーズ会員
     ホノルルマラソン5時間ペーサーやランステ30キロペース走の
     ペーサーなどを担当しています(6分半~7分)
     また、時々「救護ランナー」として、皆様が楽しく安全に
     走っていただくお手伝いをさせていただいております。
     「楽しく走ること」が「ウルトラ完走」には不可欠ですが、
     今回のレッスンで、そのお手伝いができれば幸いです。
     ☆ ベストタイム
       フル   3時間41分22秒(2019大田原)
       100キロ 11時間12分(2019サロマ)
 
-------------------
練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られるものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス(緊急の場合は携帯電話)に公認練習会の管理側から連絡いたします。
-------------------

イベント主催者

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ http://hibiya-ride.jp/

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