2020西東京30K in 国営昭和記念公園【レイトエントリー（2次）】 受付終了

＜レイトエントリー（2次）期間　12/6 ～ 12/23＞※募集は30kmのみです

マラソン参加1ヶ月前のトレーニングとして定着。大会本番へ向けた「脚づくり」とレースシュミレーションには必須のトレーニング！

【特徴1】目標の大会に合わせた走りこみ！
2月初旬～中旬の大会をターゲットに走りこみをするのに最適なタイミングです。
30km前後に訪れる疲労状態を事前に体験しておくことが重要です。
ハーフマラソン参加の方は、直前のスピードトレーニングで10ｋｍをお勧めします。

【特徴2】目標タイムに応じたグループでペース感覚を養う！
フルマラソンの目標タイムに応じてペースアドバイザーが3時間以内、3時間30分以内、4時間以内、4時間30分以内、5時間以内の設定で走行しますので、目標とするタイムを想定してペース感覚を養うことが出来ます。

【特徴3】タイミングに合ったサプリメントの提供
スタート前、トレーニング中、フィニッシュ後に合ったサプリメントを提供いたします。
大会を想定したエネルギーの補給が可能です。

【特徴4】アフターレースは会場である国営昭和記念公園で楽しめる
自然豊かな広大な公園内には、みんなの原っぱや水鳥の池など自然を満喫できるエリアやレンタサイクル、バーベキューなどみんなで楽しめる施設も充実しています。お子様連れの方々には子供の森がお勧めです。

【開催日】2020年1月11日（土）
【会場】東京都立川市　国営昭和記念公園　うんどう広場
【主催】アールビーズスポーツ財団
【協賛】味の素株式会社
【参加料】4,200円（税込み）
【参加賞】30Kオリジナルタオル
【ペースメーカー】フルマラソン3時間、3時間30分、4時間、4時間30分、5時間
【受　付】午前9時～
　　　　　※参加賞は当日お渡しいたします。（完走後、チップと交換）
　　　　　※前日までにナンバーカードとランナーズチップ、仮入園券を郵送します。
【スタート】10時30分～（各ペースごと、2分間隔でスタート）

【制限時間】14時

【コース】国営昭和記念公園内特設コース（1周5km×6周）

【保険】主催者がマラソン保険に加入します。

その他詳細は公式ホームページをご確認ください。
http://runners.30k-series.com/nishi-tokyo/