支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
スポーツ: ランニング(種目：フル )
イベント種別: 練習会、交流会・打ち上げ
規模: ～29人
レベル: 中級者向け
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: ランナーズバルコレール（担当：吉田　龍）
skunk.roll@gmail.com、0742-93-8484
〒630-8381 奈良県奈良市福智院町31-2
イベントID: E0003508
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

己のペース感覚を研ぎ澄ませ！！

ペース感覚はマラソンで非常に大事な要素です。
イーブンペースで走り続けられれば、
無駄なエネルギー使うことなく、
終盤でも力強く走り続けられます。

ペース感覚を身に着けていくには、
GPSウォッチなどに頼らずに、
まずは自分自身の感覚を磨かなければいけません。

そのためのトレーニングを行います。

対象：キロ5分40秒～キロ5分30秒がレースペースのランナー

【スケジュール】

8：30～8：50
当店ランナーズバルコレールに集合してください。
住所➔奈良市福智院町31-2

不要な荷物などは当店にてお預かり可能です。
お着換えも店内にて行っていただけます。

9：00
ジョギング(ウォームアップ)スタート
平城宮跡に向かいます

9：30～10：00
平城宮跡到着次第ペース走開始

11：30頃
15㎞完走次第、ジョギングで当店へ戻ります。

12：00頃
当店にてリカバリーランチ(ドリンク付き)を召し上がって頂きます。
先に汗を流される方は近くの銭湯(￥420)をご案内しております。
ランチのドリンクは生ビール／グラスワイン／オーガニックコーヒー／ルイボスティー／有機大和紅茶／オーガニックソーダ／ソフトドリンクからお選びいただけます。

参加費　￥3500

リカバリーランチ(ドリンク付き)込み

その他ご質問などございましたら、
お気軽にお問い合わせください。

それではあなたのご参加心よりお待ちしております。

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