ランニング

東京都(千代田区)

★MGCが蘇る! 第7回「東京都心贅沢ロード マラソンコース逆走ご機嫌32.195km走」 受付終了

練習会 ~29人 初心者OK

MGC気分も味わえる! 誰もが出場を夢見る、東京都心の贅沢ロードを駆け抜ける、あの憧れのマラソン大会。そのコースを華麗に疾走する自分の姿を思い描きながら、あえてコースを逆走する32.195kmのご機嫌ワンウェイ走。ということは、あの感動のドラマが繰り広げられたMGCの終盤の上り坂を、まさに体験できるってこと。逆走ならでは、逆周りでこそ見えてくるレース攻略法の新発見も、大いにありですよ。

  • 開催日
    2020/01/11(土) 受付開始 08:25 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2019/9/30(月)15:31~ 2020/1/11(土)00:00
  • 申込者/定員
    1/15人
  • 開催場所
    東京都千代田区行幸通り
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    都心ロード逆走32.195km :
      3,000円

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イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2020/1/10 19:00まで
URL
https://facebook.com/meyousun
スポーツ
ランニング(種目:30km走 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
初心者OK
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランナーズμ(世田谷・表参道・愛媛松山)(担当:村上 卓(ムラカミ タク))
gambashoi@ybb.ne.jp 、 090-3479-0945
東京都世田谷区
イベントID
E0034474
プライバシーポリシー
詳細はこちら

■開催日時:  1/11(土)  8:30 - 15:00
 

■集合場所時間:
東京駅正面から皇居へ向かう行幸通り(丸の内ビルと新丸の内ビルに挟まれたあたり) 8:25 集合

※がんばフれー!という文字が記載された、「ピンクののぼり旗」を目印にお越しください。


■解散場所時間:
新宿東京都庁前(東京マラソンスタート地点) 15:00 解散予定

 

■定員: 15名
■参加費: 3,000円
※恐れ入りますが、釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。


■概要

MGCが蘇る! まさに、MGC気分も味わえる!


毎年の新春恒例、おかげさまで好評を博し、今回で7度目の開催。

誰もが出場を夢見る、あの東京都心ロードを駆け抜ける憧れのマラソン大会。

そのレースコースを華麗に疾走する自分の姿を思い描きながら、
あえてコース(日比谷~品川区間10kmを除く)を逆走する32.195kmのワンウェイ走。



逆走ならでは、逆周りでこそ見えてくる、
レース攻略法の新発見も大いにあり。逆もまた新発見なり!



超高速コースへと変更もされましたし、その変更となった3つの区間も、
もちろん、すべて網羅した走行コースを設定しておりますよ。

 

本番当日、感動のゴールを迎える東京駅(皇居)前をスタート。
そして、スタート号砲鳴り響く東京都庁前が、今回のゴール地点。

 

走行時ペースは、キロ7分ほど。同志とともに励ましあいながら、
和気あいあい、ゆったり愉しく都心ロードをご機嫌RUN

人形町の韋駄天様へも、ちと寄り道し、快走祈願!
今回東京マラソン走らぬお方も、足腰丈夫にとお参りしときましょ。
(ゴール後、すぐ近くの新宿韋駄天様へも、W参拝ってこともできますよ。)

なお、終盤となる、飯田橋駅付近→新宿三丁目区間(5km弱)では、
各自快適マイペースのフリーランとして、気持ちよく走っていただきます。

この区間は、東京マラソン本番ではスタート直後の下り区間として
要注意とされてますが、今回我々は、そこを逆に駆け上るってこと。

ということは、あのMGCの感動ドラマが生まれた終盤の難所坂を、
まさに体験できるってことでもありますよ。

ここの高低差を事前に体感しておくことで、
東京M出走者さんにとっては、必ずや本番に役立ちます。

 

もちろん道中は、様子を見ながら途中休憩も何度か入れますし、
体調次第で途中リタイアも可能ですので、初級者でもご安心ください。

 

ガイド役は、「がんばるフリ」がモットー、ゆるい心で愉しむ
市民ランナーを応援することが得意な、ランナーズμ(ミュー)主宰の

「NEO ランニングフォーム自分最適化アドバイザー」の私が務めます。
 

コースマネジメント、情報交換、ラン友さんづくりとして、
東京がひとつになる、その日を前に、ひと足お先にひとつになりましょー!

P.S.
終了後には、新宿駅前にて、有志の打ち上げ宴も、毎度やってます。
その時の流れで、もしよろしければ、大歓迎ですのでぜひご参加くださいませ。


■対象者:
めでたく東京マラソン2020出場決定の幸運ランナーさんはもちろん、
超高速コースに興味津々、新春都心ロード走を気持ちよく満喫したーい、
そんなランナーさんも、ぜひぜひお待ちしております。


■持参品:

飲料、補給食、タオル、小銭、保険証コピー、着替えなど

 

■注意点:

荷物預かりや着替え場所は特にご用意はしておりません。
ワンウェイコースであり、現地集合・現地解散でもありますので、

持ち物はウェストポーチやリュックを背負って走っていただくこととなります。
 

途中コンビニなどへ立ち寄ることもできますし、
できるだけ身軽な格好・手荷物でお越し下さい。

なお、貴重品も含め、手荷物に関しましては、
すべて自己管理ということでお願いいたします。

 

■その他

原則として雨天決行。悪天候や体調不良などによる急遽参加中止は、
すべてご自身の判断におまかせといたします。

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イベント主催者

「がんばフれー!」 がんばるフリが、モットー&マラソンの極意。ゆるい心で愉しむ市民ランナーの応援が得意な、2010年創立地域密着会員制ランニングコミュニティ「ランナーズμ(みゅー)」。主宰の私は、故郷四国八十八ヶ所ジョグ巡りを2022年結願予定。とにかく自分の求めるランニングフォーム(年甲斐のない走り・筋力に頼らぬ走り・写真映えする走り)の追求にこだわるを愉しみ続けて12年。NEO ランニングフォーム自分最適化アドバイザーとして活動中。おかげさまで走歴7年9ヶ月、8度目のフルマラソン(2016.3.13、53才)で、念願のサブ3達成。今後も更なるフォーム最適化を継続、こだわりの自分流ランニングライフを満喫。マラソン上達への一番の近道は、自分最適フォームづくり。タイムは後からついてくる。フォーム最適化は、ハイリターンの自己投資。いいこといっぱい、やらなきゃもったいない! (^_^)v

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