ランニング

東京都(千代田区)

フレンドリー 10月度 朝活 計5回 3000円 受付終了

イベント、練習会 ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
参加賞有り 特典有り 女性向け シルバー向け 医療・リハビリ ダイエット 出会い
5.00
イベント主催者

フレンドリーさぬが

4.74
1,760
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

毎週火曜日朝7~8時に皇居・二重橋前でランニングします。メニューは、5キロ走、200x8・1000x4などのインターバルです。ペースは各々で5キロのタイムを向上させ、フルマラソンのベストを狙います。短時間で効果を狙えるメニューです。マイペースで朝のランニングを楽しみたい方も大募集です。

  • 開催日
    2019/10/1(火) 2019/10/29(火) 受付開始 06:40 ~
  • 申込受付期間
    2019/9/13(金)17:02~ 2019/10/29(火)06:40
  • 開催場所
    〒100-0001 東京都千代田区千代田
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    10月度 朝活 :
      3,000円
受付終了

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イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
http://weekdaymarathonimp.seesaa.net/
スポーツ
ランニング(種目:親子・キッズ、その他 )
イベント種別
イベント、練習会
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
参加賞有り、特典有り、女性向け、シルバー向け、医療・リハビリ、ダイエット、出会い
主催者連絡先
フレンドリー(担当:さぬが よしくに)
wimpm2017@gmail.com、090-4024-5582
イベントID
E0033930
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詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

6時40分 集合 ラフィネランニングスタイル神田前(使用は任意です。神田駅西口を出て商店街通るとわかりやすいです。)

7時 集合 皇居竹橋トイレ付近または二重橋交番横

7時5分 体操 走る前の効果的なストレッチ・動的ストレッチ・ランニングフォーム レクチャーします。

7時10分 スタート 皇居走またはインターバル 主催者は参加者の走力みてペースメイクします。

8時頃 体操後 解散

練習のみで解散可能です。

10月練習メニュー
1日 皇居竹橋トイレ付近 5キロ
8日 二重橋前 400x6
15日 皇居竹橋トイレ付近 5キロ
22日 二重橋前 200x8→パレードのため、皇居竹橋トイレ付近 坂ダッシュ
29日 二重橋前 1000x4

体験談
常連Nさん インターバルのメニューが豊富で1人ではきついメニューなので助かってます。

Aさん 朝のイベントは少ないので有り難いです。

Hさん 朝活で頑張り、フルサブ4達成します!

朝ランのメリット
脳を活性化 脂肪燃焼 著名有名人実践者多数

皇居は日本最強のパワースポットです。

走力は短い距離なので、関係ありません。逆に遅い方のほうが伸びしろあると思います。

ドリンクは各自でお持ちください。

ドリンク・荷物をその場に置いて練習してますが、盗難時等主催者は責任をおいかねます。

毎回、アミノスティック、プレゼント。

初回のみ、マッサージボール、プレゼント。

インターバルトレーニング初めてやる方、多いです。大丈夫ですよ。

マンスリーパックではなく、1回 1000円・体験(1度のみ)もあります。

月3回開催の月は2000円、4回 2500円、5回 3000円です。

開催日が近くなると、クレジット決済のみになりますが、当日現金払いも可能です。ご相談ください。

体験希望の方はメールで連絡ください。

保険には加入してません。万が一の際は自己責任でお願いします。

小雨決行、開催可否は当日企画・ブログに記載します。

参加費から200円、北海道・西日本被災地に寄付します。

協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。

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イベント主催者

東京出身 1977年生まれ。
ラン歴15年、フル、ウルトラ、トレイルなどマラソン大会にはまり、100近い大会を経験。
ベスト
フル 3時間18分 ハーフ 1時間27分
100キロ 野辺山ウルトラ完走100マイル 208キロ 佐渡島ウルトラ完走
etc
マラソン大会にはまり、お世話になっていく中、マラソンに関する事で社会貢献が出来ないかと考え、土日の大会はたくさんあるが、平日の大会がない事に気づき、2017年9月平日皇居マラソン大会をつくる。
目標、夢
1人でも多くの方の目標達成のお手伝いをする。

2018年2月ランナーズマイスター初級取得。
2023年1月TBS健康カプセル元気の時間山手線ウォークで出演。
2023年柴又100K公式練習会主催 柴又100K14時間完走請負人。

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