今シーズンのマラソン大会でPBを出したい、その為に色々トレーニングはしているけど、もっとパフォーマンスを上げたい。
と思われているかた向けに、ケニア式ドリルをメインとしたランのトレーニングイベントです。
コーチはドラマ「陸王」にも出演していたプロのマラソンランナー「サイラス・ジュイ」です。
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- 開催日
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2019/9/1(日) 受付開始 10:00 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2019/8/8(木)00:27~ 2019/9/1(日)10:00
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- 申込者/定員
- 15/16人
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- 会場
- 皇居の二重橋近くの広場
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 参加チケット :
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1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2019/9/1 09:00まで
- URL
- https://www.facebook.com/events/516722875767286/
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 中級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- イベントID
- E0032612
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
今シーズンのマラソン大会でPBを出したい、その為に色々トレーニングはしているけど、もっとパフォーマンスを上げたい。
と思われているかた向けに、ケニア式ドリルをメインとしたランのトレーニングイベントです。
このトレーニングイベントでは
・ケニア式ドリルで体のパフォーマンス強化
・インターバル走による実走トーニング
などを実際にコーチを受けながら学びます。
コーチはドラマ「陸王」にも出演していたプロのマラソンランナー「サイラス・ジュイ」。
とても優しくフレンドリーな方なので、楽しくレッスンが受けられると思います。
お友達など一緒参加も大歓迎です。
宜しくお願いいたします。
<日時>
2019年9月1日(日) 10:00~11:30
<集合場所>
10:00に皇居の二重橋近くの広場
下記地図のマークの場所に集まりください
https://goo.gl/maps/TvXZQZUZcszPHg7k7
※和田倉噴水公園から道路を渡ったところにある広場です
<集合に関して>
・ランをできる格好で集合ください
・着替えなど必要な方は、近くのランニングステーションを各自で利用ください
・暑い時期なので、水などの水分は持参ください
・財布やスマホ等の貴重品のみ預かることはできますが、バック・リック等の
荷物は預かれませんので各自で管理をお願いします。
トレーニング場所に自己責任で置いていただいても結構です。
<レッスン内容>
・ケニア式ドリルで体の全体の使い方
・1000m×5本(リカバリー 200m 90秒)
①4'20"-25" (3時間30分向け)
②4'50"-55" (4時間向け)
<イベント費用>
1000円(現地払い。お釣りのないようにご協力お願いします)
※着替えなどでランニングステーションを使う場合は、施設利用料は各自負担
※今回は人数を制限して少人数にしているので前回より値段が上がってます
<申込方法>
先着16名。
申込人数を管理するため、本サイトより申込をお願いいたします。
<サイラス・ジュイ プロフィール>
日本人ランナーの走りの特徴や文化についても精通している。
走ることが大好きで、ランニングを“人生の幸せ”と語るプロのマラソンランナー。
ドラマ「陸王」に本人役で出演。
・主な大会記録
2006年 札幌国際ハーフマラソン 優勝 1時間 1分16秒
2010年 北海道マラソン 優勝 2時間11分24秒
2011年 東京マラソン 5位 2時間 9分10秒
・SNS
facebook
https://www.facebook.com/cyrus.gichobi.79
https://www.facebook.com/profile.php?id=100027055998473
Instagram
@gichobicyrus
@kenya_japan_running
<参考:周辺のランニングステーション>
・ラフィネ ランニングスタイル Neo ※7時より開店
https://www.raffine-rs.com/shop-neo
・ラフィネ ランニングスタイル 日比谷店 ※7時より開店
https://www.raffine-rs.com/shop-hibiya
・MARUNOUCHI Bike&Run ※6時30分より開店
https://n-p-d.co.jp/bike-run/
・ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI ※注意:7時30分より開店
https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/asicsruntokyo-marunouchi
・HIBIYA RIDE ※注意:8時より開店
http://hibiya-ride.jp/
<その他>
・小雨決行。中止にする場合は、前日の21時までに本イベントページに書き込みします。
・イベントの様子を写真撮影し、SNS等で利用・共有いたしますのでご承知置きください
・保険などは入ってません。全て自己責任で参加ください
・7/6に開催した時のイベントの様子はこちらを参考にしてください
https://www.facebook.com/events/2519602461384224/
・同日の8:00より「ランニングを楽しむ為のトレーニング ~ケニア式ドリル~(ラン初級~中級向き)」も開催いたします。
興味ある方は合わせてご検討ください(タイトルは似てますが、本イベントの目的・内容と異なるようにしています)
https://moshicom.com/32611/
イベント主催者
ランニング、ヨガ、サイクリング、写真撮影を趣味にして楽しんでいます。
イベントの企画が好きなので、特にランやヨガのイベントをよく個人で企画しています。
アットホームな雰囲気で、みんなでワイワイ楽しみましょう。
宜しくお願い致します。
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イベントについての質問・コメント
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しらぴょん
明日(9/1)は小雨の天気予報ですが、予定通り行いますのでよろしくお願いいたします
しらぴょん
参加者の皆さん、ご参加頂きありがとうございました。
撮った写真はモシコムだ登録されているメールアドレス宛に送りましたので、ご確認ください。
また企画した時には宜しくお願い致します。
しらぴょん
追加連絡です。
参加者の方に、モシコムに登録されているメールアドレスに、サイラスさんの練習会(特権付き)の案内を送りましたのでご確認ください。
これからのマラソンシーズンに向けて頑張りましょう。