しらぴょんさんのレビュー一覧
nonapipi
とても楽しかったです!
お手頃な価格でサイラス選手の指導が受けられてとても貴重な経験になりました!
写真も撮ったいただいて嬉しかったです!
また是非参加したいです!
退会ユーザー
「楽しく充実したトレーニングでした!」
プロの選手にご指導頂くなんて相当厳しいトレーニングだろうと少々緊張していましたが、サイラスさんのお人柄がとても温かく、楽しんで練習に参加できました。
それでいて翌日は激しい筋肉痛になり、普段の自己流のランニングが如何に間違った筋肉の使い方をしていたかがわかりました。
このイベントが定期的にあればなぁと思います。
次回もまた参加したいです。
あかいかお
肩甲骨
参加できなく残念でした。
肩甲骨の使い方に興味があります。仕事中の姿勢からか、最近肩凝りを感じています。走りながら改善されると、なお嬉しい!
今後はドタキャンしないで、しっかり予定調整していきます。
フルスロットル
お手頃価格で本格的ドリルを教われる
500円でプロランナーから直接レクチャーを受けられるのはとてもお得です。これまで一般的に教わってきた準備体操やドリルと違い、リズムに乗りながら動的ストレッチができるので、肩甲骨・ハムストリング・臀部をより意識しやすくなりました。また、テンポがいいのでランニングのやる気が出ない時もとりあえずケニア式ドリルをやってみようと思うとやってるうちに楽しくなってランニングのモチベーション維持にも効果的ではないかと感じました。