東京都(江東区)
「19年8月度自然流ランニング大学」の募集 受付終了
- イベント主催者
8月はラン・歩きの他、なかなか体験できないプールで背浮き体験。まずは暑い時期の体感として、走れる人は短い距離を走り夏の体感走を。歩く人は早歩きで自分の心拍を知り体の変化を体感。運動後は、服を着たままプールにドボンで背浮き体験。背浮きは水難時にも役立ちます!プールに入りたくない方は見学だけでも歓迎です。初心者からベテランランナーまで、この機会に役立つ情報を得てこの夏も健康に楽しく過ごしましょう!
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- 開催日
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2019/8/18(日) 受付開始 09:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2019/7/14(日)14:55~ 2019/8/18(日)00:00
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- 会場
- 東京海洋大学越中島キャンパス 八十五周年記念会館
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 講座参加費 :
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2,500円
- 講座参加費(お子様(12歳以下)) :
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無料
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- http://runworld.club/
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー
- 規模
- 30人~49人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
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- イベントID
- E0031714
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
●開催日 |
2019年8月18日(日) |
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●主催 |
ランニングの世界・友の会 |
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●申込方法 |
画面の「申し込む」をクリックしてください。 |
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●募集締切 |
2019年8月17日(土) |
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●場所 |
東京海洋大学 越中島キャンパス 八十五周年記念会館 |
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●アクセス |
アクセス ①JR京葉線・武蔵野線各駅停車 越中島駅下車、徒歩約2分 1番出口を出て左に行ってください ②地下鉄東西線・大江戸線門前仲町から徒歩約10分 ③地下鉄有楽町線・大江戸線 月島駅から徒歩約10分 |
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●カリキュラム |
<受付> 9:30~ <座学> 10:00~ <実技> ~13:30 <懇親会(任意参加)> 14:30~16:30 <内容> 以下表の通りです。
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●持ってくるもの |
・ランニングができる服装、 |
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●講師紹介 |
山西哲郎 プロフィール
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●懇親会 |
参加者同士の交流を深める目的で「懇親会(任意参加 参加費2,000円)」を開催します、大いに参加者同士の交流を深めましょう! |
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●参加費 |
・2,500円 |
自然流ラニング大学 2019年度 年間スケジュール
月 | 日程 | 分類 | タイトル | 座学 | 実技 |
4月 | 4/20(土) | 講座 | 走る楽しさ | ウォーキングからランへ | 走るフォームとペース |
5月 | 5/12(日) | 課外 | 鬼ごっこ | 水元公園で童心にかえりみんなで鬼ごっこ! 遊びながらだが、無意識に走ることができる。 | |
6月 | 6/16(日) | 講座 | 大会やダイエットにつながるトレーニング計画 | 食事と排泄 | ダイエットにつながる運動とラン |
7月 | 7/21(日) | 講座 | 夏を乗り切るために | 暑さの中でのトレーニング方法 | 暑さの中での走り方 |
8月 | 8/18(日) | 講座 | 体感走 | <実技> 自分のペースで短い距離を走る |
「背浮き」でリラックスが水難事故の対策にもなります (泳がない方はランニング) |
9月 | 9/14~16 | 課外 | 合宿 | 妙高高原でのランニング合宿 | 妙高山トレラン、野尻湖1周、夢見平マラニックなどの予定 |
10月 | 10/20(日) | 課外 | タートルマラソン大会(5km~ハーフ) | タートルマラソン大会参加またはボランティア参加 | マラソン大会にランナーまたはボランティアとして体験参加 |
11月 | 11/10(日) | 課外 | ベアリス大会(5km~30km) | ベアリス大会参加またはボランティア参加 | マラソン大会にランナーまたはボランティアとして体験参加 |
11/17(日) | 講座 | 大会に備える | 大会までのこれからの準備 | LSD (ゆっくり長く走るトレーニング) | |
12月 | 12/15(日) | 課外 | 自然走 | 自然走でマラソン大会参加に向け心肺能力を強化 | |
12/27(金) | 忘年会 | 1年間の労をねぎらってワイワイ | |||
1月 | 1/19(日) | 講座 | 自分の走るを知る | 色々な走り方 | ペースラン、ビルドアップ |
2月 | 2/2(日) | 講座 | レース前の準備 | レースに向けての心得 | ストレッチ |
3月 | 3/8(日) | 課外 | はなももマラソン(10km、フル) | 1年間の練習の成果を発揮!みんなで笑顔でゴールしましょう! | |
3/29(日) | イベント | 春のマラニック | 恒例の春のマラニック 色づき始めた景色を楽しもう! |
タイムスケジュール
2019/8/18(日)
- 09:30 - 10:00
- 受付
イベント主催者
*「ランニングの世界・友の会」の目的
走ることを通じて自己を深め、仲間とつながり・自然と融合することにより
ランニングの世界を広げランニングを文化として根付かせることを目的として
います。
*沿革
山西哲郎が11年前に雑誌「ランニングの世界」を出版した際に、ランニングに
理念と普及、交流を目標に組織として立ち上げました。
*事業内容
ランニング大学運営、雑誌「ランニングの世界」出版、マラニック等イベント開催など
*事務局
〒110-0016 東京都台東区台東4-26-3 有限会社IKEDA内
TEL) 080-4320-0883 FAX)03-5688-5277
Eメール) info@runworld.club
ホームページ) http://runworld.club/
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