ランニング

東京都(港区)

【第4回】GOLD'S GYM Presents ランニングクリニック(初心者~サブ3向け) 受付終了

練習会 50人~99人 初心者OK、レベル問わず
参加賞有り
5.00
イベント主催者

一般社団法人ドリームアシストクラブ

4.60
1,082
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

月1回のランニングレッスンに参加してみませんか?
年間スケジュールのテーマに沿って、現実的なトレーニングを行います!正しいランニングフォームやランニングに必要なトレーニング方法を習得できます。初心者の方からサブスリーを目指している方までクラス分けを行いトレーニングを行います。お気軽にご参加ください!

  • 開催日
    2019/8/18(日) 受付開始 09:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2019/6/18(火)23:30~ 2019/8/17(土)23:59
  • 会場
    汐留芝離宮ビルディング2階
  • 開催場所
    〒105-0022 東京都港区海岸1丁目2−3
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【8月18日(日)開催】GOLD'SGIM会員 :
      1,080円
    【8月18日(日)開催】ビジター参加 :
      2,160円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

鳩走り

4.33

夏場の走り込みに適している

標高1300mで前橋や熊谷が35度でも赤城大沼は25度別世界。 一周がかなり正確に5キロ。 沼を周回なのでフラットかと思っていたが適度なアップダウン。...

ろひかた

4.00

暑さ対応&アップダウンで夏場の足作り

夏の暑さの中での30km、一人ではできない練習ができました。...

まさたろう3号

5.00

東京マラソンに向けた第一歩として

気温の高いこの時期に、あえて、高地(赤城山)の30km走にチャレンジしてみました('Д')...

まーるるる

5.00

4年ぶり赤城大沼コース

涼しい中、30km走り切ることができました。...

チェック

5.00

はじめての参加

今回はじめて赤城山30キロ走参加させて頂きました。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2019/8/18 00:00まで
URL
https://www.facebook.com/pg/ggmrun/posts/?ref=page_internal
年齢制限
18歳以上
スポーツ
ランニング
イベント種別
練習会
規模
50人~99人
レベル
初心者OK、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
参加賞有り
主催者連絡先
一般社団法人ドリームアシストクラブ(担当:折内 一昭)
event_dac@dream-assist-club.jp、03-6820-2246
〒101-0052 東京都千代田区神田小川町2-4-6 OUTDOOR PLAZA 7F
イベントID
E0030774
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
このランニングクリニックでは、秋の勝負レースに向け、テーマに沿ってトレーニングを行います。

《このような方におススメです》
・効率の良いランニングフォームを教わりたい。
・年間を通じて練習方法が分からない。
・レース日が近づくにつれて調子が下降気味になる。
・レースまでの過ごし方が分からない。
・当日までの食事内容と補給食の摂取タイミングが知りたい。など


◆開催日(全11回)雨天決行 ※日付をクリックするとその月のエントリーページへジャンプします!
日程  時間 ※受付開始は9:00~ 初心者テーマ(ランニング初心者~初マラソン完走者向け) 中・上級者テーマ(サブ4~サブ3目標向け) 備考
5月19日(日) 9:30~11:30 ランニングフォームチェック/立ち姿勢 ランニングフォームチェックと修正、走力確認 年間目標設定
6月16日(日) 9:30~11:30 正しい走り方の習得と実践 正しいインターバルトレーニングとは  
7月21日(日) 9:30~11:30 ペース感覚の身に付け方 効率の良いペース走 懇親会
8月18日(日) 9:30~11:30 夏場のトレーニング 夏場のトレーニング  
9月22日(日) 9:30~11:30 お台場までロング走 お台場までロング走  
10月20日(日) 9:30~11:30 効率の良いペース走 レース前調整①  
11月17日(日) 9:30~11:30 レース前調整 レース前調整②  
12月15日(日) 9:30~11:30 お台場までロング走 お台場までロング走 懇親会
1月19日(日) 9:30~11:30 ペース走 ペース走  
2月16日(日) 9:30~11:30 レース前調整 レース前調整  
3月22日(日) 9:30~11:30 時間走 時間走 懇親会

◆タイムスケジュール
09:00 受付開始
09:30 オープニング(当日の流れ、テーマ解説、注意事項など)
09:35 体操、ドリル、本練習
11:15 クールダウン、整理体操、本日のおさらいと宿題、質疑応答
11:30 終了

◆参加費 ※当日受付時にお支払いください。

▼ゴールドジム会員様/1,080円
▼ビジター参加者様 /2,160円
上記参加費には『スポーツ傷害保険、ロッカールーム、シャワー、講師料』が含まれております。

◆懇親会の開催(7月、12月、3月)
年3回コーチ陣と参加者で、練習会終了後に食事をしながら普段話せないことなど話せる交流の場をご提供いたします。
※懇親会費は別途徴収いたします。

◆集合場所
GOLD'S GYM浜松町東京店
〒105-0022 東京都港区海岸1-2-3 汐留芝離宮ビルディング2階
03-3434-2323

〈アクセス〉
JR浜松町駅 北口改札を出て徒歩2分
都営大江戸線/都営浅草線 大門駅 B1出口から徒歩2分


◆トレーニングコーチ
【折内一昭】
ドリームアシストクラブ代表 元ヤクルト陸上部
フルマラソンベスト2時間17分40秒




【平田雅子】
ドリームアシストクラブコーチ 元東海銀行、アコム女子陸上部
1999年 全日本実業団対抗陸上大会 1500m優勝
2000年 全日本実業団対抗陸上大会 800m優勝
【ベストタイム】
800m 2分7秒94
1500m 4分19秒76
5000m 16分09秒34

image


◆協力
GOLD'S GYM浜松町東京店

http://www.goldsgym.jp/shop/13210

  
▼お問い合わせ
ゴールドジム浜松町東京店
℡  03-3434-2323

 

タイムスケジュール

2019/8/18(日)

09:00 - 11:30
受付
09:30 - 11:30
オープニング テーマ解説 ウォーミングアップ(jog〜体操〜ドリル〜本メニュー) クールダウン、質疑応答、宿題
11:30
終了

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

当クラブは、ランニングを始めたばかりの初心者から上級者までの幅広いランナーをアシストしております!
元実業団経験者でフルマラソンの経験豊富なスタッフが、貴方の視点になり目的・目標を達成するまで親切・丁寧且つ熱心にご指導しているクラブです。

【ビジョン】
老若男女、ハンデキャップがある人を問わず、全ての人が同じ土俵に立ち、自己のランニングライフを更に楽しく、且つ目的・目標にあわせたトータルコーチングシステムを推進していくクラブを目指します。

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

ドリーム30Kチャレンジ in 小松川千本桜

東京都江戸川区

フルマラソンへの走り込みとして如何ですか?荒川河川敷の平坦区間を折返すコース。距離調整は自由です。目標タイム別のペースメーカーがあなたを目標達成へと導きま...

ランニング

年忘れ30Kチャレンジ in 小松川

東京都江戸川区

今年の年忘れ30Kチャレンジは、2016年リオデジャネイロオリンピック女子10000m日本代表の関根花観さんをゲストランナーとしてお招きいたします。コース...

ランニング

ドリーム30Kチャレンジ in 小松川千本桜

東京都江戸川区

フルマラソンに向けた脚づくりとして如何ですか?荒川河川敷の平坦区間を折返すコース。距離調整は自由です。走力に合わせ組毎にペースメーカーを配置しあなたを目標...

ランニング

ドリーム30Kチャレンジ in 小松川千本桜

東京都江戸川区

フルマラソンに向けた脚づくりとして如何ですか?荒川河川敷の平坦区間を折返すコース。距離調整は自由です。走力に合わせ組毎にペースメーカーを配置しあなたを目標...

ランニング

ヤビツ峠走にチャレンジ!

神奈川県秦野市

都心を離れて涼しい環境でのロング走のご案内です!コースは小田急線秦野駅からヤビツ峠を折り返す約25kmのコースです。目標タイム別にグループ分けをして途中給...

ランニング

【2024年8月度】DAC定期練習会『毎週火曜日』会場支払

東京都渋谷区

ドリームアシストクラブ(DAC)では毎週火曜日に定期練習会を開催します。走力・目標タイム別に6グループに分け、テーマを明確にしペースメーカーがリードしてト...

ランニング

ヤビツ峠走にチャレンジ!

神奈川県秦野市

都心を離れて涼しい環境でのロング走のご案内です!コースは小田急線秦野駅からヤビツ峠を折り返す約25kmのコースです。目標タイム別にグループ分けをして途中給...

ランニング

《白樺湖花火大会鑑賞あり》DAC白樺湖&霧ヶ峰高原合宿※先着15名様

長野県諏訪市

今年は8月10日に毎年恒例の白樺湖花火大会が開催されます!昼間は標高約1700mの涼しい霧ヶ峰高原でしっかり走り込み、夜は宿泊ホテル前の湖畔から打ち上げら...

ランニング

夏場の脚づくり「赤城大沼30Kチャレンジ」

群馬県前橋市

群馬県の赤城山に位置する赤城大沼は池袋から約160㎞。水面の標高が1,310...

ランニング

【2024年7月度】DAC定期練習会『毎週火曜日』会場支払

東京都渋谷区

ドリームアシストクラブ(DAC)では毎週火曜日に定期練習会を開催します。走力・目標タイム別に6グループに分け、テーマを明確にしペースメーカーがリードしてト...

この主催者の他のメンバー募集

一覧を見る
ランニング

Marathon Academy SUB3:00&SUB2:50《日割有り》

東京都(渋谷区)

今年こそ念願の目標達成のために元世界陸上10000m日本代表『平塚潤』氏がプロデュースするマラソンアカデミー。実業団で培った本物の指導をあなたに!

ランニング

2020年度DAC陸連登録【新規&更新登録】

東京都(渋谷区)

2020年はクラブ創立7年目を迎えます。「DreamAC」で走っていただけるメンバーを承っております!...

ランニング

2020年度DAC陸連登録【新規&更新登録】

東京都(渋谷区)

2020年はクラブ創立7年目を迎えます。「DreamAC」で走っていただけるメンバーを承っております!...

ランニング

2019年度DAC陸連登録【新規&更新登録】

東京都(渋谷区)

2019年はクラブ創立6年目を迎えます。「DreamAC」で走っていただけるメンバーを承っております!...

違反報告