ランステ：真夏の夜ラン 28km 7月 ディズニー・葛西コース 受付終了

※ お申し込みいただいた皆様へ ※

ご参加ありがとうございます。
13日の悪天候による開催可否は当日の正午にこちらのページに掲載し、お申し込みいただいた方へメールでも配信します。特別の連絡がない場合は開催いたしますので、お出かけになる前に必ずチェックをお願いします。

当日は2グループでのランとなります。

受付時間などは下記記載をご覧いただき、時間厳守でおいでください。

蒸し暑い時期ですので、暑さ対策、給水の準備などを怠りなくお越しください。集合場所には着替え場所がありませんので、予めランウェアの着用をお願いします。

荷物は、集合場所でお預かりし、ゴールのヒビヤライドへ搬送いたします。

当日の緊急連絡は、03-3518-9596へお願いします。現場の担当者の携帯に転送されます。
時間になったらスタートしますので、欠席の場合は連絡不要です。（受付作業で電話が取れない場合があるため）

ランの際には、携帯電話と現金5,000円程度を必ず携行してください。

それでは、現地でお待ちしております。

-------------------------------

夏はどうしても暑くて走るモチベーションが保ちにくい！
そんな時こそ、みんなで楽しく走りましょう。

夕方スタートして、涼しく楽しく走れるコースをご用意しました。
ガイドランナーが皆さんをリードします。十数人のグループ走となります。
スピードはキロ6分半から7分程度のLSD。途中休憩を数回取りながら21時半ゴールの予定です。

コースは、新浦安駅近くからスタート。ディズニーリゾートの外周を走り、葛西臨海公園を経て、豊洲方面からヒビヤライドにゴールします。
途中地下鉄などでヒビヤに戻れますので、初心者の方でも安心して参加いただけますよ。

荷物はスタート地点で車でお預かり。ヒビヤライドに搬送します。ゴール後に荷物を受け取り、着替え・シャワーをご利用ください。
走るときは身軽に。給水ボトルなど必要なものは携帯してください。

参加料にヒビヤライドの利用料を含みます。

【実施概要】

　　日時：2019年 7月 13日（土）　 
　　　
　　　　　　　16:00～16:45　　受付・着替え　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　16:45　　　　　　事前レクチャー　　
　　　　　　　17:00　　　　　　ストレッチしてスタート
　　　　　　　21:30　　　　   　ラン終了（予定）その後任意解散
　　　　　　　
　　参加料：3,000円（事前お支払い）
　　　　　　　※ ヒビヤライドの利用料を含みます。

　　コース：新浦安～舞浜～ディズニーリゾート～葛西臨海公園
　　　　　　～清砂大橋～夢の島公園～辰巳の森海浜公園～晴海大橋
　　　　　　～築地～ヒビヤライドゴール　約28キロ

　　その他：
　　　　・ガイドランナーは4名程度ついて2つ小グループに分かれて
　　　　　走ります。
　　　　　ある程度走力レベルがまとまるようなグループ編成の予定です。
　　　　・当日はコンビニなどで給水・給食を取り休憩します。
　　　　・走る際はいつでも補給可能なように、ドリンクボトル・携帯・
　　　　　現金などをご準備下さい。また暗いところを走りますので、
　　　　　ヘッドライトなどを持参されてもよいでしょう。
　　　　・主催者がマラソン保険に加入します。
　　　　・雨天決行ですが、交通機関に影響の出る悪天候・警報などが
　　　　　出た場合は中止とし、必要経費を除いて参加料を返金します。
　　　　　開催可否は当日の12時とします。
　　　　・練習会当日に撮影した写真は、主催者に帰属し、後日HPや
　　　　　FBなどに掲載する場合があります。
　　　　・登録いただいたメールアドレスに、今後、ランステの練習会の
　　　　　情報などを配信させていただきます。