ランニング
兵庫県(神戸市中央区)
できる!女子のためのマラソンレース完走対策(女子練) 受付終了
練習会、講習会・セミナー
~29人
初心者向け、初心者OK
女性向け
5.00
- イベント主催者
このイベントは終了しました。
昨年5月23日にオープンしたばかりの「アシックス×神戸市ランニングコース」で、少人数制のマラソン完走対策練習会を開催します。ストレッチ方法やランニングの基本が学べ、ポートタワーや観覧車を望む神戸らしい景色が楽しめます。
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- 開催日
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2016/4/27(水) 受付開始 08:50 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2016/3/22(火)14:49~ 2016/4/21(木)23:59
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- 申込者/定員
- 7/10人
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- 会場
- JR三ノ宮駅・阪急神戸三宮駅 集合
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- できる!女子のためのマラソンレース完走対策(女子練) :
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3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://www.trailrunrun.com/blog/
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ、その他 )
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
- 女性向け
- 主催者連絡先
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トレイルランナーズ大阪
info@trailrunrun.com、050-3633-6110 - イベントID
- E0000283
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
当日はランニングに関する疑問や質問にもお答えします。
マラソンレース一週間前の調整としても最適です。
マラソン完走経験のある人からこれから挑戦する人まで、役立つ講習が満載の練習会です。
【当日の流れ】
・集合、流れの説明、小野浜公園まで1.5kmウォームアップラン
・開放感のあるストレッチ広場
ランナーのための動的ストレッチ講座を行います。
・ふかふか!1周約500mの「ウッドチップジョギングコース」。
まずは柔らかいウッドチップの上で、走り方を身につけます。
・神戸の街並みを満喫!約11.5キロのファンランニング
今度は舗装路の上で、走り方を身につけます。海沿いのウッドデッキやハーバーウォーク沿いをペース走。みんなでキロ6分、キロ7分といった一定ペースで走ります。ペース配分は参加者の中で最も経験の浅い方に合わせます。「一定ペース」の中で「フォームづくり」を目的とします。
【コーチ紹介】
大阪市出身。小学生から60歳まで陸上競技からマラソン、トレイルランニングのコーチとして活躍。全国小学生陸上県代表やレース上位入賞者を数多く輩出。現役のランナーとして、5つのウルトラランニングレースを完走し、中国・北京や韓国、ニュージーランド、アメリカ、中東から南アフリカまで世界5大州、12ヶ国に単独レース遠征。
【集合場所】
集合 JR三ノ宮 中央口のみどりの窓口付近
解散 小野浜公園
時間 9:00~12:00(終了時間が前後する場合があります)
住所 大阪市淀川区新北野1丁目10番14号
最寄り駅 JR三ノ宮、阪急神戸三宮
アクセス 阪急梅田駅から電車で27分
※小野浜公園の練習会利用は「神戸市:中部建設事務所」に確認し、許諾を得ています。
※当日の緊急連絡先はTEL:050-3633-6110(安藤)までお願いします。
※小雨決行、雨天の場合は日程変更 となります。
【参加費】
3,000円
【定員】10名程度(最少催行3名)
※定員に達し次第、すぐ受付終了。
【その他】
・荷物のお預かり
不必要な荷物はロッカーに預けていただき、水や貴重品など
必要最小限の荷物は背負って走ることになります。
・持ち物
□走れる服装で
□飲み物/500ml程度
□タオル/汗をよくかく方はあると快適です。
・ラン後シャワーを浴びたい方
神戸クアハウス :兵庫県神戸市中央区二宮町3-10-15
アクセス 三宮(神戸市営)駅より徒歩約8分
【キャンセルについて】
e-moshicom(イー・モシコム)のチケット購入でお申込みの方は返金いたしかねます。 最少催行人数に達しない場合はご返金、雨天中止の場合は3ヵ月以内の別日程に変更となります。
タイムスケジュール
2016/4/27(水)
- 09:00 - 12:00
- 着替えて集合
イベント主催者
安藤大(あんどう ひろし)大阪府出身。プロ・ランニングコーチ、マラソン作家。指導歴12年で、初心者にもわかりやすい指導と表現で定評がある。
・レビュー満足度平均4.7 ★★★★★
・「ストアカ」最高ランク プラチナバッジ
・「極寒!北極マラソン」Amazon2部門1位&ベストセラー獲得
2012年から『はじめてのトレイルラン教室』を開講、これまでに21都道府県で開催をし、1万人超が体験する人気に。山でのマナーや安全な走り方の啓発活動に注力し、グループで走る楽しさを伝え続けている。
ランナーとしては15年間で100大会以上、28か国30地域のレースに出場し、ランニングを通じて日本中・世界中を飛び回るという「夢」を実現中。
・米国UESCA認定ウルトラランニングコーチ
・米国UESCA認定スポーツ栄養コーチ
・日本赤十字社救急法|救急員上級救命講習