支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2016/10/15 00:00まで
URL: http://www.gunzesports.com/run/calendar/
年齢制限: 18歳以上
スポーツ: ランニング(種目：その他 )
イベント種別: 練習会
規模: 50人～99人
レベル: 初心者OK、中級者向け、上級者向け
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: グンゼスポーツ（担当：小林　玲子）
running-event@gunzesports.com、06-6423-4721
〒661-0001 兵庫県尼崎市塚口本町4-8-1
イベントID: E0002773

秋のフルマラソンを目指す方のためのステップアップ式チャレンジ練習会です。
１１月5日も開催しますので距離を伸ばしてみる、ペースをあげてみるなどレベルアップしながら本番のレースに向けたトレーニングが行なえます。

定期開催しているランニングプログラムには毎回３０名～５０名の方々にご参加いただいております。一人ではきついロング走もみんなのリズムや頑張りを感じながらチャレンジしてみましょう！

【実施内容】
３０㎞　または　１８０分間走
コーチによるペースメイク　　（目安の距離）
・５分１５秒　（３０㎞）
・６分００秒　　（３０㎞）
・６分４５秒　　（２４㎞）
最長３０㎞までとなります。

*上記ペースでコーチがペースメイクしますが、ご自身のペースで走っていただくことも可能です。
*体力や走力に応じて走行距離は個々に調整していただけます。
*周回コースで行ないます。基点に給水地点を設け、主催者側で給水を用意いたします。
*参加料には更衣室、ロッカー、お風呂のご利用と保険代が含まれます。

【受　付】
グンゼスポーツ桜宮店　８時４０分～８時５５分
アクセス→　http://www.gunzesports.co m/sakuranomiya/access/

【参加料】
１,５００円（保険料、ロッカールーム利用料含む）
イベント当日、受付時にお支払いください。

【コーチ】
・松井　祥文（ランニング学会認定指導員・2016京都マラソンランニングアドバイザー・京都新聞にランニングコラム掲載中）
・小林　玲子（ランニング学会認定指導員・福知山マラソン2005年～2014年６回優勝）
・その他、経験豊富なランニングコーチがサポートいたします。

【雨天の場合】
雨天の場合は中止です。その場合前日（１０/１４）の１８時にグンゼスポーツＨＰにて告知いたします。必ずご確認のうえお越しくださいませ。
こちらからアクセスしご確認ください。http://www.gunzesports.com/blogs/

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