ランニング

2019/5/25(土)

愛媛県（松山市）

★坂道上り下り編！「自分最適フォーム養成練習会」 ※坂苦手ランナー対象受付終了

練習会～29人初心者OK

5.00

イベント主催者: μさん

4.78
303

このイベントは終了しました。

「坂道は嫌いなままでも、得意になれる！」　いつまでたっても坂が苦手のまんまじゃ、ランニングの楽しみも半減。坂道での上手な身体の使い方はもちろん、ちょっとしたテクニックも駆使して、今よりもっと楽に、今よりもっと速くも走れるよう、自分最適の坂道対応フォームの習得に励みましょ。

開催日

2019/5/25(土) 受付開始 10:25 ～
Googleカレンダーに登録
申込受付期間

2019/3/29(金)20:26～ 2019/5/25(土)00:00
申込者/定員

1/8人
開催場所

愛媛県松山市城山堀之内公園
支払方法

会場払い
参加費
坂道フォーム養成 :
2,500円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

KY-yoyo

2024/02/05

5.00

お勧めご一緒run

5月から7回、マイペースに参加させて頂きました。主催者の方も参加してる方々も気さくで、空気感がふんわりしてて、気張らずにゆるっと様々な練習方法に取り組めま...

★ランナーズ μ 愛媛松山 ※2023メンバー募集（参加し放題定額会費制）

2023/1/1 〜 2023/12/31

ヒメ

2024/01/02

5.00

毎年恒例！ワクワク♪のんびりRUN

毎年参加させていただいています。のんびりペースの私でも楽しめる練習会です！途中で走り方をレクチャーしてくださったり、...

★第12回「忘年伊予路ご機嫌30km走（愛媛マラソンコース＋松山城登坂）」※伴走車つき

2023/12/29

八木くん

2023/12/31

5.00

いい練習

とっても走りやすかったです。おもてなしもあり、なお、よかったです。

★第12回「忘年伊予路ご機嫌30km走（愛媛マラソンコース＋松山城登坂）」※伴走車つき

2023/12/29

Tamiya

2023/12/31

5.00

楽しくグループラン

非常に楽しく走れるイベントです。

★第12回「忘年伊予路ご機嫌30km走（愛媛マラソンコース＋松山城登坂）」※伴走車つき

2023/12/29

masakun

2022/12/31

5.00

マラソンシーズンに向けて良い練習

マラソンの準備イベントとしては良いタイミングでの開催です。休みに入ってからの過ごし方を引き締めるためにも良いトレーニングイベントでした。

★第11回「忘年伊予路ご機嫌30km走（愛媛マラソンコース＋松山城登坂）」※伴走車つき

2022/12/29

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2019/5/24 19:00まで
URL: https://facebook.com/myumatsuyama
スポーツ: ランニング(種目：その他 )
イベント種別: 練習会
規模: ～29人
レベル: 初心者OK
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: ランナーズμ（愛媛松山・世田谷・表参道）（担当：村上　卓（ムラカミ　タク））
gambashoi@ybb.ne.jp、090-3479-0945
東京都世田谷区
イベントID: E0027638
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

■開催日： 5/25 (土) 　10:30 – 12:00
■集合時間場所：　城山公園 10:25集合
※愛媛マラソンゴール地点（トイレ施設のある側の歩道）

■定員： 8名
■参加費： 2,500円
※恐れ入りますが、釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。
※なお、この坂道編フォーム養成練習会の前には、8:40より自分最適フォーム養成クリニック（参加費2,500円）も開催しております。
もし両方へご参加の場合は、参加費合計5,000円→4,500円とさせていただきます。

■概要：

愛媛マラソンの名物坂といえば、もちろん、
最大の難所ともなる、あの「平田の坂」。

めちゃキツいツラい苦い思いをしたランナーさん数知れずのはずだけど、
あんな難所坂を満足納得クリアできた時の感激を、あなたもぜひ味わいましょ。

いつまでたっても坂が苦手のまんまじゃ、
ランニングの楽しみも半減してしまうってもんです。

★ 坂道は嫌いなままでも、得意になれる！ ★

上りが得意で下りは苦手、あるいは、
下りは得意なんだけど上りがどうもダメなんだよなぁ… って、あなたも。

上り坂・下り坂を攻略するためのコツ、
および、ちょっとしたテクニックを駆使すれば、

今よりももっと楽に、
今よりももっと速く走ることは、誰にでもできる！！

そんな上手な身体の使い方を知らなきゃ、いつまでたっても辛いだけ。
ダメージも大きいだけなので、もったいない。

上りも下りも、いかにして脚や心肺への負担を軽くして
駆け上り駆け下ることができるかが、そもそもの本質。

今回は、最寄りの坂道を使って、
まずはその坂道攻略ポイントをレクチャーさせていただき、
その後、みんなで実践練習。せっかくなので城山の激坂を中腹まで。（笑）

これを機に、ずっと抱え続けてきた苦手意識も克服すべく、
気持ちのよくわかる坂嫌い・坂苦手ランナー同士が集まって、

自分最適の坂道攻略フォームの養成に、
上り坂ではちょいとヒィハァもしつつ、ご機嫌に励みましょー！

■流れ（全90分）
・マラソン上達加速のための、フォーム三大誤解払拭　10分
・最寄りの坂道へ移動し、坂道の上手な走り方ポイントレクチャー 30分
・坂道上り下り実践練習（各自マイペースでOK！）　40分
・まとめ＆質疑応答　10分

■持参品：
水分補給用飲料、タオルなど

■注意事項：
荷物預かりや着替え場所は、特にご用意はしておりませんので、
運動のできる身軽な格好・手荷物でお越しください。
貴重品は必ず身につけるなど、すべて自己管理でお願いいたします。

■その他
原則として雨天決行。悪天候や体調不良などによる急遽参加中止は、
すべてご自身の判断におまかせいたします。

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