ランニング

愛媛県(今治市)

★亀老山へGO! 第2回「しまなみ海道絶景28kmご機嫌RUNツアー」 受付終了

イベント ~29人 初心者OK

令和元年の始まりは、しまなみ海道の絶景眺望をたっぷりと満喫しつつ、旅RUN気分で、春の散策エンジョイロング走へ出かけましょ~。サンライズ糸山(今治市)を発着地とし、来島海峡大橋を渡り、大島の亀老山展望公園へ。往復全長28kmのコース設定です。令和一発目のロング走として、記憶に残すのもいかが?(笑)

  • 開催日
    2019/05/26(日) 受付開始 09:00 ~
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  • 申込受付期間
    2019/3/15(金)10:20~ 2019/5/26(日)00:00
  • 申込者/定員
    8/15人
  • 開催場所
    愛媛県今治市サンライズ糸山
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    しまなみ海道ご機嫌RUNツアー :
      3,000円

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イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2019/5/25 19:00まで
URL
https://facebook.com/myumatsuyama
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
イベント
規模
~29人
レベル
初心者OK
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランナーズμ(愛媛松山・世田谷・表参道)(担当:村上 卓(ムラカミ タク))
gambashoi@ybb.ne.jp 、 090-3479-0945
東京都世田谷区
イベントID
E0027101
プライバシーポリシー
詳細はこちら
■開催日時:  5/26() 9:00 – 15:00
■集合解散場所・時間:
サンライズ糸山(今治市) 9:00 集合  15:00解散予定

■定員: 15名
■参加費: 3,000円
※恐れ入りますが、釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。 

 
■概要:

令和元年、記憶に残す一発目のロング走は、
しまなみ海道から! っていうのはどうですか?

しまなみ海道の絶景眺望をたっぷりと満喫しつつ、
旅RUN気分で、春の散策エンジョイロング走へ出かけましょ。

サンライズ糸山(今治市)を発着地とし、来島海峡大橋を渡り、
大島の亀老山展望公園へ。往復全長28kmのコース設定。

次なる2019-2020シーズンへ掲げた目標達成へ向け、
一度完全リセットした身体と心に、そろそろスイッチON!

みんなで和やかご機嫌に、基礎体力&脚づくりを兼ねて
ここからぼちぼち、愉しみながら始動するのも良しですよ。

上手な走り方、および坂道上り下りのレクチャーも入れながら、
基本キロ7分台ペースでゆったりと走ります。

ちょいとハードな亀老山の上りはありますが、基本マイペース。
体調に応じて、ウォーキングでも全く問題なーし。

途中休憩(トイレ含む)もしっかり取りますので、
初級者の方もご心配なくです。

もちろん、坂道をかっ飛びたーいってお方は、
心のおもむくまま、脚のおもむくままに、ご自由にです!(笑)

一人だとなかなかできぬ、この長距離・長時間走も、
お喋りしながら、励ましあいながら、絶景にも癒されながらだと
意外とラクに走り切れたりする。ってもんです。

おっと、そうそう。
亀老山にヒィコラ駆け上った、そのご褒美。
名物の藻塩アイス、当然美味しくいただかなきゃ。ですよね。



P.S.
もしランニングで何かお悩みなど相談してみたいことなどあれば、
道中ご遠慮なくお聞かせくださいね。

可能な限りアドバイスもさせていただきますので。


※ウェアに関しては、天候の急変もありますので、
ウィンドブレーカー、カーフ&アームスリーブ、帽子、雨合羽など、
着脱可能なウェアなどでの対策も忘れずに。

※また、道中の飲食類に関しましては、
必要な方は各自補給用の軽食や飲料をご用意ください。
途中大島にある道の駅(よしうみいきいき館)での購入は可能。
休憩は何度かとりますが、十分時間をとった昼食タイムは
ございませんのでご了承ください。


■参加資格:
原則として、キロ7分ほどで10kmは走り続けられる方。
今回は往路復路が同じルートですので、場合によっては
途中にある道の駅とかで休んで待っておくことは可能です。

 
■持参品:
飲料、補給食、タオル、小銭、保険証コピー、着替えなど
 
■その他:
・荷物預かりや着替え場所は、特にご用意はしておりません。
リュックやウエストポーチなど身につけて走られると思います
が、
できるだけ身軽な格好、手荷物でお越しください。
貴重品も含め、必ずご自身での管理をお願いいたします。
 
・原則として少雨決行。悪天候や体調不良などによる急遽不参加は、
すべてご自身の判断におまかせいたします。
不参加とされた際は、当日朝7:30頃までにでもご連絡いただければ幸いです。

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イベント主催者

「がんばフれー!」 がんばるフリが、モットー&マラソンの極意。ゆるい心で愉しむ市民ランナーの応援が得意な、2010年創立地域密着会員制ランニングコミュニティ「ランナーズμ(みゅー)」。主宰の私は、故郷四国八十八ヶ所ジョグ巡りを2022年結願予定。とにかく自分の求めるランニングフォーム(年甲斐のない走り・筋力に頼らぬ走り・写真映えする走り)の追求にこだわるを愉しみ続けて12年。NEO ランニングフォーム自分最適化アドバイザーとして活動中。おかげさまで走歴7年9ヶ月、8度目のフルマラソン(2016.3.13、53才)で、念願のサブ3達成。今後も更なるフォーム最適化を継続、こだわりの自分流ランニングライフを満喫。マラソン上達への一番の近道は、自分最適フォームづくり。タイムは後からついてくる。フォーム最適化は、ハイリターンの自己投資。いいこといっぱい、やらなきゃもったいない! (^_^)v

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