ランステ：GWスペシャル 3日で120キロ！東京街ラン　3日目40キロ 受付終了

東京の街をランで旅する毎年恒例のロング企画です。3日50キロ・4日30キロ・5日40キロのコース設定です。
ひとりではなかなか厳しい距離をガイドランナーとともに小グループで走ります。

3日間完走された方には金メダル・2日完走された方には銀メダル・単日完走の方には銅メダルを進呈します！
各日それぞれにエントリーをお願いします。
※　レイトエントリーの方は、メダルについて、制作スケジュールの都合上、
　　当日のお渡しができません。予めご了承ください。

ヒビヤライドで受付・着替えを済ませ、荷物は更衣室のロッカーにて保管。身軽に走れます。
ペースは6分半～7分程度でゆっくりのLSDです。

5日のコースはヒビヤライドをスタートし、練馬方面へ進みます。
約40キロ強の距離となります。
（※コースは若干調整して細かいところが変更となる可能性がございます。
　　予めご了承ください）

記録・計測は行いません。
給水は途中のコンビニなどで休憩しますが、ご自身でもお持ちいただきます。

参加対象者は、天候に関わらずキロ7分で30km程度を走れる走力がある方とさせていただきます。この走力に満たない方でほかの参加者に遅れる場合は、サポートしかねる場合がございますことを予めご了承ください。

【実施概要】

　　日時：2019年 5月 5日（日祝）　 
　　　
　　　　　　　8時～8時半　　受付・着替え（時間厳守）
　　　　　　　　　　　　 　　ヒビヤライドにおいでください。
　　　　　　　8時半　　　 　 ウォーミングアップ終了後スタート
　　　　　　　15時半ころ　　最終グループゴール（予定）
　　　　　　　　　　　　　　 着替え・シャワー　随時解散
　　　　　　　
　　参加料：3,500円（事前お支払い）
　　　　　　　※ ヒビヤライドの利用料を含みます。

　　注意：
　
　　・休憩は10kmごとをめどにコンビニなどで取ります。
　　　走行中も随時飲めるよう、ご自身でもボトル・キャンディなどを
　　　お持ちください。
　　　また、ウィンドブレーカーなど雨対策なども予めご準備ください。

　　・雨天決行ですが、交通機関に影響が出る・警報などが出る悪天候の
　　　場合は中止とし、必要経費を差し引いて参加料を返金いたします。
　　　開催可否は前日の16時とします。（当日開催しても、途中で天候の
　　　悪化が判明した場合は、途中切り上げなどの対応をとる場合も
　　　ありますので予めご理解ください）

　　・主催者がマラソン保険に加入しております。

　　・練習会当日に撮影した写真は主催者に帰属し、HPやFBに掲載する
　　　場合があります。

　　・ご登録されたメールアドレスに、今後開催されるランステの
　　　イベントや練習会についてのお知らせを配信させていただきます。

『GWスペシャル 3日で120キロ！東京街ラン』　
【1日目】5月3日のイベント（50km）　詳細はこちら
【2日目】5月4日のイベント（30km）　詳細はこちら


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