ランステ公認練習会：伴野コーチの「夜のお花見ラン（上野方面）」3月 受付終了

街ランで、上野公園の花見に行きます。（公園内や人出の多いところは歩きます）
ヒビヤライドから約12キロコース。日比谷スタート～御茶ノ水経由～上野公園周辺散策。
６分半～7分のペースで走ります。（気温や参加メンバーのレベルで調整します）
ペットボトルなど水分補給の用意をお願いします。
また、ハンドライトなどをお持ちの方は持参いただくと安全です。

担当は伴野と外山が受け持ちます。

【実施概要】

　　日時：2019年 3月 26日（火）19時スタート
　　　　　　　18:00～　　受付・準備
　　　　　　　19:00　　　 ランスタート
　　　　　　　21:00頃　　ラン終了（予定）
　

　　受付場所：HIBIYA RIDE（ヒビヤライド）
　　　　　　　着替えをして、更衣ロッカーにて荷物を保管いただきます。

　　参加料：700円（当日お支払い）
　　　　※HIBIYA RIDE（ヒビヤライド）のシャワー利用料は含みません。
　　　　　当日別途お支払いをお願いします。
　　　　　（ビジター料金 練習会参加割引500円）

　　定員：24名
　　　※ 開催日前に定員になった場合も、キャンセル待ちにご登録された
　　　　　方については、当日来店され、定員に余裕があれば、定価のまま
　　　　　参加が可能です。事前のお申し込みがなく、当日来店され、
　　　　　参加希望の方は、追加料金として、プラス1,000円を
　　　　　申し受けますので予めご了承下さい。
　　　　　（電話での申し込みなどイレギュラー対応を希望される方
　　　　　も同様です）

　　その他ご注意：
　　　　・基本的に雨天決行です。安全が確保できない悪天候の場合は
　　　　　当日16時までにコーチが判断し、メールなどで連絡します。
　　　　　また、FBやツイッターなどで告知します。
　　　　・ご自身で給水などの準備はお願いします。
　　　　・主催者がマラソン保険に加入します。
　　　　・練習会当日に撮影した写真は、主催者に帰属し、後日HPや
　　　　　FBなどに掲載する場合があります。
　　　　・記載いただいたメールアドレスに、ランステの練習会の情報などを
　　　　　配信させていただきます。

　　担当：伴野コーチ（ばんちゃん）
　　　　HIBIYA RIDEでもいろいろと練習会を担当しています。
　　　　2016年に「ランナーズマイスター中級」を取得しました。
　　　　皆さんで楽しく走りましょう～。

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