ランニング

東京都(世田谷区)

【フルマラソン対策】【めざせ!サブ3】RunField:30キロ走(2/2) 受付終了

練習会 ~29人 レベル問わず
4.67
イベント主催者

RunField

4.63
271
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

サブ3を目指すランナーの皆さん、同じ目標を持ったランナーと一緒にトレーニングを行いましょう。フルマラソンのための持久力強化・脚づくりの30キロ走でマラソンの後半に耐えれる脚を作りましょう。

  • 開催日
    2019/2/2(土) 受付開始 09:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2019/1/16(水)00:17~ 2019/2/2(土)00:00
  • 開催場所
    東京都世田谷区駒沢公園1-1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    サブ3目標(ペース:4分30~40秒) :
      2,700円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

3.00

楽しかった

山頂直下の下りは土質もあり滑りますが、それ以外は走りやすくていいと思います。 更衣室があれば全国から人が集まると思います。...

hirarinchof

4.33

楽しかったです!

ルートはマーキングが適切にされていて比較的わかりやすかったです。...

KUNADO

4.33

下り道も楽しめる

主催者、スタッフ、出店者の皆様も親切で楽しい大会でした。最初の分岐など毎年、コース外ランナーが続出しているので、コースのマーキングは工夫や改善を期待します。

ウサミカ

5.00

地域のお祭りと温泉も!

初心者のランナーも頑張れるコースで、山と木々の中を楽しめます。晴天の天気に恵まれて、足元も滑ることなく走りやすかつたです。...

けたりにすと

5.00

最高です。

一昨年に初めて参加して、去年、今年と3回目でした。毎回登りは辛いのですが下りコースがすごく楽しいです。疲れていてもスピードがでてしまい、転んだら痛いなぁな...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング(種目:フル )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
特定非営利活動法人ランフィールドジャパン(担当:田中・西城)
runfield.event@gmail.com、090-2472-8848
イベントID
E0025019
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

目指せ!サブ3!!
30キロ走で、マラソンに向けての身体と心を準備しよう。


【プログラム】
30キロ走(駒沢公園ジョギングコース 2.14km×14周)
【設定ペース】(レースペース+α)
※若干レースペースよりは遅くし、距離を走り切ることを目標にしています。
サブ3目標(ペース:4分30~40秒)
※レースペースは4分15秒前後ですが、当練習会では、ペースに余裕を持つことで距離を走り切り、長い距離に対する身体とメンタル面の強化、順応を目的にしています。
※スタッフがつきますが、ペースコントロールを身に着ける、という目的で、グループ間で先頭を交代しながら走りたいと思います。

【定員】
ビジター募集 5名
※毎週実施しておりますクラブ練習会と同時開催ですので、クラブメンバーのトレーニング進行具合でペース設定が変わる場合があります。

【集合時間・場所】
9時00分、駒沢公園ジョギングコース、1900~2000m地点付近、野球場側の芝生
※屋根のある東屋を目安にお越しください。芝生にシートを敷いて荷物置きにしています。
※クラブTシャツを着たスタッフが集合場所でお待ちしております。

【着替え場所】※荷物預かり、着替えをご希望の方は、こちらをご利用ください。
Grunmeal(グランミール)ランニングステーション&リカバリーカフェ
※施設から歩いて5分ほどで集合場所です。
〒154-0012 世田谷区駒沢4-13-10-2F
※施設利用料は別途お支払頂きます。600円(税抜)。
http://grunmeal.com/

【練習会の流れ】
9時00分 集合、本日の説明
9時10~30分 ウォーミングアップ(JOG、体操、動きつくり)
9時40分~ 30キロ走スタート
12時30分~13時20分 30キロ走ゴール、クーリングダウン
13時30分 終了

【給水等】
給水はこちらでスポーツドリンクを準備いたします。
ロング走中は、2~3周ごとに陣地にて止まって給水を摂ります(所要時間30秒~1分程度)。
ご自身の飲み物がいいという方は、ボトルポーチ等のご準備をお願いいたします(ドリンクが不足した場合、スタッフにお渡しください。追加ドリンクを補充します)。

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

RunField

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

◯私たちのミッション
「ランニングを始めとしたスポーツを通じ、多くの方が自己と向き合い、挑戦でき、最高の友人と出会えるよう、より充実した人生を送るサポート活動を実施すること」

「生涯スポーツ」を合言葉に、スタッフ・メンバー、常に同じ目線で一緒にプログラムを実施していきます。

この主催者の他のイベント

一覧を見る
トレイル

のだ塩の道トレイル2024

岩手県九戸郡野田村

その昔、牛の背に野田村産の塩を乗せて運んだ「野田塩ベコの道」。牛や牛方たちが、何百年にも渡って踏み固めてきたソルト・ロード(塩の道)。この先人が築いた足跡...

トレイル

【RunField】トレイルランニング in 箱根(10月20日開催)

神奈川県足柄下郡箱根町

箱根でのトレイルランニング。富士山と芦ノ湖の展望が素晴らしい登り基調のコース

ランニング

【ロング走】RunField:30キロ走練習会(10/5)

東京都世田谷区

30キロ走を行って、持久力強化・レース後半に耐えれる脚を作りましょう。 最大30キロまで走ります。途中離脱も気にされず。...

ランニング

【ロング走】RunField:30キロ走練習会(9/28)

東京都世田谷区

30キロ走を行って、持久力強化・レース後半に耐えれる脚を作りましょう。 最大30キロまで走ります。途中離脱も気にされず。...

ランニング

【ロング走】RunField:30キロ走練習会(9/21)

東京都世田谷区

30キロ走を行って、持久力強化・レース後半に耐えれる脚を作りましょう。 最大30キロまで走ります。途中離脱も気にされず。...

トレイル

【RunField】トレイルランニング in 高尾(9月21日開催)

東京都八王子市

定番の走れるトレイル南高尾!しっかり走ろう!

ランニング

【ロング走】RunField:21キロ走練習会(9/7)

東京都世田谷区

21キロ走を行って、夏のトレーニングを継続しましょう。 暑さもありますので、途中離脱も気にされず。できるところまで走ってみましょう。...

ランニング

【ロング走】RunField:21キロ走練習会(8/31)

東京都世田谷区

21キロ走を行って、夏のトレーニングを継続しましょう。 暑さもありますので、途中離脱も気にされず。できるところまで走ってみましょう。...

トレイル

紫波あづまねトレイル2024

岩手県紫波郡紫波町

2024年も「紫波あづまねトレイル」開催します。...

ランニング

【ロング走】RunField:21キロ走練習会(8/24)

東京都世田谷区

21キロ走を行って、夏のトレーニングを継続しましょう。 暑さもありますので、途中離脱も気にされず。できるところまで走ってみましょう。...

この主催者の他のメンバー募集

一覧を見る
ランニング

【メンバー募集】【RunField】クラブレギュラーメンバー大募集!!

東京都(世田谷区)

ランニングクラブRunField。一緒にランニングを楽しみ、チャレンジしていくメンバーを募集しています。

陸上競技

OSJ大和トラック練習会(ランニング、スピードトレーニング)

神奈川県(大和市)

大和陸上競技場400mトラックを使った練習会です。...

トレイル

【RunField】トレイルランニングチームメンバー募集(2021年)

トレイルランニングを楽しんでいくメンバーを募集します。

違反報告