このイベントは終了しました。
仕事帰りの水曜日夜、秋のレースシーズンに向けて、仲間と一緒にスピード練習をしましょう。ひとりではなかなかできないスピードトレーニング。このプログラムで一歩上の走力獲得を目指しましょう。
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- 開催日
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2016/9/14(水) 受付開始 19:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2016/8/16(火)23:08~ 2016/9/14(水)00:00
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- 開催場所
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東京都世田谷区
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 【9/14開催】RunField平日スピード強化Night練習会 :
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1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 中級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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ランニングクラブRunField(担当:西城・田中)
runfield.event@gmail.com - イベントID
- E0002270
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
一人だとなかなか出来ないスピードトレーニングにプログラムを絞り、短時間集中で練習会を行っていきます。
スピードを出すことに慣れていくと、フルマラソンの記録向上はもちろんのこと、ウルトラマラソン、トレイルランニングなど、幅広いランニングアクテビティを楽しむ幅が増えてきます。
【集合時間・場所】
19時30分、駒沢公園ジョギングコース、スタート地点
※クラブTシャツをスタッフがスタート地点付近におります。
※Grunmealで着替える方は、19時20分に施設を出発します。
【着替え場所】※荷物預かり、着替えをご希望の方は、こちらをご利用ください。
Grunmeal(グランミール)ランニングステーション&リカバリーカフェ
※19時20分に施設を出発します。着替えはそれまでに済ませるようにお願いします。
※<初めての方>クラブTシャツを着たスタッフがお待ちしています。
〒154-0012 世田谷区駒沢4-13-10-2F
※施設利用料は別途お支払頂きます。600円(税抜)。
http://grunmeal.com/
【練習会の流れ】
19時30分~ウォーミングアップ(JOG、体操、動きつくり)
20時15分~スピードトレーニング
20時45分~クールダウン(JOG、ストレッチ、体操)
21時00分 終了予定
【練習会メニュー】
9月7日 150m×10本×3セット(1セット10分、1分サイクル)
9月14日 800m×7(5分サイクル)
9月21日 1000m×6(6分サイクル)
9月28日 5キロタイムトライアル
※夜の練習会では毎月最終水曜日にトレーニング効果のチェックとして、5キロタイムトライアルを行っています。
タイムスケジュール
2016/9/14(水)
- 19:30
- ウォーミングアップ(JOG、体操、動きつくり)
- 20:15
- スピードトレーニング
- 20:45
- クールダウン(JOG、体操)
イベント主催者
◯私たちのミッション
「ランニングを始めとしたスポーツを通じ、多くの方が自己と向き合い、挑戦でき、最高の友人と出会えるよう、より充実した人生を送るサポート活動を実施すること」
「生涯スポーツ」を合言葉に、スタッフ・メンバー、常に同じ目線で一緒にプログラムを実施していきます。
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