平日の午前中、空いた時間に仲間と一緒にスピード練習をしませんか?仲間と走ることで、より頑張った走りをする事ができます。アップから動きつくりまで行って、スピードを出せる体を作っていきましょう。
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- 開催日
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2016/9/21(水) 受付開始 10:25 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2016/8/16(火)22:44~ 2016/9/21(水)00:00
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- 開催場所
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東京都世田谷区
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 【9/21開催】RunField平日午前スピード強化練習会 :
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1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 中級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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ランニングクラブRunField(担当:西城・田中)
runfield.event@gmail.com - イベントID
- E0002269
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
一人だとなかなか出来ないスピードトレーニングにプログラムを絞り、短時間集中で練習会を行っていきます。
スピードを出すことに慣れていくと、フルマラソンの記録向上はもちろんのこと、ウルトラマラソン、トレイルランニングなど、幅広いランニングアクテビティを楽しむ幅が増えてきます。
【集合時間・場所】
10時25分 ランニングステーションGrunmeal
10時40分、駒沢公園ジョギングコース、スタート地点
※クラブTシャツをスタッフがスタート地点付近におります。
【着替え場所】※荷物預かり、着替えをご希望の方は、こちらをご利用ください。
Grunmeal(グランミール)ランニングステーション&リカバリーカフェ
※10時30分に施設を出発します。着替えはそれまでに済ませるようにお願いします。
※<初めての方>クラブTシャツを着たスタッフがお待ちしています。
〒154-0012 世田谷区駒沢4-13-10-2F
※施設利用料は別途お支払頂きます。600円(税抜)。
http://grunmeal.com/
【練習会の流れ】
10時30分~ランステからJOGで移動
10時40分~ウォーミングアップ(JOG、体操、動きつくり)
11時20分~スピードトレーニング
11時50分~クールダウン(JOG、ストレッチ、体操)
12時15分 終了予定
【練習会メニュー】
9月7日 800m×7(5分サイクル)
9月21日 1000m×6(6分サイクル)
タイムスケジュール
2016/9/21(水)
- 10:40
- ウォーミングアップ(JOG、体操、動きつくり)
- 11:20
- スピードトレーニング
- 11:50
- クールダウン(JOG、体操)
イベント主催者
◯私たちのミッション
「ランニングを始めとしたスポーツを通じ、多くの方が自己と向き合い、挑戦でき、最高の友人と出会えるよう、より充実した人生を送るサポート活動を実施すること」
「生涯スポーツ」を合言葉に、スタッフ・メンバー、常に同じ目線で一緒にプログラムを実施していきます。
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進歩と調和
こんばんは
練習会楽しそうですね
普段は一人でインターバルやビルドアップや、レペわーやっているので是非参加したいと考えておりますが、台風が怪しいのでもう少しかんがえさせてください。
RunField
こんにちは。了解です。基本的に雨天決行ですので。