平成さよならマラソン「川内の郷かえるマラソン2019」東京練習会 受付終了

【イベント要項】

■イベント詳細
・日時：2018年12月8日（土）　9時00分～12時00分　※織田フィールド貸切り
・集合：代々木公園陸上競技場（織田フィールド）正門前付近　※9:00時より受付開始致します。
　東京都渋谷区神南２丁目３−１

【アクセス】
JR「原宿」下車　徒歩5分
東京メトロ千代田線「代々木公園」(C02)下車　徒歩5分
東京メトロ千代田線・副都心線「明治神宮前（原宿）」（C03、F15）下車　徒歩5分
小田急線「代々木八幡」下車　徒歩8分　

▼参加費
・2,000円（スポーツ傷害保険、講師料込み）

▼当日のスケジュール
・09：00　受付開始　※受付後ロッカールームで着替えられます。
・09：30　オープニング
・09：40　全体ウォーミングアップ開始（アップJog、パフォーマンスアップドリルなど）
・10：15　本練習スタート　※本練習中に動画撮影いたします。

◆メニュー：1000ｍ×7～10本（リカバリー200m）+400ｍT.T（希望者）
【中上級クラス】
A／3分30秒 
B／3分45秒
C／4分00秒
D／4分15秒
E／4分30秒
F／4分45秒
G／5分00秒
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【初心者クラス】
効率の良いランニングフォーム習得、重心移動、ドリル＆基礎トレーニングなど

・11:20   クールダウン、クロージング挨拶
・11:30　ロッカールームにてシャワー、着替え
・12:00　退場完了

【懇親会】定員50名限定
・13:30～16:00
「川内村特産物を使用したアスリート向けご飯を食べよう！」
【会場】 東北酒場トレジオンポート　TEL&FAX：03-6807-4242
【住所】〒107-0052 東京都港区赤坂3-12-18　第8荒井ビル2F
【参加費】3,500円（料理、飲み物代、税込み）
【HP】http://tregion-bal.com/tregion-port/


【スタッフ・コーチ】
折内 一昭（おりうち かずあき）ドリームアシストクラブ代表
平田 雅子（ひらた まさこ）ドリームアシストクラブ コーチ、他

▼主催
のんびり里山暮らし協議会

▼共催・協力
川内の郷かえるマラソン実行委員会
アスリートサポート協会
一般社団法人ドリームアシストクラブ

▼お問合せ／当日連絡先
一般社団法人ドリームアシストクラブ
折内まで
event_dac@dream-assist-club.jp
090-9800-6838