女性限定、全12回に亘る、専門コーチによるフォームアドバイス、トレーニング理論にも基づいた練習プログラムの説明会です。ペース走や距離走はサブ3.5、サブ4、サブ5、完走とレベル別にペーサーが走るので目標にあったトレーンニングができます。ポイント練習ごとに専門スタッフによる、体幹トレーニング、マッサージ、ストレッチ、テーピング講座を行い、ケガ予防に注意します。
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- 開催日
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2016/9/11(日) ～ 2017/3/4(土) 受付開始 08:45 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2016/8/12(金)18:15～ 2016/9/3(土)23:59
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- 会場
- 「名城公園南交差点」付近の広場が集合です。
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- ナゴヤ女子マラソン完全攻略プログラム9/11 :
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無料
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://run-colle.net
- 年齢制限
- 20歳以上
- スポーツ
- ランニング(種目：フル )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー、交流会・打ち上げ、メンバー・会員募集
- 募集規模
- 50人～99人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
- 特典有り、女性向け、出会い
- 主催者連絡先
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ランコレクション（担当：竹中清朗）
info@run-colle.net、052-508-5020
〒453-0031 愛知県新富町2-4-30 - イベントID
- E0002220
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
ナゴヤ女子マラソン完全攻略プログラム全12回
第３回 10/22(土)＠庄内緑地 ランニング基礎+レベル別10～15kmラン+マッサージ
第４回 11/12(土)＠名城公園 熱田神宮参拝ラン3時間LSD（給水、おやつ付き）
第５回 11/19(土)＠庄内緑地 ランニングドリル レベル別ペース走18㎞+体幹トレーニング
第６回 12/3(土)＠名城公園 ナゴヤ観光ラン25km（給水、おやつ付き）
第７回 12/17(土)＠庄内緑地 ランニングドリル レベル別ペース走23㎞+ストレッチ
第８回 1/9(祝)＠庄内緑地 ランニングドリル レベル別ペース走23㎞+マッサージ
第９回 1/22(日)＠庄内緑地 アップ レベル別ペース走30㎞+スパ
第１０回 2/4(土)＠ナゴヤドーム コース試走前半21㎞（給水、おやつ付き）
旅ラン 2/11(土)＠名古屋駅 石神さん女子マラソンツアー（参加費など別途必要）
第１１回 2/25(土)＠白川公園 コース試走後半21㎞（給水、おやつ付き）
第１２回 3/4(土)＠名城公園 アップ+12kmジョギング+調整方法+テーピング講習
○練習時間は9：00～11：30前後です。少雨決行します。中止の場合は当日朝、7時までにHPに発表します。原則として中止の振替はせず次回以降に延期します。
○コーチ、ペーサー実績
竹中清朗 コーチ 2015～2017 名古屋ウィメンズマラソン公式マラソン部 コーチ
上村文香 コーチ 名城大学女子駅伝部 日本インカレ、駅伝などに出場
中坪愛夏 ペーサー 名古屋ウィメンズマラソン2016 3時間9分
米谷利佳 ペーサー 名古屋ウィメンズマラソン2015 3時間20分
○参加費
1回/2,500円 まとめてエントリー計12回/25,000円 ※説明会は無料です。
○参加特典
Tシャツ（まとめてエントリー） 協力企業の商品や割引が受けられます。
タイムスケジュール
2016/9/25(日)
- 08:45 - 09:00
- 受付
- 09:00 - 11:30
- 練習会開始 アップ、筋トレ レベル別ラン クールダウン
イベント主催者
新スタイルのランニングクラブです。
ランニングレベルや目的に応じて多数のレッスンやイベントを開催しております。
鶴舞スタジオ、名城公園、庄内緑地を中心に愛知県内で活動しています。
ラン友をつくりたい方、ダイエットしたい方、マラソンに挑戦したい方、ベストタイムを目指したい方、随時募集中です。
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