月に2回、土曜日に開催のランニング練習会です☆
名城大学女子駅伝部出身、元実業団選手のコーチが指導！
ランニングフォームを良くしたい、少しでも楽に効率よく走りたい、怪我なく走りたい、ランニング習慣をつけたい、という方必見！ 1人ひとりに合ったアドバイスをします！
まずは１回からでもOK！迷ったらトライ☆一歩を踏み出しましょう！ 初心者大歓迎♪ ※夏季は1時間早く開始します
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- 開催日
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2024/7/6(土) ～ 2024/7/20(土) 受付開始 07:50 ～
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- 申込受付期間
- 2024/6/21(金)14:37～ 2024/7/19(金)23:59
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- 会場
- 芝生広場（国際親善の鐘）付近
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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7月 練習会（2回分）: -
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2,200円
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7/6 練習会: -
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1,200円
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7/20 練習会: -
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1,200円
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://run-colle.net
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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ランコレクション（担当：横山友里乃）
info@run-colle.net、052-508-5020 - イベントID
- E0107729
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
月2回、土曜日に庄内緑地公園で開催の練習会です。
動きづくりをメインに、コミュニケーションを重視しているので初心者の方でも安心してご参加いただけます。
フォームや練習方法、ケアの仕方など1人ひとりに合ったアドバイスをします！
まずは試しに1回から、お気軽にご参加ください☆
7月は第1、第3土曜日に開催！
〈コーチプロフィール〉横山友里乃(ユリノ)
名城大学女子駅伝部に在籍中は、主力メンバーとして全日本大学女子駅伝に3年連続出場
卒業後は、実業団「しまむら」で活躍後、2022年ランコレクションのコーチに。
フルマラソンPB：2時間45分47秒
☆土曜AM8:00～10:00 ※7月、8月は1時間早くスタートします
体操→動きづくり→ランニング→クールダウン
・基本的に芝生を走ります。
・フォームチェックを行い、アドバイスをします。
・練習方法や有効な筋トレメニューをお教えします。
【練習メニュー】（予定）
7/6：１ｋｍ × ４～６
＋流し(軽いダッシュ) ×５
＋筋トレ(希望者)
7/20：ロング走60分(後半軽くビルドアップ)
＋流し(軽いダッシュ) ×５～10
＋筋トレ(希望者)
動きづくりをメインに、暑い時は少しペースを抑えて走りましょう。
ペース設定はありません。各自のペースで走ります。
メニューは全てこなさなくてもOK！
途中で歩いたり休憩しても良いので、ご自身のペースで行いましょう。
※荷物置き場はご用意しますが、貴重品の管理は各自でお願いします。
貴重品は車でお預かりもできます。
※更衣室、ロッカーは公園内のグリーンプラザ(管理棟)にあります。(有料・9:00〜)
※天候などによって内容は変更になる場合があります。
※小雨決行ですが、あまりにも強い雨や雷等の場合は中止になる場合があります。(振替あり)中止の場合は前日か、最終1時間半前までにご連絡します。
※都合により当日欠席される方は、事前にご連絡いただいた場合は振替対応します。
※お申込みは前日18時まで！
【お問合せ】お気軽にお問い合わせください（担当：横山）
メール：yurino@run-colle.net
タイムスケジュール
2024/7/6(土)
- 08:00 - 10:00
- 【練習会】 7：50～ 受付 8：00 ウオーミングアップ 8：10 ランニングドリル 8：40 メイン練習 10:00 クールダウン・ストレッチ、トレーニングアドバイス後、終了
イベント主催者
新スタイルのランニングクラブです。
ランニングレベルや目的に応じて多数のレッスンやイベントを開催しております。
鶴舞スタジオ、名城公園、庄内緑地を中心に愛知県内で活動しています。
ラン友をつくりたい方、ダイエットしたい方、マラソンに挑戦したい方、ベストタイムを目指したい方、随時募集中です。
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