広島県(広島市西区)
はじめての広島南アルプストレイルラン 受付終了
- イベント主催者
広島でトレイルランツアーを開催!広島駅からアクセス抜群!宗固山(三滝山)、大茶臼山、楠木城山など里山コースを縦走します。コース上では、広島市内随一の美しい竹林や岩場からのパノラマ絶景が楽しめます。シューズや装備に山道での歩き方から走り方まで学べます。数少ない広島県でのトレイルランの講習会、ぜひこの機会にご参加ください。
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- 開催日
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2018/12/16(日) 受付開始 08:50 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2018/10/12(金)00:00~ 2018/12/14(金)19:00
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- 会場
- JR可部線 三滝(みたき)駅 改札前に着替えて集合
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 代理申込
- 可
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- 参加費
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- 一般 :
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5,000円
- 学割(15歳以下) :
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2,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://www.trailrunrun.com/blog/
- 年齢制限
- 12歳以上60歳まで
- スポーツ
- トレイル
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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トレイルランナーズ大阪
info@trailrunrun.com、050-3633-6110 - イベントID
- E0021995
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
▼トレイルランニングツアーはこんな方におすすめです。
□自然の中でリフレッシュしたい
□ラン仲間を増やしたい
□健康増進、マラソンのレベルをアップさせたい
▼まずはトレイルランニングツアーから始めよう!
・みんなで走る。迷わない。だから安心。
・実績は、6年連続開催!2012年より18の都道府県で開催。
・小学生から60歳まで参加年齢層は幅広く、女性も多く安心して参加できます。
・皆様の多くはお一人様参加です。ご家族やお友だちと参加も増えています。
・入門コースでは、ケガをしないためにのトレイルランニングの基本が学べます。
総合評価は「非常に良い」「良い」は97%を達成(有効回答数877人。2018.11.1現在)
これはひとえに参加者の皆様が醸し出す、気持ちのいい雰囲気のおかげです。
主催イベントは、大会ではなくガイドツアーです。トレイルランナーズ大阪のイベントでは、皆さま救援費用付の国内旅行総合保険に加入されています。
▼このコースの魅力
広島で第13回目となるトレイルラン初級講習会を開催!
人気のトレイルランを始めてみたいけれど装備は?
トレイルでの疲労の少ない歩き方から走り方まで、
走りの基本をゼロから学べるトレイルラン入門講習会です。
「秋吉台カルストTRAILRUN(トレイルラン)」「瀬戸内アイランドトレイル」「三原・白竜湖トレイルランレース」などトレイルのレースに参加を検討されている方は、トレイルでの歩き方から走り方の基本を学んでおけばレースで役立ちます。
宗固山(三滝山)、大茶臼山、楠木城山など起伏のある里山コースを縦走します。コース標高は低く、危険箇所はほとんどないものの、入門コースのおよそ1.5倍の起伏があります。ゴール後の達成感は最高です。
美しい竹林をバックに記念撮影。数ある広島のトレイルコースの中でも「特に印象に残りました」という感想の多い、絶景ポイントです。
大人だって、はしゃぎたい!ロード練習に疲れたら、トレイルラン!
毎回女性の参加者も多くご参加いただいています。
絶景ポイントで記念撮影。
トレイルのレースにもちょっと参加をしてみたい、とお考えの方はぜひご参加ください。
【第一部:トレイルラン入門学~トレイルを楽しむ&始めるためのノウハウ】
・山でのマナー&ルール
・トレイルランに必要な装備の基本説明
・黒爪や指の痛みを防ぐ!シューズの靴ひもの結び方
・知らなければ損をする!ハイドレーション(ハイドレ)の使い方・洗い方
・トレイルランザック(リュック)の選び方
・もしものときに!トレイルランで必要な救急用品(ファーストエイド)の中身とは?
・秋冬のトレイルランニングの服装レイヤリング
・動きづくり。ランナーのためのダイナミック(動的)ストレッチ など
【第二部:トレイルラン入門学~トレイルを楽しく安全に走るためのノウハウ】
・疲労の少ない山道での歩き方、走り方
・上り坂下り坂での姿勢、フォーム
・呼吸が楽に!上りではザックの〇○を外す
・知らなければ大変!山道での安全な転び方
・坂道トレーニング
※気温や天候、皆さまの体力レベルにより内容が異なる場合がございます。
【開催日時】
日程 2018年12月16日(日)
出発時刻 JR可部線 三滝駅 10:00 JR中央口改札前に着替えて集合(受付9:50~時間厳守)
解散時刻 広島電鉄宮島線 草津南駅 15:00 (予定)
※ペースにより、解散時刻が前後する場合あり。
【荷物の預け入れについて】
三滝駅にコインロッカーはありません。荷物はJR広島駅のコインロッカーをご利用ください。
【コース情報】
難易度:2(5段階中) 距離:約14km 累積標高:(+)940m 最高点:356m(宗個山)
【ご参加体力目安】
平地の15kmを無理なく走れる方(日ごろ10kmを60分から70分以内程度で走れます方)が対象です。日ごろから登山や野球、ラクロス、バスケなど定期的に運動されている方でしたら、マラソンの経験がなくても大丈夫です。トレイルランニングが初めての方からご経験者までお気軽にご参加下さい。
【参加費】5,000円(講習・ガイド料、保険料含む)
※現地までの交通費や入寺料(200円)は各自ご実費ください。
【定員】15人程度(最少催行人数10人)
【コーチ紹介】
マラソン・トレイルランニング専門コーチ。大阪府生まれ。情熱ある個別ランニング指導に力を注ぎ、大阪城や長居で練習会開催。ケガなく長く走り続けることの大切さを伝え、 「遅い人を速くするコーチ」としてランナーを600時間、300人以上を指導。初フルマラソン完走や記録更新者を多く輩出。「100ヶ国、100レース」を目標に、4年で24ヶ国のレースに単身参加。日本人初の砂漠マラソン優勝(2014)、馬と競争し敗北(2016)、アジア人初階段の往復でエベレスト標高8,848mに到達(2017)。未知なる風景を求めて世界中の山、砂漠、北極、荒野を駆ける。2012年より開催中の「はじめてのトレイルラン」ツアーは人気で3000人以上が体験。
ReebokANDRUNSトレーナー/SAQレベル1インストラクター/山岳共済会会員/上級救命講習取得/応急手当普及員/国際的野外救急法(WFA)
【参加者の声】
総合評価は「非常に良い」「良い」は97%を達成(有効回答数877人。2018.11.1現在)ツアー体験された皆様の声を点数化したもので、好評価いただいた皆様には感謝の気持ちで一杯です。
「トレイルランニングを始めるのは 、ハードルが高いものです。実際に私がそうでした。 だから、このようなツアーを開催いただいていることに 大変有難いと思っています。まだまだ初心者で、一人で山に行くのはビビってしまいますので、今後も参加させていただきます。(愛媛県在住40代男性)」
「トレイルランツアーは、予想もできない感動、出会い、発見、学びがたくさん。」(京都府在住30代女性)
「私が求めていた癒しは、リフレクソロジーでもマッサージでもなく、トレイルランでした!」(大阪府在住40代女性)
「私にとっては参加費以上の発見、価値がありました。日ごろだらだら走っていたようで、反省...トレイルのシーズンに入りますので喝を入れていただきました。下りはとても楽しく、ラン後の温泉も最高!話しやすい人が多く、 安藤さんのツアーは「一期一会」ですね! (京都府在住30代女性)」
「仲間と素晴らしい景色を体験できること、ある程度自分のペースで楽しめること、トレイルランツアーはいいですね。」(奈良県在住40代女性)
「夏山のトレイルは最高!川ドボンが最高!」(京都府在住30代女性)
「日常から離れ、別世界のような景色を見ることができて、貴重な体験ができました。」(親子参加の40代女性)
「毎回異なる発見や感動があります。トレイルでの歩き方の基本から応用まで、これから走る地形に合わせて教えてくださるので、すぐに実践できて成長が嬉しいです。新しいラン仲間との出会いも楽しみになっています。参加者が違えば、見える景色も違う気がします。ツアーの雰囲気がとても良く、リラックスできます。 」(京都府在住30代女性)
「いつ参加しても楽しくて癒されて、練習になります。」(大阪府在住40代女性)
「ツアーの前日は緊張して、登りはホント情けないほど足が動きませんでした。いつもトレイルを終えると決まって膝が痛くなるのですが、今日は全然痛くならなかったです。苦しかったけど絶景や秘湯的な温泉は、やはりトレイルランナーズ大坂さんのツアーならではと実感させていただききました。(大阪府在住50代女性)」
「案内して下さったトレイルは自然が美しく、鳥の鳴き声に癒されました。今の季節は新緑、ツツジ、フジが綺麗ですね。はじめての方も多くいらして、トレイルランを始めた頃のフレッシュな気持ちも思い出しました。友だちと山に行くのもいいですが、初対面の方と行くと新鮮な気持ちやまた違った風景に感じられていいですね。(大阪府在住40代女性)」
「今日はありがとうございました。爽やかな初夏の風が吹く中、六甲山の景色を楽しませていただきました。ご紹介下さったコースは本当に人が少ないですね!絶景を堪能し、珍しく写真もお願いしてしまいました。今日ははじめに柔軟性のチェックや、上り下りの講習をして下さったおかげで、痛めていた股関節も思っていたより痛みが出ずほっとしました(京都府在住30代女性)」
「走っていて「虫が少ない」と思っていたんですが、コース選びで虫の多い場所は避けていると知って、感動しました。私が走る山は虫が多いので。トレイルでは景色や地形など、視覚情報だけで頭がいっぱいになり、日ごろロードを走るのと全然違いました。 だから長時間のランニングでもあっという間に感じるんでしょうね。 このツアーに参加されるメンバーはいい人ばかりでとても楽しいです。みんな忙しい中で目標に向けて頑張っている。とても刺激になります。」(三重県在住40代男性)
【その他】
・コンビニ入金忘れが多発しています。入金期日を経過すると、申し込みは無効となります。忘れずにご入金ください。「メールが届かない」「支払い番号が記載されたメールを削除してしまった」場合は、各自のマイページの申込履歴よりご確認いただけます(お問い合わせいただいてもわかりかねます。)
・ご入金先着順に定員に達し次第すぐ締め切ります。 最少催行に達しない場合や、悪天候により開催直前にイベントを中止させていただくことがあります。その場合はご登録アドレスへメールご連絡差し上げます。ご予約された飛行機のキャンセル料等現地までの交通費や宿泊費は負担致しかねますことをご了承の上でエントリーください。
イベント主催者
安藤大(あんどう ひろし)大阪府出身。プロ・ランニングコーチ、マラソン作家。指導歴12年で、初心者にもわかりやすい指導と表現で定評がある。
・レビュー満足度平均4.7 ★★★★★
・「ストアカ」最高ランク プラチナバッジ
・「極寒!北極マラソン」Amazon2部門1位&ベストセラー獲得
2012年から『はじめてのトレイルラン教室』を開講、これまでに21都道府県で開催をし、1万人超が体験する人気に。山でのマナーや安全な走り方の啓発活動に注力し、グループで走る楽しさを伝え続けている。
ランナーとしては15年間で100大会以上、28か国30地域のレースに出場し、ランニングを通じて日本中・世界中を飛び回るという「夢」を実現中。
・米国UESCA認定ウルトラランニングコーチ
・米国UESCA認定スポーツ栄養コーチ
・日本赤十字社救急法|救急員上級救命講習
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