元日本代表で数々の市民ランナーをサポートしてきたプロコーチがしっかりとアドバイスをします！！

ランニングの動画を撮影し撮影した動画を後日送付。
動画もアドバイス前後を撮影する事で、自分の悪い点、良い点をしっかりと把握出ます！
効率良いフォームを身に着けて秋の以降のマラソンシーズンに備えていきましょう！！
■日時
2018年8月13日（月）
8:45～受付
9:00～レッスン開始
10:50前後～レッスン終了予定

■対象:走力問わず、走っていて痛みが出やすい・効率よフォームを身に着けたい！秋のシーズン前に自分の走り方を知りたい！　という未経験者からランナーの方ならどなたでもお申し込み可能です。

■内容
ウォーミングアップ
自分の体を知る為のドリル
ランニングフォーム撮影①
アドバイス後、ランニングフォーム撮影②

■講師
岡村　輝将
トヨタ自動車九州→SWAC大阪ヘッドコーチを経てランニングクラブ
Runconnectionヘッドコーチ

2004世界ハーフマラソン17位
ハーフマラソン：1時間2分19秒
5000ｍ：１３分48秒
10000m28分45秒

■集合場所
大阪城公園太陽の広場横付近
https://mapfan.com/map?c=34.687476878881384,135.53157379799364,19&s=std,pc,ja

JR環状線大阪城公園駅徒歩3分
地下鉄・JR森之宮駅徒歩10分

貴重品などは周辺シャワー施設へお預けください！
http://www.runningbase.jp/

■募集20名
※先着順・定員なり次第締切
※最少開催人数5名に達しない場合は中止となります
■参加費
2000円（税込）※現地にてお支払いください

■申込締切
８月12日17:00まで

■持ち物
ランニングが出来る服装、タオル・飲み物

■その他
雨天決行・荒天の場合は中止と致します。
中止の場合は下記ブログに開始の3時間前までに通知致します。
http://running.runconnection.net/

■問い合わせ・当日連絡先
担当：岡村
Mail:info@runconnnection.net
Tel:090-9280-8276

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タイムスケジュール

2018/8/13(月)

09:00 - 11:00: 9:00～レッスン説明 9:05～準備体操・ストレッチ 9:20～ウォーミングアップ 9:40～トレーニング兼動画撮影 10:10～アドバイス後動画撮影 10:40～クールダウン 10:50～終了予定

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<blockquote class="moshicom-widget">元日本代表が教える！　暑くて走れない時期に最適！フォーム修正レッスン - 暑くて走れない時期に自分のフォームを知って涼しい時期に備えましょう！　動画の撮影し後日アドバイス付きで送付致します！<a href="https://moshicom.com/19771/" target="_blank">https://moshicom.com/19771/</a></blockquote>
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