【午前の部、満員御礼】今季フルマラソンに向けた練習メニュー作成相談セミナー 受付終了

※このセミナーは満員御礼につき受付は終了し、同日午後枠を増設しました。
これからお申込みの方は午後のセミナーにお申込みください。
https://moshicom.com/18142/


2017年10月より、リンクフィットネスではビギナーランナーのためのフルマラソン完走プロジェクトを開講しています。

その中で参加者からこのような悩みを聞くことが多くあります。

・どのように練習をしていけばいいかイメージが湧かない。

・マラソン前にどれくらい走れているようになってればいいの？

など。そこでこのセミナーでは

・現状の練習メニューと課題を個別ヒアリング、ワークシート活用

・練習の取り組み方に関してのセミナーを開催

・今季どのように練習を進めていくか計画表作成

を進めていきます。

後半のメニュー作成を一度に対応できるのは最大5名と考えており、少数開催とさせていただきます。グループ参加も歓迎です。

[日程]

6/24(日)10:00〜12:00

※セミナー参加者は当日、そのまま施設を無料でお使いいただけます。

セミナーの後に駒沢公園をランニングしてみるのをお勧めします。

シャワー施設はありませんが、簡易フィットネスツール、荷物預かり、着替えにご利用ください。

[集合場所]

駒沢大学駅徒歩4分の「KS STUDIO」

住所：東京都世田谷区駒沢2-11-3第二集花園ビル8F

[当日の流れ]

9:45  受付開始

10:00 目標、現状練習メニューのヒアリング、課題の明確化

10:45 練習メニューの取り組み方についての講義

11:15 練習計画作成(主に2～3ヵ月間取り組む内容を決めます)

12:00 終了

※当日使う施設はその後も無料で使えますので、そのままランニングしたい方は駒沢公園をご利用ください。お荷物は預かっておきます。

[こんな方にお勧め]

フルマラソン完走に興味のある

月間走行距離が伸ばせないが、それでも走力を上げたい

膝の痛みなど繰り返してしまい、思うように練習ができていない

[持ち物]

動けるウェア(場合により簡単なエクササイズ指導をする場合があるため)

ドリンク、タオル

[担当講師]

植松駿太

パーソナルトレーナー歴10年。学生時代、長距離を専攻し、順天堂大学陸上競技部ヘッドトレーナーも経験。大手スポーツクラブに入社し8年勤務後、フリーランスに転向。

2017年10月より、フルマラソン完走プロジェクトを発足

[定員]
5名

[参加費]
3000円(税込)

[備考]

※フルマラソン完走プロジェクト練習会に参加したことのあるメンバーは2,000円(税込)で対応致します。

※参加費には、講師料、施設レンタル代などが含まれます

[支払い方法]

当日現地にて現金払い

[キャンセルについて]

キャンセルは可能ですが定員の関係もあるため分かり次第必ずご連絡ください。

[当日の緊急連絡先について]

セミナー開催前に参加者に送らせて頂きます。

[問い合わせについて]

ご不明点があればお気軽にご連絡ください。

link.fitness.center@gmail.com

[他のイベントについて]

全てのイベント一覧を見たい方はこちらから↓

http://peatix.com/group/48161

[アメブロ配信中]

ゼロからのフルマラソン完走メソッドを配信中↓

http://ameblo.jp/uematsushunta/entry-12284995939.html