【かけっこ教室】11月14日（土）「瞬発力を高めよう！」in 浦和駒場スタジアム
～ジャンプ力・スタートダッシュを鍛えて、素早く力強く動ける身体をつくろう！～

◆ 概要
小学生を対象に、「瞬発力」をテーマとしたかけっこ教室を開催します！
「もっと速く走りたい！」
「スタートダッシュを速くしたい！」
「ジャンプ力や瞬発力を高めたい！」
そんなお子さんにおすすめの特別練習会です。
スポーツで素早く動くためには、瞬時に力を発揮し、力強く動き出す能力が大切です。
今回の教室では、ジャンプトレーニングやスタートダッシュなどを通じて、楽しみながら瞬発力を高めていきます。
陸上競技の専門的な視点から、身体の使い方や動きのポイントをわかりやすく指導します。
かけっこで速く走りたいお子さんはもちろん、サッカーなど、ほかのスポーツで素早く動けるようになりたいお子さんも大歓迎です！

◆ こんな方におすすめ
・スタートダッシュを速くしたい
・ジャンプ力や瞬発力を高めたい
・素早く力強く動き出す力を身につけたい
・走るフォームや身体の使い方を改善したい
・サッカーなど、ほかのスポーツにも活かせる運動能力を高めたい
・走ることが好き、またはこれから走ることを好きになりたい

◆ Instagramのご紹介
ランニング練習会やかけっこ教室など、日頃の活動の様子をInstagramで発信しています。初めて参加をご検討の方は、教室の雰囲気や指導内容もご覧いただけますので、ぜひ参考にしてください。
Instagram：@kouyang81

◆ 実施内容
・動的ストレッチ
・ジャンプやケンケンなどの動きづくり
・地面を力強く押すためのトレーニング
・素早く力強く動き出すためのスタート練習
・スタートダッシュ・加速練習
・クールダウン・ストレッチ
※お子さんの年齢や走力に合わせて、内容を調整します。

◆ 日時・場所
日時：2026年11月14日（土）
場所：浦和駒場スタジアム（陸上競技場）
受付：8:50～9:10
教室開催時間：9:10～10:00
集合場所：浦和駒場スタジアム・陸上競技場受付前

◆ アクセス
【電車・バスでお越しの場合】
JR浦和駅東口・北浦和駅東口よりバスをご利用いただけます。
「宇宙科学館入口」下車。
▼ バスの時刻表・経路検索
transfer-cloud.navitime.biz/5931bus
【北浦和駅東口から】
バス乗り場1番より 8:55発 → 9:00着
「宇宙科学館入口」下車
※9:00着のため、練習開始時間に近くなりますのでご注意ください。
https://bit.ly/4cD4ist
【浦和駅東口から】
バス乗り場7番より 8:25発 → 8:32着
「宇宙科学館入口」下車
 https://bit.ly/4iqVkSR
【お車でお越しの場合】
浦和駒場スタジアムには無料駐車場があります。
※駐車台数に限りがありますので、満車の場合はご了承ください。

◆ 参加費
1,500円
※陸上競技場利用料・保険料を含みます。
※現金またはPayPayで、練習開始前にお支払いください。

◆ 定員
12名（先着順）

◆ 持ち物
・水分補給用ドリンク
・タオル
・運動できる服装
・運動靴
※必要に応じて着替え等をご持参ください。

◆ 保護者の方へ
安全に教室を行うため、原則としてお子さま1名につき保護者1名の付き添いをお願いいたします。
当日は陸上競技場内に他の利用者もいるため、安全に練習を行うためにも、指導員の指示を聞いて行動できるお子さまを対象としています。

◆ 注意事項
・陸上競技場の使用ルールに従ってください。
・練習中は指導員の指示に従って行動してください。
・貴重品の管理は各自でお願いいたします。
・練習中の様子を撮影し、今後の活動やPRに使用する場合があります。映りたくない方は事前にスタッフへお知らせください。
・雨天時も基本的に決行予定ですが、荒天の場合は中止となる可能性があります。
・中止の場合は、前日（11月13日（金））21時までにご連絡いたします。

◆ お問い合わせ先
彩のランニング担当：クー
メール：saitama.running@gmail.com
電話：080-3853-0984

◆ キャンセルについて
参加できなくなった場合は、必ず事前にご連絡ください。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
瞬発力は、かけっこだけでなく、さまざまなスポーツに活かせる大切な運動能力です。
ジャンプやスタートダッシュを通じて、力強く動き出すための身体の使い方を、陸上競技場で楽しく身につけましょう！
皆さまのご参加をお待ちしております。

大きな地図で見る