✨8名限定！【速く走るフォームを身につけよう！キッズかけっこ教室 in 常盤公園】✨

～腕振り・姿勢・足の動かし方を学んで、走りをレベルアップ！～

◆ 概要

小学生を対象に、「腕振り・フォーム改善」をテーマにしたかけっこ教室を開催します！

速く走るためには、腕振りや姿勢、脚の動かし方など、身体を効率よく使うことが大切です。

今回は、ランニングドリルや実践練習を通じて、速く走るための基本的なフォームを楽しく学びます。

運動会で速く走りたい子も、サッカーなどのスポーツに活かせる走力を身につけたい子も大歓迎です！

◆ こんな方におすすめ

・運動会で速く走りたい
・腕振りや走るフォームを改善したい
・足の動かし方や身体の使い方を学びたい
・走るときの姿勢を良くしたい
・サッカーなど、他のスポーツにも活かせる走力を身につけたい
・走ることが好き、またはこれから走ることを好きになりたい

◆ 実施内容

・動的ストレッチ
・ランニングドリル・動きづくり
・正しい姿勢と腕振りの練習
・もも上げやスキップなどのフォーム改善ドリル
・フォームを意識した短距離走
・クールダウン・ストレッチ

※年齢や走力に合わせて内容を調整します。

◆ 日時・場所

日時：［開催日］8:00～8:50
受付：7:45～
場所：常盤公園（さいたま市浦和区）

※雨天時は中止となる場合があります。開催可否については事前にご連絡します。

◆ 参加費

1,000円
※現金またはPayPayで練習開始前にお支払いください。

◆ 定員

8名（先着順）

◆ 持ち物

・水分補給用ドリンク
・タオル
・運動できる服装
・運動靴
※必要に応じて着替えをご用意ください。

◆ 保護者の方へ

原則として、子ども1名につき保護者1名の付き添いをお願いします。

安全に楽しく練習を行うため、練習中は指導員の説明・指示を聞いて行動できるお子さまを対象としています。

◆ 注意事項

・公園の利用ルールを守って練習を行います。
・練習中は指導員の指示に従ってください。
・体調がすぐれない場合は、無理をせずお休みください。
・貴重品は各自で管理してください。
・練習中の様子を撮影し、今後の活動紹介・PR等に使用する場合があります。撮影・掲載を希望されない場合は、事前にお知らせください。
・荒天等により中止となる場合があります。その場合は事前にご連絡します。

◆ お問い合わせ先

彩のランニング担当：クー
メール：sai.no.running@gmail.com
電話：080-3853-0984

◆ キャンセルについて

参加できなくなった場合は、できるだけ早めにご連絡ください。

走りは、すべてのスポーツの基本！

腕振りや姿勢、身体の使い方を楽しく学んで、走りをレベルアップしましょう！

初めての方も大歓迎です。皆さんのご参加をお待ちしています！