✨9/23（水・祝）8名限定‼【スタートダッシュを極める！キッズかけっこ教室 in 常盤公園】✨
～運動会で速く走るためのスタート＆加速を身につけよう！～

◆ 概要
運動会を控えた小学生を対象に、「スタートダッシュ」をテーマにしたかけっこ教室を開催します！

速く走るためには、最初の一歩を素早く・力強く踏み出し、その後の加速につなげることが大切です。

今回は、スタートの姿勢や一歩目の出し方、身体の使い方を楽しく練習しながら、スムーズに加速できる走りを身につけていきます。

運動会前の短時間集中レッスンで、スタートダッシュをレベルアップしましょう！

◆ こんな方におすすめ
・運動会で速く走りたい
・スタートダッシュをもっと速くしたい
・スタートの一歩目を力強くしたい
・走るフォームを改善したい
・速く走るための正しい身体の使い方を身につけたい
・サッカーなど、他のスポーツにも活かせる走力を身につけたい
・走ることが好き、またはこれから走ることを好きになりたい

◆ Instagramのご紹介

Instagram：@kouyang81

◆ 実施内容
・動的ストレッチ
・ランニングドリル・動きづくり
・スタート姿勢の練習
・力強い一歩目を作るドリル
・スタートダッシュ・加速練習
・ジャンプトレーニング
・補強トレーニング
・クールダウン・ストレッチ
※年齢や走力に合わせて内容を調整します。

◆ 日時・場所
2026年9月23日（水・祝）
常盤公園（さいたま市浦和区）
受付：7:45～
練習：8:00～8:50
※雨天時は中止となる場合があります。開催可否については事前にご連絡します。

◆ 参加費
1,000円
※現金またはPayPayで練習開始前にお支払いください。

◆ 定員
8名（先着順）

◆ 持ち物
・水分補給用ドリンク
・タオル
・運動できる服装
・運動靴
※必要に応じて着替えをご用意ください。

◆ 保護者の方へ
原則として、子ども1名につき保護者1名の付き添いをお願いします。
安全に楽しく練習を行うため、練習中は指導員の説明・指示を聞いて行動できるお子さまを対象としています。

◆ 注意事項
・公園の利用ルールを守って練習を行います。
・練習中は指導員の指示に従ってください。
・体調がすぐれない場合は、無理をせずお休みください。
・貴重品は各自で管理してください。
・練習中の様子を撮影し、今後の活動紹介・PR等に使用する場合があります。撮影・掲載を希望されない場合は、事前にお知らせください。
・荒天等により中止となる場合があります。その場合は事前にご連絡します。

◆ お問い合わせ先
彩のランニング担当：クー
メール：saitama.running@gmail.com
電話：080-3853-0984

◆ キャンセルについて
参加できなくなった場合は、できるだけ早めにご連絡ください。