朝7時00分から駒沢公園でロングインターバル走!最初の2本はペースコントロールを重視して走ります。残りの2本は速いペースで粘って押していくトレーニングです。
出勤前のトレーニングにもご活用ください。途中までの参加もOKです!最初にインターバル走を行い、その後はゆっくりとジョギングを楽しみます。【集合0m地点横】
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- 開催日
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2026/10/22(木) 受付開始 06:50 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2026/6/28(日)00:00~2026/10/22(木)00:00
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- 会場
- ランニングコース0m付近(道路右側)※トイレの近くになります
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
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- 代理申込
- 可
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- 参加費
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- 平日練習会 :
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1,800円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://www.facebook.com/tokyo42195.net/
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
- マラソン完走クラブ
tokyo42195@gmail.com、050-3717-5055 - イベントID
- E0156663
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
早朝から気持ちよく駒沢公園でトレーニング!
天候に合わせて、動き作りや内容をアレンジして実施します。
【トレーニング内容(時間目安)】
7時00分~7時35分
① ウォーミングアップ&体操

7時40分~8時25分
② メイントレーニング:駒沢公園約1周×3本(15分サイクル)
~4.20/km:2335m(1周+200M)
4.20~4.50/km:2235m(1周+100M)
4.50~6.00/km:2135m(1周)
6.00/km~ :2000m

8時30分~8時40分頃
③ ジョギング:6.30-7.30/km目安で走ります。

【お願い事項】
・給水は各自でご用意をお願いいたします。
【集合場所地図】駒沢公園内
・駒沢公園のランニング走路の「0m地点」を目指してください。
・進行方向に向かって道路右側に集合します。(道路左側は多くのランナーがおり、集合しにくいため)
イベント主催者
◇ マラソン完走クラブとは ◇
・会員制度は無く、都度申込みで参加できるランニング練習会を月6~10回、開催しています。
◇ 練習会への参加 ◇
・誰でも参加することができます。
忙しくてたまにしか参加できない、走力に自信がない、どのようなランナーでも、“走力を上げたい気持ち“があれば全く問題ございません。
◇アスリート支援◇
・参加費を活用して、若手アスリートやパラアスリートの支援も行っています。ご支援のみも喜んでお受けしております。
◆メールマガジン(無料)
https://www.mag2.com/m/0001690747
2023年&2024年、2年連続でモシコムアワードのユーザー満足度賞 ”最優秀賞”を頂きました。これからも皆さんと一緒に楽しく走りたいと思っています。ご参加お待ちしております!
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