【走力アップ】坂ダッシュ＆ジョグ受付中

練習会～29人

イベント主催者

TRACK TOKYOランニングクラブ

4.51

687

本人確認済み
電話確認済み

申し込み

平地を走るだけではなかなか鍛えにくい「脚力」や「心肺機能」を、坂道を使って効率よく強化する練習会です。練習の中心は、坂道を繰り返し走る「坂ダッシュ」。坂道では自然とフォームがコンパクトになり、脚をしっかり使って走ることができます。ただ速く走るだけではなく、坂ダッシュとジョグを組み合わせながら、スピード・脚力・心肺機能・持久力をバランスよく鍛えていきます。

開催日

2026/11/1(日) 受付開始 10:30 ～
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申込受付期間

2026/10/1(木)00:00～2026/10/31(土)23:59
会場

MARUNOUCHI Bike&Run（丸の内バイク＆ラン）
開催場所

〒100-6590 東京都千代田区丸の内新丸の内ビルディング地下1階
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
代理申込

可
参加費
走力アップ】坂ダッシュ＆ジョグ :
1,500円

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イベント主催者への過去のレビュー

テトコ

2026/10/03

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フォームの重要性

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やまんばたろう

2026/08/25

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
URL: http://www.rh-track.com/
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ)
イベント種別: 練習会
規模: ～29人
レベル: -
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: TRACK TOKYOランニングクラブ
inquire@rh-track.com、090-1614-0127
イベントID: E0155657
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

坂道を使って、走るための脚をつくろう！

平地を走るだけではなかなか鍛えにくい「脚力」や「心肺機能」を、坂道を使って効率よく強化する練習会です。練習の中心は、坂道を繰り返し走る「坂ダッシュ」。坂道では自然とフォームがコンパクトになり、脚をしっかり使って走ることができます。ただ速く走るだけではなく、坂ダッシュとジョグを組み合わせながら、スピード・脚力・心肺機能・持久力をバランスよく鍛えていきます。坂道はちょっとキツい。でも、その分、終わった後の達成感も大きい練習です。自分のペースで無理なく取り組みながら、最後まで走り切れる強い脚をつくっていきましょう。

【こんな方におすすめ】
・フルマラソンのタイムを縮めたい方
・脚力を強化したい方
・坂道が苦手な方
・スピード練習を取り入れたい方
・一人ではなかなか追い込めない方
・普段とは違う刺激を入れたい方

◆開催時間
11:00～13:00
※受付10:30～

◆集合＆解散場所
MarunouchiBike&Run（丸の内バイク＆ラン）
※最寄駅／東京駅

◆担当インストラクター
岡田瑞生

◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はございません。
・天候不良などの中止によるご返金、振替はございません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます

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