支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
URL: http://www.rh-track.com/
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、その他)
イベント種別: 練習会
規模: ～29人
レベル: 初心者OK
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: TRACK TOKYOランニングクラブ
inquire@rh-track.com、090-1614-0127
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2-10-15
イベントID: E0155671
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

ランニングは、ただ走るだけではありません。安定して走るための体幹、効率よくカラダを動かすためのフォーム、足をスムーズに動かすリズムやバランス。こうした「走るための基礎」を身につけることで、普段のランニングも変わってきます。このレッスンでは、走り込みやスピード練習は行いません。走るためのカラダづくりと動きづくりに、とことん取り組みます。ランニング初心者の方も取り組める内容です。速く走る前に、上手に身体を動かす。走るための基礎を一つひとつ身につけて、もっと楽に、もっと気持ちよく走れるカラダをつくっていきましょう。

【内容】
①体幹トレーニング
走っているときに身体を安定させるための体幹を鍛えます。
②ドリルトレーニング（動き作り）
走るための基本的な身体の使い方を身につけます。
③ラダートレーニング
足の動き、リズム、バランス、敏捷性を楽しみながら高めます。

◆開催時間
11:30～13:00
※受付11:00～

◆集合＆解散場所
MarunouchiBike&Run（丸の内バイク＆ラン）
※最寄駅／東京駅

◆担当インストラクター
岡田瑞生

◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はございません。
・天候不良などの中止によるご返金、振替はございません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます

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