今年もやります！坂道インターバル！代々木公園内の坂道を使った１ｋｍのインターバル走。 上り坂、下り坂を使い、脚力と心肺を強化できる効率良いトレーニングです。今回はMAX10本。大阪マラソン、東京マラソンに向けて木下裕美子が行ったトレーニングです。
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- 開催日
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2018/4/1(日) 受付開始 08:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2018/3/6(火)19:37～ 2018/4/1(日)23:45
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- 会場
- 代々木公園原宿門
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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4/1(日)坂道インターバル走: -
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2,000円
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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木下裕美子
event@kinoshitayumiko.jp、090-5551-1448 - イベントID
- E0015434
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- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
上り坂、下り坂を使い、脚力と心肺を強化できる効率良いトレーニングです。
今回はMAX10本。大阪マラソン、東京マラソンに向けて木下裕美子が行ったトレーニングです。
※もちろん１０本やらなくてもＯＫ！ご自身の体調に合わせて調整していただけます。
■対象：走力問わず、坂道トレーニングに興味のある方ならどなたでも
■開催日時：２０１８年４月１日（日）８：１５～１１：００ ※８：００～受付
■内容：
＞ランニングフォーム改善のための動き作り
＞上り坂下り坂の走り方レクチャー
＞公園内の上り坂・下り坂を使った１ｋｍのインターバル走３～10本
※走るペース、距離は調整可能ですので、どなたでもご参加いただけます
■集合場所：代々木公園原宿門 こちら
■参加費(税込)：２，０００円
■定員：４０名（先着）
■その他：
※花見の季節となります。コース状況によっては内容が変更となる場合があります
※お近くのコインロッカー等に荷物をお預けの上ご参加ください
※給水は各自でご準備ください
※貴重品、携帯電話等は各自で管理してください
※雨天決行、内容が変更となる場合がございます
※荒天中止時は、前日20時までに木下裕美子のブログに掲載します
【コインロッカー情報】
明治神宮駅、代々木公園駅、NHKホール横
代々木公園陸上競技場出口すぐ(織田フィールド前)
■担当コーチ：
木下 裕美子（きのした ゆみこ）
県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、ＳＷＡＣ選手を経てプロランナー、ランニングコーチとして活動。
現役選手としても記録向上を目指しながら、市民ランナーへの指導も積極的に行っている。
＜主な実績＞
2015年東京マラソン10位（日本人3位）
2017年大阪マラソン優勝
＜ベストタイム＞
フルマラソン 2時間34分38秒
ハーフマラソン 1時間12分52秒
■問合先： 担当：木下、大角
Ｍａｉｌ：event@kinoshitayumiko.jp
当日連絡先：090-5551-1448
イベント主催者
県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、ＳＷＡＣ選手を経て、現在はマラソンランナー、ランニングコーチとして活動中。
自分史上最高を目指しながらも、多くの市民ランナーさんの目標達成をサポートしている。2022年6月に第一子を出産、ママランナーとしてマラソンヒストリー第2章スタートを切りました♪
○実績
2011年 しまだ大井川マラソン 優勝・大会新記録
2012年 千歳JAL国際マラソン 優勝・大会新記録
2014年 アテネマラソン 第５位
2015年 東京マラソン2015 第10位（日本人第３位）
2017年 松本マラソン 優勝・大会新記録
2017年 大阪マラソン2017 優勝
2019年 長野マラソン 第6位(日本人トップ)
○ベストタイム
フルマラソン 2時間34分19秒
ハーフマラソン 1時間12分52秒
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