完全個別コーチング

正しい環境があれば、走りは大きく変えられる。

「本気で目標を達成したい」

「自己ベストを大幅に更新したい」

「自分に合った練習方法を知りたい」

「フォームを根本から改善したい」

「レース当日まで、マンツーマンで伴走してほしい」

そんな方のために用意した、YIM Running Clubの最上位プランが「完全個別コーチング」です。

練習メニューを作るだけでも、練習会に参加するだけでもありません。

目標から逆算したトレーニング計画、日々の練習管理、練習会での実践、フォーム分析、月2回のマンツーマン指導、レース当日のプラン設計、レース後の振り返りまで。

目標達成に必要なすべてを、一人ひとりに合わせて徹底的にサポートします。

「頑張っているのに結果につながらない」から抜け出し、継続して、正しく、着実に成長する。

そのための最高密度の個別サポートです。

【プラン説明】完全個別コーチングとは？

オンラインでの個別サポートとYIM Running Clubの練習会に加え、月2回のマンツーマン指導まで含まれた最上位プランです。

月額35,000円（税込）

通常39,800円相当のサポート内容を、月額35,000円でご利用いただけます。

【含まれる内容】

・初回アンケート、オンラインヒアリング
・初回オンライン説明
・目標レースから逆算した期分け・スケジュール作成
・目標達成までのロードマップ作成
・あなただけの月間トレーニングメニュー
・練習ごとの設定ペース・目的の提示
・ペース基準表の作成
・毎月のトレーニング計画スライド
・LINE・チャット相談 原則無制限
・練習内容や設定ペースの相談
・体調や予定に応じたメニューの微調整
・月1回の振り返り、翌月計画の修正
・練習日誌フォーマットによる記録・共有
・YIM Running Club練習会 参加し放題
・練習会ごとの走行動画撮影
・フォームフィードバック
・30km走イベント参加費無料
・会員限定講座
・マンツーマン指導 月2回
・個別フォーム分析
・課題に合わせた改善トレーニング
・レース当日のプラン作成
・レース後の個別面談

【このプランの価値】完全個別コーチングが選ばれる理由

① 目標から逆算した、完全個別のトレーニング設計

年齢、競技経験、現在の走力、目標、生活リズム、仕事、練習環境まで丁寧にヒアリングし、あなただけの計画を作成します。

目標レースまでの期分けやロードマップを明確にすることで、「今日は何をすればいいのか」「この練習にはどんな意味があるのか」がわかる状態をつくります。

その日の頑張りだけに頼らず、目標達成まで一貫性のある練習を積み重ねられます。

② 月2回のマンツーマン指導

完全個別コーチングでは、月2回のマンツーマン指導を実施します。

実際の走りを細かく確認し、フォーム、身体の使い方、ペース感覚、課題となっている動きを直接指導します。

その場で動きを確認しながら修正するため、文章や動画だけでは伝わりにくい感覚まで共有できます。

③ フォーム分析から改善トレーニングまで完全個別

フォーム動画を客観的に分析し、現在の癖や改善すべきポイントを明確にします。

分析して終わるのではなく、一人ひとりの課題に合わせたドリルや補強、動きづくりまで提案。

「どこを直すのか」だけでなく、「どうすれば直せるのか」まで具体的にお伝えします。

④ 練習会で計画を実践し、その場で修正できる

YIM Running Clubの練習会には何度でも参加できます。

作成したトレーニング計画を実際の練習で確認し、走行中の動きやペース配分、フォームをその場でアドバイスします。

さらに、走行動画とフィードバックをもとに次の練習へ反映。

「計画する→実践する→振り返る→修正する」という成長のサイクルを継続できます。

⑤ LINE・チャット相談で、日々の迷いをすぐに解消

練習内容、設定ペース、疲労、身体の違和感、補強、ケア、レース前の調整まで、原則回数無制限で相談できます。

体調や仕事の都合で予定どおりに練習できない場合も、その時の状況に合わせてメニューを調整。

一人で迷い続ける時間を減らし、今やるべきことに集中できます。

⑥ レース当日からレース後まで徹底サポート

目標タイム、現在の走力、コース、気象条件などを踏まえ、レース当日のペース配分や補給、ウォーミングアップまで具体的に設計します。

レース後には個別面談を行い、結果だけでなく、レース内容や練習過程を振り返ります。

良かった点と次の課題を整理し、次の目標へつなげます。

【こんな方におすすめ】こんな悩みはありませんか？

・本気で達成したい目標レースがある
・マラソンでサブ3などの高い目標を目指している
・5km、10km、ハーフマラソンで自己ベストを更新したい
・自分に合った練習メニューがわからない
・練習しているのに結果につながらない
・日々の練習内容まで細かく見てほしい
・フォームを根本から改善したい
・直接マンツーマンで指導を受けたい
・故障を減らしながら継続して強くなりたい
・体調や予定に合わせてメニューを調整してほしい
・レース当日の走り方や補給まで相談したい
・目標達成まで一貫して伴走してほしい

ひとつでも当てはまる方には、完全個別コーチングが最もおすすめです。

【得られる未来】完全個別コーチングで、こう変わります

・目標達成までの道筋が明確になる
・毎日の練習に迷わなくなる
・自分に本当に必要な練習がわかる
・フォームの課題と改善方法が明確になる
・体調や生活に合わせて無理なく継続できる
・練習の質と再現性が高まる
・レース当日のペースや補給に迷わなくなる
・故障のリスクを抑えながら強くなれる
・「頑張っているのに伸びない」状態から抜け出せる
・一人では届かなかった目標へ、本気で挑戦できる

ただ練習をこなす毎日から、すべての練習が目標達成につながる毎日へ。

それが、完全個別コーチングの価値です。

【他プランとの違い】なぜ完全個別コーチングなのか

メニュー設計プランは、「何を練習すればいいかわからない」という方におすすめです。

オンライン伴走プランは、日々相談しながら自分で練習を進めたい方に適しています。

オンライン実践伴走プランは、作成した計画をYIM Running Clubの練習会で実践し、フォームまで確認してほしい方におすすめです。

完全個別コーチングは、そのすべてに加えて、

・月2回のマンツーマン指導
・個別フォーム分析
・課題改善トレーニング
・レース当日のプラン作成
・レース後の個別面談

まで含まれています。

日々の練習からレース本番、その後の振り返りまで、すべてを一貫して支える最高密度のサポートです。

「重要な目標へ向けて、徹底的に取り組みたい」

「自分一人では届かなかった場所を目指したい」

そんな方のために、このプランがあります。

【今、完全個別コーチングをおすすめする理由】

本気で変わりたいなら、必要なのは「いつか頑張る」ことではなく、今、成長できる環境をつくることです。

走力は、才能だけで決まるものではありません。

正しい計画 × 継続できる環境 × 実践的な指導 × 適切なフィードバック

この4つが揃うことで、走りは大きく変わります。

完全個別コーチングは、目標達成に必要なすべてを一人ひとりに合わせて提供する、YIM Running Clubの最上位プランです。

「今年こそ自己ベストを更新したい」

「重要なレースで結果を出したい」

「自分の可能性に、本気で挑戦したい」

その想いを、目標のままで終わらせないために。

私が、スタートからゴールまで徹底的に伴走します。

【お申し込みはこちら】

完全個別コーチングで、走りを次のステージへ。

月2回のマンツーマン指導に加え、個別メニュー作成、日々の練習管理、練習会参加、フォーム分析、LINE相談、レースプランまで。

重要な目標へ向けて、最短距離で成長したい方のための完全個別サポートです。