東京都（世田谷区）
個別メニュー作成【あなただけのオリジナルメニュー作成】 受付中
- 主催者
-
募集詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、30km走、駅伝・リレー、その他、ハーフ、ウルトラ)
- プラン種別
- メンバー・会員募集
- 募集規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、中級者向け、レベル問わず、上級者向け、初心者OK
- 計測
- -
- その他の特徴
- 参加賞有り、特典有り
- 主催者連絡先
- YIM Running Club（担当:飯野汰一）
jundaitaichi@gmail.com、090-4962-3140 - プランID
- E0144311
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
練習のやり方に悩む時間は、今日で終わりです！
「何を、どのくらい走ればいいかわからない」
「自己流で練習しているけれど、なかなか結果につながらない」
「目標の大会まで、どう練習を組み立てればいいかわからない」
「仕事や生活に合わせて、無理なく続けられるメニューが欲しい」
そんな方のために用意したのが、YIM Running Clubの「メニュー作成プラン」です。
このプランでは、現在の走力や目標、レース日程、生活リズム、練習できる曜日などをもとに、あなた専用の練習メニューを作成します。
ただ練習内容を並べるのではなく、目標から逆算し、必要な練習を適切なタイミングで配置。
「今日は何をすればいいのか」
「どのくらいのペースで走ればいいのか」
「この練習にはどんな目的があるのか」
が明確になるため、迷わず練習に取り組めるようになります。
【メニュー作成プランとは？】
目標や現在の走力に合わせて、毎月あなた専用の練習計画を作成するプランです。
練習会に通えない方や、一人で練習を進められる方にもおすすめです。
〈料金〉
月額 5,500円（税込）
〈含まれる内容〉
-
現在の走力や目標のヒアリング
-
目標レースから逆算した個別メニュー作成
-
練習日ごとの内容と設定ペース
-
ポイント練習・ロングラン・リカバリーの組み立て
-
生活リズムや練習環境に合わせたスケジュール設計
【メニュー作成プランが選ばれる理由】
① あなた専用のメニューを作成
目標、自己ベスト、走歴、練習できる日数、仕事や生活リズムなどを踏まえて、個別にメニューを作成します。
一般的なメニューをそのまま当てはめるのではなく、今のあなたに必要な練習を組み立てます。
② 目標レースから逆算して練習できる
5km・10km・ハーフマラソン・フルマラソンなど、それぞれの目標に必要な力は異なります。
目標とする大会から逆算して練習を組み立てることで、必要な力を段階的に身につけていきます。
③ 練習の目的と設定ペースが明確になる
「とりあえず走る」だけでは、思うように成長できないことがあります。
スピード練習、ペース走、ロングラン、リカバリーなど、それぞれの目的と設定を明確にすることで、練習の質が高まります。
④ 生活に合わせて無理なく継続できる
仕事や家庭の予定、練習できる曜日や時間は一人ひとり異なります。
あなたの生活リズムに合わせて作成するため、無理のない形で継続しやすくなります。
⑤ 一人でも迷わず練習を進められる
練習会に通えない方や、近くにランニングクラブがない方でも大丈夫です。
毎日の練習内容が決まっているため、自分の環境で目標に向かって取り組めます。
【こんな方におすすめです】
-
自分に合った練習メニューを作ってほしい方
-
何をどのくらい走ればいいかわからない方
-
自己流の練習に限界を感じている方
-
目標レースに向けて計画的に練習したい方
-
5km・10km・ハーフ・フルマラソンで自己ベストを更新したい方
-
練習会には通えないけれど、本気で成長したい方
-
忙しい中でも効率よく走力を伸ばしたい方
-
自分で練習を実行・管理できる方
【こんな変化が期待できます】
-
毎日の練習内容に迷わなくなる
-
自分に合ったペースで練習できる
-
練習にメリハリが生まれる
-
目標までの道筋が明確になる
-
オーバーワークや頑張りすぎを防ぎやすくなる
-
レースに向けて計画的に準備できる
-
「頑張っているのに伸びない」状態から抜け出せる
正しい努力を、正しい順番で積み重ねる。
それが、目標達成への一番の近道です。
YIM Running Clubのメニュー作成プランで、迷いのない練習を始めませんか？
【より手厚いサポートをご希望の方へ】
「メニューだけでなく、日々の相談もしたい」
「フォーム動画を見てアドバイスしてほしい」
「振り返りながら、継続的に伴走してほしい」
という方には、個別メニュー作成にフォーム動画フィードバック、LINE相談、振り返りサポートを加えた「オンラインレッスン」もご用意しています。
まずはメニュー作成プランから始め、必要に応じてオンラインレッスンへ変更することも可能です。
〈お申し込みはこちら〉
あなたの目標・走力・生活に合わせた、あなただけの練習計画を作成します。
YIM Running Clubと一緒に、目標達成までの一歩を踏み出しましょう。
主催者
YIM Running Clubは、「教員から実業団選手へ転身した異色の経歴を持つ飯野汰一」が直接指導。日本とタイを拠点に『ランニングで人生を豊かに』をミッションに活動しています。皇居や駒沢公園など人気スポットで、初心者から上級者まで楽しめるセッションを開催。最新トレーニング理論と海外経験を活かした多彩なメニューを融合し、自己ベスト更新から健康維持まで幅広くサポート。さらに海外合宿やadidasとの共同プロジェクトなど、国際的な挑戦にも積極的に取り組み、ランニングを通じた文化交流を実現。仲間とともに成長し、走る喜びを共有したい方は、ぜひYIM Running Clubで新しい一歩を踏み出してください！
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