【今回の練習】12/5（土）【駒沢】ロングラン19〜25km
集合 8:30（受付 8:10〜8:30）
場所駒沢公園チリリン広場

【YIM RUN CLUB｜2026年12月練習会スケジュール】
対象はサブ3〜サブ3.5を目指すランナーです。走力に合わせて距離・本数を調整できます。

■ 12/5（土）【駒沢】ロングラン19〜25km
集合 8:30（受付 8:10〜8:30）
場所駒沢公園チリリン広場

■ 12/6（日）【駒沢】400m×20〜30本
集合 8:30（受付 8:10〜8:30）
場所駒沢公園チリリン広場

■ 12/7（月）【皇居】6km×2本＋HIITサーキット
ラン＋コアトレーニング＋タバタ
集合 19:00（受付 18:40〜19:00）
場所 Re.Ra.Ku PRO 永田町店ランニング＆カフェ

■ 12/12（土）【駒沢】30km走
集合 7:30（受付 7:10〜7:30）
場所駒沢公園チリリン広場
※通常の土曜練習会より1時間早い集合です。

■ 12/14（月）【皇居】3km＋6km＋1km＋HIITサーキット
ラン＋コアトレーニング＋タバタ
集合 19:00（受付 18:40〜19:00）
場所 Re.Ra.Ku PRO 永田町店ランニング＆カフェ

※当日の気象条件や参加者の走力・体調に合わせて、ペース・距離・本数を調整します。

＼すべての練習会に付くもの／
✔ 走りながらのフォーム添削
✔ 走行動画の撮影・お渡し
✔ 練習中の給水サポート
✔ 補給アイテム
✔ 練習後のフォーム・練習フィードバック

【参加費】
通常参加 2,200円
初回体験 1,000円（フォーム分析付き）
※12/12の30km走は3,300円で、初回体験チケットの対象外です。

【参加方法】
モシコムで参加する日程を選んでお申し込みください。ご質問・ご相談はYIM RUN CLUBのInstagram DMでも受け付けています。
https://www.instagram.com/yim.running.club/?hl=ja

【注意事項】
・雨天実施（荒天時のみ中止）
・体調および怪我の管理は各自でお願いいたします
・貴重品は各自で管理してください
・SNS掲載用の写真／動画撮影があります
※撮影NGの方は、事前にお知らせください。

YIM RUN CLUB
来たときよりも、笑顔に。
走るたび、成長する。

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