広島MAB【ニンニン×監督練】8月シリーズDAY3【1km×10本インターバル走】＋ケア 受付中

広島MAB【ニンニン練】8月シリーズ+ケアの募集案内を致します。

土曜日の午前中に広島MAB練でリーダーを務めるニンニンこと服部リーダー

ニンニンというニックネームを持ちながらも忍者のように影に隠れることなく

表に立ってみんなを引っ張っていくリーダー力が魅力の方です！

さて、8月になります！

なんといっても、

暑すぎます！！

この間の7月19日～20日は北広島にてMAB部監督である「嶋原清子さん」に帯同頂いて

マラソン合宿をしてきました！

普段は主に広島と東京の2拠点で練習会をしているランナーも集まり、

お互いに夏の暑さの刺激とランナーからの熱い刺激をもらえる良き機会となりました。

8月の練習では、暑い中でも涼しく効果的に練習が出来るあの場所。

そう、憩いの森の木陰ラン。

木々に囲まれて直射日光を防げるのでこの時期でも比較的涼しく走れます！

山の中でアップダウンもあるので効果的！

暑くてなかなかランで来てない方もこの機会に活用ください(^_^)

それに16日の練習会だけ、日曜開催となっています。

その理由は、、

MAB部監督の嶋原清子さんが来てくださいます！

この機を逃すわけにはいけませんよね！？

広島のパワーを監督に届けましょう♪

練習会の後はランチも予定しております。

（※モシコムにて参加の可否をお伺いいたします。）

ご予約の関係上、ランチの参加については8月13日を締め切りとさせていただきます。

練習会の参加は前日までの締め切りとさせていただきます。

マラソンについての悩みなどこの機会に聞いてみてください！

詳しくは要項をご覧ください↓↓

＝＝＝＝＝募集要項＝＝＝＝＝

【日時】

1日（土）Day1 憩いの森120分間走

8日（土）Day2 憩いの森120分間走

16日（日）Day3 真夏のインターバル走1㎞×10本

29日（土）Day4 憩いの森120分間走

【集合場所】

1日、8日、29日→東広島憩いの森公園　多目的広場

16日→東広島運動公園　体育館駐輪場

【受付時間】※日によって時間が異なりますので必ずご確認ください。

1日、8日、29日（憩いの森120分間走）→8：30～8：45

16日（東広島運動公園）→7：30～7：45

【内容】

・アップジョグ

・ストレッチ・フォーム改善ドリル

・本練習　【木陰120分間走・インターバル走】

・HIIT（16日）

・クールダウン

【参加費(消費税・傷害保険込)】

■参加費(税込)
❶一般(単発参加)　2,200円
❷一般(広島MAB練8月2回セット券)　3,960円(@1800)
❸一般(広島MAB練8月3回セット券)　4,950円(＠1500)

❹一般(広島MAB練8月4回セット券)　5,720円(＠1300)

❺MAB部員　1回1,100円

❻MAB部員(広島MAB練8月2回セット券)　2,200円

❼MAB部員(広島MAB練8月3回セット券)　3,300円

❽MAB部員(広島MAB練8月4回セット券)　4,400円

＊遡って返金は出来ません。 

＊セット券を購入された方は参加するイベントは全て申込みを行ってください。その際、決済回以外は「セット券購入済み0円」チケットを選択ください。 (決済手数料を節約頂けます。)

＊クーポンの方は申込みの際にクーポン番号をご記入ください。

             
■申込締切：各回前日20：59まで 
16日のランチの参加希望の方は13日までにお申込みください。

■送迎：西条駅から相談可                          
■申込：モシコムからお願いします(お申し込みはコチラ↓↓)

Day①ニンニン練

Day②ニンニン練

Day③ニンニン練

Day④ニンニン練

またこの日は恒例の「故障撲滅運動」の一環として、ボディバランス整骨院での各種ケアを割引利用できます。

要項を最後までお読みのうえご検討ください。

ケアを希望される方

↓

【選べるケアメニューと料金】

❶整体(関節の調整や痛み・故障箇所の治療)

・定価4950円→当日のみ3,850円

・担当：後藤・香川・(廿日出)

・所要時間約30分

❷ランナー向け筋膜リリース(筋肉のコリ・ハリ・疲労の解消)

・定価8800円→当日のみ3,850円

・担当：兒島・香川・後藤

・所要時間約45分

❸酸素カプセル(ミトコンドリア疲労の回復)

・定価60分6,600円→当日のみ60分2,200円

【ケアのご予約・お支払い方法】

整骨院は通常診療を行っておりますのでご予約の上、お時間を事前に確保ください。

LINE@にて希望の予約日時をご送信ください。予約時間が確保できた時点で成立となります。

ケアのお支払いは当日サービス終了後にご精算頂きます。

★LINE@→https://lin.ee/ekBkCoL