ランニング

京都府(京都市中京区)

エキサイティングなスピード練習と時間走。小川の流れる堀川遊歩道【サトウ練習会】 受付中

イベント、練習会 ~29人 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
イベント主催者

サトウ練習会 SATO Running Team

4.77
229
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

限界を超えるサトウ練習会。二条城近くの堀川遊歩道での練習です。スピード練習と時間走を行います。サトウ練習会メンバーの刺激を受けながら楽しく走っていただけます。走力は問いません。自分のペースで頑張っていただけます。堀川遊歩道は、全長1.5k。車も自転車も通らないので静かなうえ、風の影響が少ないコースです。小川のせせらぎが気持ちよく、マイナスイオンを浴びながら気持ちよく走っていただけます。

  • 開催日
    2026/8/11(火) 受付開始 07:25 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2026/7/23(木)00:08~2026/8/10(月)20:59
  • 会場
    堀川遊歩道 南端の小広場
  • 開催場所
    〒604-0055 京都府京都市中京区土橋町22-3
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    エキサイティングなスピード練習と時間走。小川の流れる堀川遊歩道 :
      3,000円
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イベント主催者への過去のレビュー

superyosi

5.00

最高に本格的な、素晴らしいレッスン!

本日は二条城でのマンツーマンレッスン、ありがとうございました。マラソン歴1年ですが、佐藤コーチの指導は本当に真摯で中身の濃い充実したものでした。動画を使ったフォームチェックでは、自分では気づけなかった...

kanako8199

5.00

試走会後のアドバイスも充実

奈良ウルトラマラソン試走会、1日で半分を走る行程がより実践に近づき良いと思い参加しました。試走会当日だけでなく、練習会の振り返りや、レース本番に向けてのアドバイスを幾度も連絡いただけて、本当に感謝して...

enocchi

5.00

オーダーメイドの試走会

単なる試走会ではなく、個人の走力に応じたトレーニングができたことと、コーチのアドバイスが大変魅力でした。また、練習会に参加させてください。

chan-asa

5.00

超初心者のマラソン挑戦

複数回レッスンを受けています。 2キロも走れない超々初心者でしたが、ハーフマラソンを2時間半以内で走る目標を達成できました。 最初は走るのが遅すぎて相手にされないのでは?と不安でしたが全くそんなこ...

ひろu79

5.00

タイム向上のためにどうして行くべきか

色々アドバイスをして頂けてそうなのかと思ったアドバイスいくつか有りこれで良いのだと思っていた事が違ったりどうしていけばいいのかとか言っていただけてありがたかかったです。いただいたアドバイスを参考にして...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://www.facebook.com/SatoRunningTeam
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会
規模
~29人
レベル
初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
イベントID
E0150990
プライバシーポリシー
詳細はこちら

京都市中心部の堀川遊歩道での練習です。
堀川遊歩道は、京都市の堀川通り沿いにある全長1.5㌔の遊歩道です。

二条城のすぐ近くにありますが、車や自転車が入ってこず、歩行者も少ないため安心して走れます。
日陰が多いので、酷暑の日でも比較的涼しく走れるのが大きなメリット。

小川がさらさらと流れ、京都市中心部にあるとは思えないほどの静けさです。


●ねらい
フルマラソンはスピードと持久力の総合競技です。
どちらが欠けても好タイムを出すことはできません。

この練習では前半にスピード練習、後半に時間走をおこなうことで両者をともに鍛えることができます。

 
●練習メニュー
1)ドリル練習 またはリレー

2)エキサイティングスピ練

1区(スロープ下→階段)470m
2区(階段→北終点)950m
3区(北終点→階段)950m
4区(階段→スロープ上)520m

(計4本×1セット=4本)
各区間ごとにタイムを測ります。

3)時間走(100分前後)
6往復(18㌔)~4往復(12㌔)
往復または往復半のいずれかになるように時間いっぱいまで走りましょう。


4)仕上げのスプリント
1区往復(3㌔)


終了後、タイム・距離・ペース・平均ピッチ・主な利点・使用シューズの報告をお願いします。

●日時
2026年8月11日(火祝)7:25~(10:30)
終了時間は目安です。

途中でお帰りいただいても大丈夫です。

●集合場所
堀川遊歩道南端の小広場
二条城のすぐ近くです。
最寄り駅は、地下鉄二条城前駅2番出口(徒歩30秒)です。

集合場所近くのトイレは、3か所あります。
・地下鉄二条城前駅
・堀川中立売公衆トイレ
・スーパー「デイリーカナートイズミヤ」

自販機は、地下鉄二条城前駅2番出口と堀川遊歩道の間に一つあります。


●ご参加の目安
走力は問いません。
初心者・初級者の方は負荷や距離を調整します。

●参加費
3,000円(イーモシコム手数料別)
サトウ練習会通常メンバー・土日祝メンバーは無料。
遠隔地メンバーは1,000円引き。
 

★申込後、原則4日以内に主催者からメールをお送りしますので、必ずご返信をお願いします。
迷惑メールに入っていたりして気付かずに返信をいただけない方が非常に多いです。
返信をいただけない場合は次回からの申し込みをお断りすることがあります。
 

★この機会にサトウ練習会に入会しませんか。
サトウ練習会は、単発イベントではなくメンバー主体のマラソンチームです。

ゲストとして必要な練習だけ参加されるのももちろん歓迎ですが、自己ベスト更新や目標達成を目指すなら、サトウ練習会への入会をお勧めします。

メンバーは1回ごとの参加費は不要で、すべての練習に参加し放題となります。

また、Facebookグループ内で他のメンバーの取り組みや大会結果を共有しながら継続的に練習することが可能になります。
主催者は目標設定やレースプラン、練習内容についてきめ細かくアドバイスします。

実際に、最初は試走会や単発練習への参加だけだった方が、メンバーになって継続的に練習するようになり、大きく自己ベストを更新した例が数多くあります。

山本さん(40代女性)
2024年2月入会時 フル5時間15分
→2026年3月 フル4時間01分38秒(鳥取)

古澤さん(30代女性)
2023年8月入会時 フル未経験・ハーフ2時間08分
→2026年3月 フル3時間25分20秒(かがわ)

西川さん(50代男性)
2023年4月入会時 フル5時間37分
→2026年3月 フル3時間29分31秒(ふくい桜)
 

この3名に共通しているのは、入会当初から速かったわけではなく、目標を持って継続的に練習を積み重ねたことです。

とくに山本さんは、小さいお子さんの育児とマラソンを両立させながらマイペースで努力を続け、ついにサブ4目前まできました。

サトウ練習会には、このように数年かけて大きく自己ベストを更新したメンバーが数多くいます。

これからも成長を続けたいという方は、ぜひ入会をご検討ください。


●その他
・サトウ練習会の練習ですのでメンバーが多く参加します。単発でご参加される方は「ゲスト」とお呼びしています。。
・給水は必ずお持ちください。500ml 2本以上を推奨します。
・更衣室はありません。すぐに走れる恰好でご集合ください。
・着替えなどの荷物は練習場所のベンチに置いておけますが、監視しているひとはいないため貴重品は避けてください。貴重品は地下鉄二条城駅前のコインロッカー等に預けられることをお勧めします。
・往復3㌔の周回コースなので、水分補給はスタート地点に戻ってくるたびに取っていただけます。
・自販機は二条城前駅を出たところに1台あります。

・前々日までに連絡いただければ、キャンセル可能です。今後の練習に振替でご参加いただけます。
・少雨決行ですが、大雨や台風など安全に支障をきたす恐れのあるときには中止にする場合があります。中止の場合は、前日までにご連絡します。今後の練習にどれでも振替でご参加いただけます。
・振替期限は1年間です。キャンセルと中止時の返金はできません。振替での対応になります。
・最小催行人数に達しない場合は中止にすることがあります。

・練習中に主催者は写真を撮影することがあります。撮影した写真は、参加者のみが閲覧できる形式で後日、お送りします。ご本人の顔が分かる写真を断りなく外部に公開することはありません。
・お申込みから原則4日以内に主催者からメールをお送りします(イーモシコムからの自動メールではありません)。4日経っても届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認いただいたうえで、主催者までお問合せください。


★サトウ練習会について★
サトウ練習会は、京都市中心部を拠点とするマラソンチームです。
毎週火・木と週末を中心に、二条城や鴨川などでランニング練習を行っています。

メンバーは1回ごとの参加費の支払いがない会費制を取っています。
すべての練習に参加できる通常メンバーと土日祝のみの土日祝メンバー、関西以外に在住の方向けの遠隔地メンバーがあり、走力に応じたきめ細かい指導をおこなっています。

その都度申込をされて「ゲスト」で参加されても大丈夫ですが、継続的な指導やアドバイスはできません。
走力をつけたいならメンバーで入会されるのがお勧めです。

メンバーは、現在73人。女性25人、男性48人です。
女性と若手が比較的多いのが特徴です。

練習には毎回、10〜25人くらい集まります。
メンバーの走力は、フルマラソン2時間35分~フル未経験。

自分のペースで、少しでもタイムを縮めたいという意欲のあるメンバーを募集中です。 
https://moshicom.com/24500/


代表者兼コーチ 佐藤
drollwhim@gmail.com

フル   2時間56分11秒 (かがわマラソン2026)
ハーフ  1時間22分40秒 (大阪ハーフマラソン 2026) 
ウルトラ 9時間01分56秒 (奥熊野いだ天ウルトラマラソン100km 2024)
      11時間43分38(チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン120km 2025)
==============
★遠隔地のリピーター向け遠隔地メンバー募集中です★
https://moshicom.com/67683/
★お得なゲスト回数券があります★
https://moshicom.com/68066/
★サトウ練習会の公開ページ↓
https://www.facebook.com/SatoRunningTeam
https://www.instagram.com/sato_running_team/
フォローしていただけると、練習案内などが分かります。
==============

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イベント主催者

サトウ練習会 SATO Running Team

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

限界を超えるサトウ練習会。
『ひとりでも多くのランナーにマラソンの達成感を味わってほしい』との思いから、代表兼コーチの佐藤が2018年に創設したマラソンチームです。
メンバーは現在72名(女性28名、男性44名)。女性と若手が比較的多いです。
メンバー種別には通常メンバー、土日祝メンバー、遠隔地メンバーがあります。
練習は月に12日前後。平日は火木の夜に二条城や京都御苑、土日祝は遠足ランが中心です。各自のペースで、一人ではできない練習をします。
「自己ベストを更新したい」「フルマラソン完走したい」といったモチベーションがあれば、 レベルは問いません。
真摯に走力アップを目指しており、入会後ほとんどのメンバーが目標を達成されています。
メンバーはみな温厚で優しいです。主催者は熱意をもってアドバイスします。
ゲストでの参加も歓迎ですので、ぜひ一度、体験にお越しください。

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