ランニング

2026/8/16(日)

東京都（千代田区）

ラフィネ二重橋インターバル走 8/16(日)7:30 受付終了

イベント、練習会 100人～499人初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

出会い

イベント主催者

ラフィネランニングスタイル(PTC)

4.75

710

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

練習の効率を上げるためにインターバルトレーニングでスピードを磨いていきましょう！！一人ではできないメニューも仲間がいることでより頑張れます。一緒にスピード磨いていきましょう。
インターバルトレーニング
スピードトレーニング
高負荷トレーニング PTC

開催日

2026/8/16(日) 受付開始 07:00 ～
申込受付期間

2026/7/18(土)00:00～2026/8/16(日)07:29
会場

ラフィネランニングスタイル Otemachi One店
開催場所

〒100-0004 東京都千代田区大手町1-2-1
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
代理申込

可
参加費
S+グループ :
1,300円
Sグループ :
1,300円
A+グループ :
1,300円
Aグループ :
1,300円
B+グループ :
1,300円
Bグループ :
1,300円
~~C+グループ~~ :
1,300円
Cグループ :
1,300円
Dグループ :
1,300円
Eグループ :
1,300円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

hikyaku

2026/11/06

5.00

じっくり走れます！

人が多いイメージですが、しっかりペース走が出来ました。全体での準備運動時間は短い為、個々にしっかりしておくといいと思います。

ラフィネ皇居30キロ走 10/31(土)8:00

2026/10/31

たかまきたん

2026/11/05

5.00

安定のペースメーカー

競技場貸切でスピード走を堪能できました。ペースメーカーも安定していて最後まで安心して付いていけました。

ラフィネ＆PTC 江戸川区陸上競技場インターバル走貸切

2026/11/3

ゆみなろ

2026/10/19

5.00

ランニング初心者におすすめ！

少人数で楽しく、走り方の基礎を教えていただけて、とても満足でした！初心者でも楽しく学べるので、ぜひおすすめです！

冨田コーチ主催! 走り方レッスン＆Funラン 10/15(木)19:20~

2026/10/15

Iteya

2026/10/17

5.00

一人では取り組みにくいスピード練習に最適

自分の体調に合わせて本数やペースを変更できるのがよかった。また、走り終わった後に、アドバイスなどもいただけてありがたかったです。また参加させてください。日曜日だったので、ラフィネへの入り方にかなり...

ラフィネ二重橋インターバル走 10/11(日)8:00

2026/10/11

りょすけ

2026/10/13

5.00

1人だと気が重い高強度練習に最適！

ラフィネOTEMACI ONE店を利用し、サクッと高強度練習ができてとても満足です。インターバル走などの高強度なポイント練習は一人だと気が重いが、ペーサーの方と5-６人の集団で走ることで気分良く走り切...

ラフィネ二重橋インターバル走 10/11(日)8:00

2026/10/11

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、~~コンビニ払い~~
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
URL: https://www.raffine-rs.com/
スポーツ: ランニング(種目：その他)
イベント種別: イベント、練習会
規模: 100人～499人
レベル: 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: 出会い
主催者連絡先: ラフィネランニングスタイル（担当:渡部亮太）
r.watanabe@rebirth-tokyo.co.jp、090-9813-2571
〒100-0004 東京都千代田区大手町1-2-1 Otemachi one B1F
イベントID: E0150767
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

練習の効率を上げるために
インターバルトレーニングでスピード＆スタミナを磨いていきましょう！！

※イベント参加にはOtemachi One店をご利用いただき、別途施設利用料1,000円をお支払いただきます。

※サマータイム導入のため
イベント開始時刻が7:30に変更となります。

お時間お確かめの上、受付をお済ませください。

【協力 PACER TRACK CLUB】

https://www.instagram.com/pacertrackclub/

【参加料】
1,300円　※別途施設利用料1,000円かかります。

【練習メニュー】
二重橋にて
600m×10本+2000m
※つなぎは200mJOG
※2000mの前は移動を含めた4分間の休息

設定(/kmで表記) 　　
600m 2000m　マラソン目安
S+グループ 3:10 3:20 2:30:00-2:35:00
Sグループ 3:20 3:30 2:35:00-2:40:00
A+グループ 3:30 3:40 2:40:00-2:45:00
Aグループ 3:40 3:50 2:45:00-2:55:00
B＋グループ 3:50 4:00 3:00:00-3:15:00
Bグループ 4:00 4:10 3:15:00-3:30:00
C＋グループ 4:10 4:20 3:30:00-3:45:00
Cグループ 4:20 4:30 3:45:00-4:00:00
Dグループ 4:30 4:40 4:00:00-4:15:00
Eグループ 4:40 4:50 4:10:00-4:25:00

※6セット目のスタート前に給水タイム
※給水は各自で持参をお願い致します。

※各グループ定員あり6人前後

※ペース・本数については調整可能です。

※天候により本数と設定タイムを変更する場合があります。

※全グループ、ペーサーがしっかりサポート致します。

【スケジュール】
7:00　　 Otemachi One店にて受付・着替えを済ませ、　　
7:30　点呼、オープニング、ウォーミングアップ開始
8:50 　　メニュー開始　　
9:30～9:50　　メニュー終了予定　

【注意事項】
・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはラフィネランニングスタイルHP上にてお知らせいたします。下記からご確認ください

・イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。
・イベントのキャンセル、天災による中止での返金は出来ませんのでご了承ください。
【当日緊急連絡先】担当：渡部（090-9813-2571)