【7月開催】初心者さんOK！ノルディックウォーキングで巡る東京散歩＆おやつ 受付中

ノルディックウォーキングは通常のウォーキングに比べて、上半身の筋肉も使用する全身運動、そして誰でも手軽に楽しめるバランスの良い健康運動です♪

そんなノルディックウォーキングをしながら、東京の街中や自然の中（東京の中心もたくさんの緑があるんですよ～！）を観光ウォーキング！
美味しい＆楽しいおやつタイムもあるのでお楽しみに♪

7月のコースは上野公園をスタート！
徳川将軍家の菩提寺の「寛永寺」を参詣したり
江戸時代の風情が残る寺院の路地を通ったり
下町レトロな谷中銀座を散策したり。
東京散歩の中でも、かなりノスタルジックなコースとなります♥
最後は不忍池にまで戻ってくるので、時期的に咲き始めるハスの花も楽しめるかも！
どうぞお楽しみに～～～^^

ノルディックウォーキングが初めての方でも、最初にポールの使い方や歩き方のレクチャーがあるのでご安心くださいね♪

　

　

■開催日
7月4日（土）

■開催時間
9:00～12:00くらい
※受付は8:45～9:00
※初参加の方は最初に説明がありますので、8:30にご集合をお願いいたします。
※イベント進行状況によって、終了時間は前後する場合がございます。

■集合場所
上野恩賜公園　パークス上野店
JR 上野駅「公園口」より徒歩0分

■解散場所
上野恩賜公園　不忍池付近
JR上野駅「しのばず口」まで徒歩5分

■参加費
2,000円/人（当日現金またはPayPay払い）
※ノルディックウォーキング専用ポールをレンタルご希望の方は、「ポールレンタル」チケット（500円）も別途オプションからお申込みください。
（ノルディックウォーキング専用ポール以外はレンタルをお願いいたします）
※おやつ代は各自負担

■コース
約6km
上野公園→寛永寺→谷中霊園→谷中銀座商店街（おやつタイム）→岡倉天心記念公園→上野公園（不忍池）→解散
※諸事情によりコースが変更となる場合もございます。

■定員
10名

■服装や持ち物
動きやすいウェアやシューズ、お飲み物
※荷物預けやお着替え等の場所はございません。集合場所と解散場所が異なるため、お荷物はコンパクトにまとめて、ご自身でお持ちになることをお勧めいたします。
※お荷物を持つ場合は、両手が空くタイプのものをご用意ください。
※暑さ対策のため、帽子の着用・お飲み物の携帯をお勧めいたします。

■天候による開催可否について
天候等による開催中止の場合は、開催前日のお昼くらいまでにメールにてご連絡いたします。
※判断基準等につきましては、申込みフォーム下部にありますキャンセル規定の【天候による開催可否判断基準】をご確認ください。

■担当スタッフ

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からだ美人ヘルスケアナビゲーター
鈴木 優子（YUKO）
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４人の子どもたちの母としての経験から「ママが元気な家は子どもも元気！」を信条に、子どもから大人まで楽しく長く運動を続けられるウォーキングやランニングのレッスンや、観光ガイド付きの楽しいファンランイベントを開催するなど、東京・神奈川を中心に精力的に活動中。
健康の秘訣は、楽しく「動く・食べる・寝る」こととし、運動と栄養、そして休養のバランスを大事にした指導やイベントを行っている。
【ITU世界ロングディスタンストライアスロン選手権 エイジグループ 元日本代表】

【保有資格】
■公益財団法人日本スポーツ協会公認トライアスロンコーチ
■特定非営利活動法人ノルディックウォーキング協会公認指導者
■一般社団法人FLAネットワーク協会公認食生活アドバイザー
■一般社団法人日本産業カウンセラー協会公認産業カウンセラー
■TOKYO ACTIVE TOURS　ガイド

■その他注意事項
・荒天により中止と判断した場合は、各イベント実地日の前日12:00までにお申込みいただいた方へmoshicom経由のメールにてご連絡させていただきます。
万が一メールが届かず開催可否が不明な場合は、本ページにも開催可否のご案内を掲載しておりますので、そちらをご確認ください。
・イベント当日朝は各自で検温をし、体調が万全の状態でご参加ください。当日朝の体温が37.5度を超えている方、体調に少しでも不安がある方はご参加をお控えください。
・イベント中の水分補給やウェアの調節は自己管理でお願いいたします。
・参加お申込みの際は、イベント主催者申込規約をよくお読みになった上でお申込みください。お申込みされた方は、申込規約にご同意いただいたものとみなされます。
・定員に達し次第、募集を締め切らせて頂きます。