【スポーツドアあずま】SA FUN RUN CLUB～アカデミー～ 受付中

無理なく怪我なく走るために必要な「ランニングの基本」を身につけるために講習と
スポーツをする方には必要不可欠な水分補給と夏バテ対策の知識を見つけるために
ダブル講座を開催します♪
楽しく、そして長くランニングを続けるためにポイントを学びましょう～！

■日時
2026年7月11日（土）
9:00～10:15
体育館にてランニング講座
担当：ランニング講師　鈴木優子

10:30～11:00
中会議室にてスポーツ栄養学講座
担当：管理栄養士　加藤千夏
※飲み物とお菓子付きのざっくばらんな講座です♪

■開催場所
八広地域プラザ「吾嬬の里」
体育館および中会議室

■集合場所
八広地域プラザ「吾嬬の里」体育館

■参加費
1,500円（お茶会込み）

■服装・持ち物
運動がしやすいウェア、室内履きシューズ（かかとのあるもの）、タオル、飲み物

■定員
15名

■参加対象
・これからランニングを始めたい方
・ケガをしにくいフォームを身につけたい方
・自己流ランニングを卒業したい方
・運動習慣を身につけたい方

■担当

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からだ美人ヘルスケアナビゲーター
鈴木 優子（YUKO）
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４人の子どもたちの母としての経験から「ママが元気な家は子どもも元気！」を信条に、子どもから大人まで楽しく長く運動を続けられるウォーキングやランニングのレッスンや、観光ガイド付きの楽しいファンランイベントを開催するなど、東京・神奈川を中心に精力的に活動中。
健康の秘訣は、楽しく「動く・食べる・寝る」こととし、運動と栄養、そして休養のバランスを大事にした指導やイベントを行っている。
【ITU世界ロングディスタンストライアスロン選手権 エイジグループ 元日本代表】

【保有資格】
■公益財団法人日本スポーツ協会公認トライアスロンコーチ
■特定非営利活動法人ノルディックウォーキング協会公認指導者
■一般社団法人FLAネットワーク協会公認食生活アドバイザー
■一般社団法人日本産業カウンセラー協会公認産業カウンセラー
■TOKYO ACTIVE TOURS　ガイド