【8月開催】初心者さんOK！ノルディックウォーキングで巡る東京散歩＆おやつ 受付中

ノルディックウォーキングは通常のウォーキングに比べて、上半身の筋肉も使用する全身運動、そして誰でも手軽に楽しめるバランスの良い健康運動です♪

そんなノルディックウォーキングをしながら、東京の街中や自然の中（東京の中心もたくさんの緑があるんですよ～！）を観光ウォーキング！
美味しい＆楽しいおやつタイムもあるのでお楽しみに♪

8月は涼しさを感じられる隅田川の水辺や公園など
少しでも日影が多いところを歩きましょう～！
（歩行距離はいつもより短めにいたします）
おやつは、歩いた後に冷たくて美味しいものでクールダウン予定です^^
どうぞお楽しみに～～～^^

ノルディックウォーキングが初めての方でも、最初にポールの使い方や歩き方のレクチャーがあるのでご安心くださいね♪

　
　

おやつスポット（予定）
Quebom! Riverside Cafe e Bar
https://www.instagram.com/quebom_cafe
ブラジリアンカフェ＆バーです♪

おやつタイム後に解散となりますが、任意参加で
アサヒスカイルーム展望ラウンジに行こうと考えています^^
ご一緒したい方は申込時にメッセージ、または当日お声がけ下さいｗ
（混雑具合にもよりますが…）


■開催日
8月29日（土）

■開催時間
9:00～12:00くらい
※受付は8:45～9:00
※初参加の方は最初に説明がありますので、8:30にご集合をお願いいたします。
※イベント進行状況によって、終了時間は前後する場合がございます。

■集合場所
JR両国駅西口
※両国観光案内所前あたり

■解散場所
墨田区役所うるおい広場
※最寄り駅　浅草駅 / 本所吾妻橋駅

■参加費
2,500円/人（当日現金またはPayPay払い）
※ノルディックウォーキング専用ポールをレンタルご希望の方は、「ポールレンタル」チケット（500円）も別途オプションからお申込みください。
（ノルディックウォーキング専用ポール以外はレンタルをお願いいたします）
※おやつ代は各自負担

■コース
約3.5km
両国駅→江戸東京博物館（入館しての見学はしません）→旧安田庭園（美しい日本庭園）→横網町公園（私の大好きな妖怪建築家の建造物をご紹介！）→隅田川テラス→すみだリバーウォーク→墨田区役所うるおい広場→おやつタイム後、解散
※諸事情によりコースが変更となる場合もございます。

■定員
10名

■服装や持ち物
動きやすいウェアやシューズ、お飲み物
※荷物預けやお着替え等の場所はございません。集合場所と解散場所が異なるため、お荷物はコンパクトにまとめて、ご自身でお持ちになることをお勧めいたします。
※お荷物を持つ場合は、両手が空くタイプのものをご用意ください。
※暑さ対策のため、帽子の着用・お飲み物の携帯をお勧めいたします。

■天候による開催可否について
天候等による開催中止の場合は、開催前日のお昼くらいまでにメールにてご連絡いたします。
※判断基準等につきましては、申込みフォーム下部にありますキャンセル規定の【天候による開催可否判断基準】をご確認ください。

■担当スタッフ

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からだ美人ヘルスケアナビゲーター
鈴木 優子（YUKO）
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「身体を動かすことで少し前向きな自分になれる時間」を大切にしながら、ただ「走り方や歩き方」や「知識」を伝えるだけではない、レッスンやイベントを開催。
『Move. Discover. Connect.』をキャッチコピーに、
Move： 身体を動かすことで、心も動き始める。
Discover： 地域や自然、自分自身の新しい魅力に出会う。
Connect： 人と人、人と地域、自分と世界がつながる。
この理念のもと、ランニングやノルディックウォーキング、スポーツツーリズムなど幅広い活動を通じて、心身ともに満たされる健康と、人や地域との豊かなつながりが循環するウェルビーイングな社会の実現を目指して活動している。

ITU世界ロングディスタンストライアスロン選手権 エイジグループ 元日本代表

経歴・資格
■早稲田大学人間科学部人間基礎科学科卒業
■オーストラリアメルボルン州立RMIT大学日本校 健康科学部 健康科学科　卒業
■公益財団法人日本スポーツ協会公認トライアスロンコーチ
■特定非営利活動法人ノルディックウォーキング協会公認指導者
■一般社団法人FLAネットワーク協会公認食生活アドバイザー
■一般社団法人日本産業カウンセラー協会公認産業カウンセラー
■TOKYO ACTIVE TOURS　観光ガイド

■その他注意事項
・荒天により中止と判断した場合は、各イベント実地日の前日12:00までにお申込みいただいた方へmoshicom経由のメールにてご連絡させていただきます。
万が一メールが届かず開催可否が不明な場合は、本ページにも開催可否のご案内を掲載しておりますので、そちらをご確認ください。
・イベント当日朝は各自で検温をし、体調が万全の状態でご参加ください。当日朝の体温が37.5度を超えている方、体調に少しでも不安がある方はご参加をお控えください。
・イベント中の水分補給やウェアの調節は自己管理でお願いいたします。
・参加お申込みの際は、イベント主催者申込規約をよくお読みになった上でお申込みください。お申込みされた方は、申込規約にご同意いただいたものとみなされます。
・定員に達し次第、募集を締め切らせて頂きます。