【スポーツドアあずま】SA FUN RUN CLUB～レベルアップクラス～ 受付中

「もっとカッコよく走りたい！」「効率よく楽に走れるようになりたい！」というランナーにおススメのレッスンです。

このレッスンで
・正しい姿勢や身体の動かし方
・美しく効率の良いランニングフォーム
などを身につけ、さらに実践ランニングの途中では坂道走やスピード練習などのコツも学び、今よりもレベルアップしたランナーを目指しましょう！

ランニング後には、コーチへの質問や参加者同士の情報交換の場として、お茶タイムもご用意しております♪
※お茶タイムは任意参加です。

■日時
2026年10月10日（土）
8:00～09:30（10:00）
※09:30～10:00は平井艇庫1階スペースにて任意参加のお茶会もあります。
お飲み物はこちらでご用意いたします♪

■開催場所
旧中川水辺公園

■集合場所
平井橋艇庫
（墨田区立花3-29-10）
JR総武線平井駅から徒歩7分くらい
東武亀戸線東あずま駅から徒歩7分くらい
※こちらの更衣室＆シャワー室が無料でご利用いただけます。
（アメニティはご自身でご用意ください）
※シャワーは男女各1基ずつなので、ご利用の際は譲り合ってご利用ください。

■参加費
1,000円（お茶会込み）

■定員
15名

■参加対象
・ランニングを続けているけど、怪我をしやすい方
・今よりもランニングのレベル（フォームや走力など）を上げたい方
・楽しく仲間つくりをしたい方

■走行距離
変化走の予定なので、各自の走力によって走行距離は異なります。

■担当

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からだ美人ヘルスケアナビゲーター
鈴木 優子（YUKO）
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「身体を動かすことで少し前向きな自分になれる時間」を大切にしながら、ただ「走り方や歩き方」や「知識」を伝えるだけではない、レッスンやイベントを開催。
『Move. Discover. Connect.』をキャッチコピーに、
Move： 身体を動かすことで、心も動き始める。
Discover： 地域や自然、自分自身の新しい魅力に出会う。
Connect： 人と人、人と地域、自分と世界がつながる。
この理念のもと、ランニングやノルディックウォーキング、スポーツツーリズムなど幅広い活動を通じて、心身ともに満たされる健康と、人や地域との豊かなつながりが循環するウェルビーイングな社会の実現を目指して活動している。

ITU世界ロングディスタンストライアスロン選手権 エイジグループ 元日本代表

経歴・資格
■早稲田大学人間科学部人間基礎科学科卒業
■オーストラリアメルボルン州立RMIT大学日本校 健康科学部 健康科学科　卒業
■公益財団法人日本スポーツ協会公認トライアスロンコーチ
■特定非営利活動法人ノルディックウォーキング協会公認指導者
■一般社団法人FLAネットワーク協会公認食生活アドバイザー
■一般社団法人日本産業カウンセラー協会公認産業カウンセラー
■TOKYO ACTIVE TOURS　観光ガイド