【プロランナー河野太志朗選手から学ぶ】高尾山トレイルランニング練習会【HOKA試履きもあり】 受付中

★プロランナー 河野 太志朗 選手がナビゲート！

今回の練習会は、国内の数々のトレランレースで活躍し、HOKAアンバサダーとしてもお馴染みのプロランナー・河野 太志朗（かわの たいしろう）さんが登場！山を安全に、そして楽に走るための身体の使い方や、トレイルでのマナー、高尾山の攻略法などをプロの視点から直接レクチャーしてもらえる貴重なチャンスです。初心者の方へのアドバイスから、レベルアップしたいランナーへのヒントまで、丁寧に教えていただけます！

トレイル界の実力派。数々のトレイルレースで優勝を飾るランナー

★HOKAの最新トレランシューズが試せる！

当日は、トレイルランナーから絶大な支持を集める「HOKA」のトレランシューズの無料貸し出し（試履き）も実施！プロの解説を聞きながら、実際の山道でその高いクッション性とグリップ力を体感していただけます。（※サイズ・数には限りがございます）

拠点となる高尾ベースには、ロッカー（荷物預け）やシャワー、各種レンタル設備も完備されているため、トレラン初心者の方も安心してご参加いただけます。走った後は、河野選手を交えて希望者で美味しいランチを食べながらランナートークを楽しみましょう！

皆様のご参加を心よりお待ちしています！

 

【本イベントの注目ポイント】

• プロの直接指導！：プロランナー河野太志朗選手から、トレランのコツを直接教えてもらえます。

• HOKAのシューズが試せる！：話題のトレランシューズを履いて実際のトレイルを走れます。

• 抜群のアクセス＆設備：高尾ベース集合なので、着替えや荷物預け（ロッカー利用）もスムーズ。手ぶらでのレンタルも可能です（※数に限りあり）。

• 走った後はランチ交流会：希望者で高尾ベース（または近隣）でのランチタイムを予定しています。（※参加希望人数やお店の混雑状況によっては、全員での開催が難しい場合もございますので予めご了承ください）

【タイムスケジュール】

• 09:00〜09:30｜集合・受付 （高尾ベースにて着替えや荷物預けなどの準備を済ませてお待ちください）

• 09:30〜09:40｜練習会の説明・ガイダンス

• 09:40〜11:40｜メイン練習（12kmコースへ出発） （新緑の心地よいトレイルをみんなで走ります）

• 11:40〜12:00｜高尾ベース帰着・着替えなど

• 12:00〜 ｜ランチ会（希望者のみ）

 
【集合場所・施設について】

• 集合場所：Mt.TAKAO BASE CAMP（高尾ベースキャンプ）

• 施設設備：

  • コインロッカー（荷物預かり可能）

  • 各種レンタル品あり（※数に限りがございます）
    →詳しくはこちら

  • シャワー等の設備もございます（※施設利用料やレンタル料は各自現地にてご精算ください）

■必携品・参加条件（必ずご用意・ご加入ください）

トレイルランニングはロード（舗装路）とは異なり、山の中に入ると途中で自動販売機や売店がありません。安全管理のため、以下の装備および保険へのご加入を参加の必須条件とさせていただきます。また、以下の装備を必ず持参し、バックパック等に携帯してご走行ください。

• 【必須】スポーツ保険・レジャー保険への加入：万が一の怪我や事故、救助要請等に備え、各自で必ず「スポーツ保険」や「レジャー保険」（1日単位で加入できるコンビニ・モバイル保険など）へご加入の上ご参加ください。未加入の方は安全管理上、イベントへのご参加をお断りさせていただきます。

• 水分（500ml以上）：脱水予防のため必須です。

• 補給食：エネルギー切れ（ハンガーノック）を防ぐため、ゼリーやスポーツようかん等をお持ちください。

• 小銭・健康保険証（またはコピー）：万が一の体調不良や、途中の茶屋等での購入用。

• 携帯電話：緊急連絡およびGPS地図確認用（フル充電でお越しください）。

• レインウェア（雨具）：山の天気は変わりやすいため、軽量なウインドブレーカーや防水ジャケットを推奨します。

• ファーストエイドキット：絆創膏やポイズンリムーバーなど、軽微な怪我への備え。

■トレランを行う上での注意事項・マナー

山を走る際は、一般の登山客（ハイカー）の皆様との共存が第一です。以下のマナーを厳守のうえ、安全第一で進行します。

• すれ違い時・追い越し時のマナー：

  • ハイカーとすれ違う際や追い越す際は、必ずスピードを落とし、歩いて通過します。

  • 狭い道では「登り優先」が基本です。

  • すれ違いざまには「こんにちは」と気持ちの良い挨拶を心がけましょう。

• ゴミの持ち帰り：

  • 出したゴミ（補給食のゴミなど）は1つ残さず必ず各自で持ち帰ってください。

• コースアウトの禁止：

  • 自然保護および滑落防止のため、決められた登山道（トレイル）以外には絶対に立ち入らないでください。

• 体調管理とリタイアについて：

  • ロードランニングに比べて、山の中では救護に時間がかかります。当日の体調が万全でない場合は参加を見合わせるか、走行中に異変を感じたら無理をせず、すぐにスタッフへお申し出ください。

■ 雨天時の対応について

• 本イベントは雨天中止となります。また、荒天（大雨、落雷、強風など）が予想される場合や、前日までの大雨によりトレイルの崩落・危険性が高いと判断した場合も中止とさせていただきます。

• 中止の判断は、前日の18:00までにモシコムのメッセージ機能（またはご登録のメールアドレス）にてご連絡いたします。

■施設利用について

• HOKAシューズおよび高尾ベースのレンタル品は数とサイズに限りがございます。ご希望のサイズがご用意できない場合もございますので予めご了承ください。

• 高尾ベースでのロッカー利用、シャワー利用、およびレンタル品に発生する費用は、イベント参加費とは別に各自現地にて実費精算となります。予めご了承ください。

• ランチ交流会へのご参加は任意（各自の実費精算）となります。当日の参加希望人数や、お店の混雑状況によっては、全員でのお席の確保や開催自体が難しい場合もございます。その際は何卒ご容赦いただけますようお願いいたします。