ランニング

2026/6/16(火)

東京都（千代田区）

【サブ3~3.5向け】亮太コーチ主催! 400m×12本 in二重橋 6/16(火)19:20~ 受付終了

イベント、練習会～29人初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

出会い

イベント主催者

ラフィネランニングスタイル(PTC)

4.75

690

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

ランニング初心者の方～大会で自己ベストを目指す方に向けて、ラフィネアドバイザーの亮太コーチが一緒に走りながらアドバイスをします。
マラソンでサブ3∼3.5向けのペース設定です。

開催日

2026/6/16(火) 受付開始 19:00 ～
申込受付期間

2026/5/24(日)00:00～2026/6/16(火)19:19
会場

Otemachi One B1F
開催場所

〒100-0004 東京都千代田区大手町1丁目2‐1
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
代理申込

可
参加費
400m×12本 :
1,200円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

気まぐれ旅ランナー

2026/07/06

5.00

1人では根性いるが皆がいれば成り行き

自身の走力の現在値を知ることと冬のシーズンに向けて、向上させる事が可能。

ラフィネ＆PTC 舎人公園ビルドアップ走貸切

2026/7/4

れいちゃす

2026/06/29

5.00

よかった！

雨の中台風予報の中、開催いただきありがとうございました。

ラフィネ＆PTC 舎人公園インターバル走貸切

2026/6/27

TUBUANRAN

2026/06/29

4.00

インターバルが苦手な人にはオススメ

インターバルを1人でやろうとするとなかなか難しいので参加してみました。やっぱり誰かとやると怠けられないという思いから頑張れました^_^ また参加したいと思います。

ラフィネ＆PTC 舎人公園インターバル走貸切

2026/6/27

あすぴ.

2026/06/23

4.67

涼しい環境下で走り込み！

環境が良かった。真裏がトラック、クロカンコース。施設も清潔でした。ペーサー軍の声がけ、ペースメイクは素晴らしく、最後まで頑張ることができました！ありがとうございました！参加してよかったです。

八ヶ岳合宿　ラフィネランニングスタイル&PTC 6/20~6/21

2026/6/20・2026/6/21

gin0522

2026/06/23

5.00

開始時刻に雨も上がり

湿度が高くて苦しかったけど、楽しく参加出来ました。またお願いします。

★初～中級者向け★ ラフィネ皇居20キロ走 6/21(日)8:00

2026/6/21

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、~~コンビニ払い~~
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
URL: https://www.raffine-rs.com/
スポーツ: ランニング(種目：その他)
イベント種別: イベント、練習会
規模: ～29人
レベル: 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: 出会い
主催者連絡先: ラフィネランニングスタイル（担当:渡部亮太）
r.watanabe@rebirth-tokyo.co.jp、090-9813-2571
〒100-0004 東京都千代田区大手町2‐1 Otemachi One B1F
イベントID: E0147304
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

サブ3~サブ3.5を目指すランナーにお勧めのインターバル走です！

私たちと一緒に楽しく走りながら、ちょっぴり頑張っていい汗を流しましょう！！

ランニングのアドバイスや、ケガ予防などのお悩み相談も受付中です！！

※受付はラフィネランニングスタイルOtemachi one店です。

【参加料】
1,200円　※別途施設利用料1,000円かかります。

【練習メニュー】

400m×12本インターバル走
ペース 88~90秒(km/3:40~45)

リカバリーはその場60～70秒休息になります。

本数やペースを落とすなどして調整は可能です。

ショートインターバルで、スピードとスタミナをつけていきましょう！

亮太コーチがリードします。
※給水は各自で持参をお願い致します。

【スケジュール】
19:00　　 Otemachi One店にて受付　
19:20　点呼、オープニング、ウォーミングアップ開始
19:30　　メニュー開始　　
20:15～20:35　　メニュー終了予定　

　
【注意事項】
・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはラフィネランニングスタイルHP上にてお知らせいたします。下記からご確認ください

・イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。
・イベントのキャンセル、天災による中止での返金は出来ませんのでご了承ください。
【当日緊急連絡先】担当：Otemachi One店（03-6269-9097)

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