ランニング

2026/8/29(土)

東京都（千代田区）

ラフィネ二重橋インターバル走 8/29(土)7:30 受付中

イベント、練習会 50人～99人初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

出会い

イベント主催者

ラフィネランニングスタイル(PTC)

4.75

690

本人確認済み
電話確認済み

申し込み

練習の効率を上げるためにインターバルトレーニングでスピードを磨いていきましょう！！一人ではできないメニューも仲間がいることでより頑張れます。一緒にスピード磨いていきましょう。
インターバルトレーニング
スピードトレーニング
高負荷トレーニング PTC

開催日

2026/8/29(土) 受付開始 07:00 ～
Googleカレンダーに登録
申込受付期間

2026/7/18(土)00:00～2026/8/29(土)07:29
会場

ラフィネランニングスタイル Otemachi One店
開催場所

〒100-0004 東京都千代田区大手町1-2-1
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
代理申込

可
参加費
キロ3:30グループ :
1,300円
キロ3:40グループ :
1,300円
キロ3:50グループ :
1,300円
キロ4:00グループ :
1,300円
キロ4:10グループ :
1,300円
キロ4:20グループ :
1,300円
キロ4:30グループ :
1,300円
キロ4:40グループ :
1,300円
キロ4:50グループ :
1,300円

申し込む

イベント主催者への過去のレビュー

気まぐれ旅ランナー

2026/07/06

5.00

1人では根性いるが皆がいれば成り行き

自身の走力の現在値を知ることと冬のシーズンに向けて、向上させる事が可能。

ラフィネ＆PTC 舎人公園ビルドアップ走貸切

2026/7/4

れいちゃす

2026/06/29

5.00

よかった！

雨の中台風予報の中、開催いただきありがとうございました。

ラフィネ＆PTC 舎人公園インターバル走貸切

2026/6/27

TUBUANRAN

2026/06/29

4.00

インターバルが苦手な人にはオススメ

インターバルを1人でやろうとするとなかなか難しいので参加してみました。やっぱり誰かとやると怠けられないという思いから頑張れました^_^ また参加したいと思います。

ラフィネ＆PTC 舎人公園インターバル走貸切

2026/6/27

あすぴ.

2026/06/23

4.67

涼しい環境下で走り込み！

環境が良かった。真裏がトラック、クロカンコース。施設も清潔でした。ペーサー軍の声がけ、ペースメイクは素晴らしく、最後まで頑張ることができました！ありがとうございました！参加してよかったです。

八ヶ岳合宿　ラフィネランニングスタイル&PTC 6/20~6/21

2026/6/20・2026/6/21

gin0522

2026/06/23

5.00

開始時刻に雨も上がり

湿度が高くて苦しかったけど、楽しく参加出来ました。またお願いします。

★初～中級者向け★ ラフィネ皇居20キロ走 6/21(日)8:00

2026/6/21

レビューをもっと見る

イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
URL: https://www.raffine-rs.com/
スポーツ: ランニング(種目：その他)
イベント種別: イベント、練習会
規模: 50人～99人
レベル: 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: 出会い
主催者連絡先: ラフィネランニングスタイル（担当:渡部亮太）
r.watanabe@rebirth-tokyo.co.jp、090-9813-2571
〒100-0004 東京都千代田区大手町1-2-1 Otemachi one B1F
イベントID: E0150770
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

練習の効率を上げるために
インターバルトレーニングでスピード＆スタミナを磨いていきましょう！！

※イベント参加にはOtemachi One店をご利用いただき、別途施設利用料1,000円をお支払いただきます。

※当日は暑さを考慮し、
イベントオープニング時刻を7:30からと変更しております。
お時間お確かめの上、受付をお済ませください。

【協力 PACER TRACK CLUB】

https://www.instagram.com/pacertrackclub/

【参加料】
1,300円　※別途施設利用料1,000円かかります。

【練習メニュー】
二重橋にて
1000m→600m(fast jog)→600m×4セット(1周約800m)
ペーサーがしっかりサポート致します。

設定　　1000m→600m(fast jog)→600m(1キロ辺り)　マラソン目安
Sグループ　3:30→(キロ4:30~4:35ペース)→ 3:10 2:45:00-2:50:00
A+グループ　3:40→(キロ4:40~4:45ペース)→ 3:20 2:50:00-3:00:00
Aグループ　3:50→(キロ4:50~4:55ペース)→ 3:30 3:00:00-3:05:00
B+グループ　4:00→(キロ5:00~5:05ペース)→ 3:40 3:05:00-3:15:00
Bグループ　4:10→(キロ5:10~5:15ペース)→ 3:50 3:15:00-3:20:00
C+グループ　4:20→(キロ5:20~5:25ペース)→ 4:00 3:20:00-3:30:00
Cグループ　4:30→(キロ5:30~5:35ペース)→ 4:10 3:30:00-3:35:00
Dグループ　4:40→(キロ5:40~5:45ペース)→ 4:20 3:35:00-3:45:00
Eグループ　4:50→(キロ5:50~5:55ペース)→ 4:30 3:45:00-3:50:00

※3セット目のスタート前に給水タイム
※給水は各自で持参をお願い致します。
※各グループ定員あり8人前後
※ペース・本数については調整可能です。
※天候により本数と設定タイムを変更する場合があります。
※全グループ、ペーサーがしっかりサポート致します。

【スケジュール】
7:00　　 Otemachi One店にて受付・着替えを済ませ、　　
7:30　点呼、オープニング、ウォーミングアップ開始
7:55 　　メニュー開始　　
8:30～9:15　　メニュー終了予定　

※日曜祝日はOtemachi Oneの地上入口、大手町駅C4,C5直結の入口が閉鎖されていますので地下駐輪場用のエレベーターからのアクセス方法となります。

【注意事項】
・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはラフィネランニングスタイルHP上にてお知らせいたします。

・イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。
・イベントのキャンセル、天災による中止での返金は出来ませんのでご了承ください。
【当日緊急連絡先】担当：渡部（090-9813-2571)