えもと塾 日曜【富士登山競走試走】山頂まで 受付中

富士登山競走山頂対策としご案内です。富士登山競走山頂の部2時間48分で入賞11回のコーチが、レッスンを担当。この経験から富士登山競走の攻略法、変化する路面に対してアプローチを分かりやすくご説明します。
レッスンは三合目～山頂までチャレンジします。五合目からの合流参加の方もお受けいたします。5月から開催しておりますので合わせてご覧下さい。
山頂練は7/1.5.12日を予定しております。
事前に入山手続き入山料入金を済ませて下さい。
参加条件をよくご確認くださいませ。


【集合場所】
富士山駅高速バス乗り場付近
（コインロッカーあります）
受付時に入山手続き完了のQRコードを提示してください。
富士山駅までの交通手段でお困りの方は連絡下さい。えもと塾でも対応致します。
集合した後、スタート地点（三合目）にご案内いたします。
※ また、五合目までスバルラインバスを利用するなどして（五合目10:30到着のバス）、五合目の佐藤小屋から合流することも可能です。
※ 富士急バス公式HPをご覧下さい。


【集合場所】
富士山駅高速バス乗り場付近
（コインロッカーあり）
集合した後、スタート地点（三合目）にご案内いたします。
また、五合目までスバルラインバスを利用するなどして（五合目10:30到着のバス）、五合目の佐藤小屋から合流することも可。2026年バス時刻は公式ホームページをご覧下さい。

【開催日・練習メニュー】
7/5  日曜　9:35開始 ※雨天決行
・コース：
富士山駅集合の方：三合目から山頂まで。
五合目合流の方：五合目佐藤小屋から山頂まで。
（＊当日の天候などの状況などで変更になる場合があります。ご了承ください。）

【スケジュール】
　　・日時：2026年7月5日曜9時35分スタート
9:20～9:35　 受付・準備
9:40～　練習説明
9:50　  スタート地点に移動（四合目へご案内）
10:30     スタート地点到着（三合目地点）
10:40～　練習スタート
11:15　　 五合目佐藤小屋通過（五合目の方と合流）
12:00     七合目花小屋通過
12:50     八合目通過
13:30     山頂到着
15:15  を目安に四合目まで下山予定
16:00～16:10を目安に富士山駅到着・解散予定
　
　　・受付場所：富士山駅高速バス待合室付近
　　・参加料：5500円（当日支払い・現金またはPayPay）別途入山料4,000円がかかります
　　・定員：15

＜注意事項・持ち物＞
・ご自身で給水・補給食などの準備はお願いします。
・下山で五合目よりバスを利用する場合に備えSuica,PASMO,現金を持参してください。
・トイレ利用料の小銭（一回200円）のご用意をお願いします。
・別途入山料4,000円の手続きを受付時にご提示下さい。

【参加条件 記載必須項目】
下記 該当する方（赤文字は必須事項）
赤に該当しない方はお問い合わせ下さい。
① 山頂からの下山でスムーズに下れる方
② 2023年から､えもと塾の富士登山競走練に参加した事がある方
③ 富士登山競走五合目コースを２時間12分以内で走れる方
③ 山頂コース出場経験のある方（未完含む）で五合目を2時間17分以内で通過できている方
④ ⚠️2025富士山クライムラン基準からご利用は1時間47分00秒以内で資格を得た方

＜注意事項＞
・ご自身で給水などの準備はお願いします。
・シューズは、トレイル区間を走行できるものを推奨します。　
・マラソン保険の加入は各自でお願い致します。
・進行状況により、安全を考慮して下山を申し出る場合もありますので
ご了承ください。
・体調が優れない場合は無理をせず、参加をお見送りください。（万が一、レッスン中に体調不良となった場合は、決して無理をなさらず速やかにお申し出ください。）
＊不明な点は、主催者までご連絡ください。


【レッスン担当】
江本　英卓（えもとすぐる）・市民ランナーランニングチーム「えもと塾スプリングボック」代表
・走歴34年。
・富士登山競走山頂部門2位を最高とする入賞11回　山頂の部タイム 2時間48分
・初マラソン2時間28分
・5,000m 14分54秒
・10,000m 30分54秒
・ハーフマラソン 1時間07時
・40代の記録
　2023別大マラソン2時間26分
・レズミルズ
ボディーアタック、ボディーパンプインストラクター

【モシコム連絡担当】⚠️当日の連絡は江本コーチまでお願いします。
好士　理恵子
【練習会サポート】
吉川ちぐさ